Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Már közismert tény, hogy körülveszi magát virágokkal és növényekkel, és időt tölt a kertekben és a zöld szabadtéri helyiségekben fellendítheti a jólétet, de hogyan tudjuk kihasználni az előnyöket, ha növényeket termesztenek a saját kertünkben és virágot használunk megállapodások?
Alexandra Noble, az RHS Egészségügyi és Jóléti Kert tervezője az idei évben RHS Hampton Court Palace virágbemutatólétrehozott egy kertet, amely kifejezetten a nyugalom oázisának megteremtésére összpontosít.
A kert, amely az vadonatúj RHS Életstíluskertek kategóriájában az ötödik egyike, körkörös utakkal rendelkezik, amelyek elősegítik a meditációt az aromás gyógynövények mellett, amelyek nyugtató illattal töltik a levegőt.
Alexandra megosztja a legfontosabb virágválasztásait, amelyek fellendíthetik a hangulatot és rendezhetik az elmét. Olvassa el az alábbiakban javaslatait:
Nigel Cattlin / Visuals Unlimited, Inc.Getty Images
A cickafark csodálatosan működik mind a kertben, mind a virágdíszekben. Jól áll és lapos feje nagy ellentétben áll más virágformákkal. A virágok öregedésével a szélek körül rózsaszínűvé válnak, és szilárdságuk különösen jól működik az Alchemilla mollis (Lady's Mantle) édeskömény gömbös homlokzatával vagy zingó felhőivel.
A cickafarkot szorongásoldóként használják, és segít enyhíteni a magas vérnyomást.
Stephen BarnesGetty Images
A metélőhagyma jól néz ki, ha egy határ széle mentén ültetik, és bolyhos pom-pom fejük nagyszerű fóliát képez más növények számára elrendezésben. Nagyon ízek is, és csodálatos és rendkívül szép körettel készülnek.
A metélőhagyma elősegítheti az alvást és a memória megtartását, valamint a depressziót is segítheti azáltal, hogy blokkolja a vegyületet, amely gátolja a „boldog” hormonok, a szerotonin és a dopamin termelődését.
zhuyongmingGetty Images
A tollas, élénk zöld levelekkel és a kis sárga virágok lapos esernyőivel a kellemes illatú édeskömény tökéletes választás egy napos gyógynövénykertre, és kiválóan alkalmas a határ hátoldalára.
Mivel a méhek relaxáló és nagy nektárforrást jelentenek, a magokat, a leveleket és a gyökereket gyógyászatilag használják, és egy csésze édeskömény-tea hatékony gyógyszer az emésztőrendszer egészségének javítására és az immunrendszer erősítésére.
alex_skpGetty Images
Ez a gyengéd és finom virág tökéletes vadvirág vagy 'sövény' stílusú elrendezésekhez. A szorongás és a depresszió leküzdésére szolgál, és enyhe nyugtató hatású, amely megnyugtatja az idegeket és csökkenti a szorongást. A virágokból származó gőzök eljutnak az agy szagló részéhez, amely kikapcsolja a feszültséget és csökkenti a test stresszválaszát.
fotolinchenGetty Images
A kerek rózsaszínű vagy fehér virágfürtökkel rendelkező Valeriana officinalis kiválóan alkalmas virágkeretekhez és ágyakhoz, valamint a városi és udvari kertekhez. Úgy mondják, hogy a macskák imádják ennek a könnyen növekvő növénynek az illatát is. A macskagyökér gyökerét főként gyógynövényes alvási segédanyagként használják, de kimutatták, hogy enyhíti a fájdalmat, és szorongáshoz és idegességhez is felhasználható.
