Hozza dolgozni hálószobáját
A kínai gyárakban és irodákban a hálószoba és a munkaterület közötti vonalak egyre inkább elmosódnak. A hosszabb munkaidő miatt sok munkáltató javasolja az ebéd után rövid szunyókáltát a koncentráció növelése érdekében. Egyes irodák ideiglenes vagy állandó alvási és mosási létesítményeket telepítettek irodájukba, hogy ösztönözzék a munkavállalókat éjjel-nappal.
Inemuri
Munkahelyi szunyókálást a lustaság vagy a rossz hozzáállás jeleként lehet felfogni, ám Japánban nem. A japán városlakók hektikus életmódja az inemuri vagy az alvás jelenléte széles körű elterjedéséhez vezetett. Az inemurinak köszönhetően a japán munkavállalók tömegközlekedésen, asztalukon vagy akár üléseken is lebeghetnek - és ezt általában a kemény munka jeleként tekintik!
Szieszta
A Spanyolországból és Latin-Amerika egyes részeiből származó szieszta a világ egyik legismertebb nappali szundi szokása. Ezt a gyakorlatot azonban veszély fenyegeti a 2016-ban bevezetett új üzleti törvények korlátozása az, hogy a munkavállalók milyen későn tudnak dolgozni, és hatékonyan csökkenti azt az időt, amelyet délután el kell szorítani nap.
Riposo
Ahol a spanyolok sziesztával rendelkeznek, az olaszok „riposo” -kal rendelkeznek. Általában ebéd után kerül megrendezésre, a riposo akár 2-4 órán keresztül is tarthat. A turisták számára bosszantóan ez azt jelenti, hogy sok látnivaló a nap folyamán zárva van. Sajnos a modern ipar non-stop üteme azt jelenti, hogy egyre kevesebb irodai dolgozó képes kihasználni a délutáni szundi funkciót.
Kihúzás kint
Tegyen egy sétát Oslo-n, Helsinkiben vagy más skandináv városban, és láthatja, hogy egyes csecsemők -5 Celsius fokos hőmérsékleten alszanak. A napközben a szabadban való alvásról azt gondolják, hogy nagyon jó egészségre. Tudnának-e ösztönözni a helyi irodai dolgozók termelékenységüket?
Félelem aludni
A munka hangsúlya, hogy lerázza magát? A baljósan elnevezett „félelem alvása” lehet a megoldás. Helyileg „todoet poeles” -nek nevezik - a félelem alvás gyakorlata lehetővé teszi az emberek számára, hogy azonnal bólinthassanak, hogy elkerüljék a túlzott szorongást és stresszt. Lehet, hogy a búvárkodás, amikor a főnöke bemegy, nem a legjobb megoldás, de a rendszeres napozás segíthet elkerülni a munkával kapcsolatos aggodalmakat.
Alvás a saját ütemezése szerint
Aludnod kell, amikor sötét, igaz? Nem egészen. Legalább nem Botswanában. Az ország őshonos Kung vadász-gyűjtő törzse közismert, hogy csak fáradtként alszik, a nappali órától függetlenül. A rugalmas idő fokozott igénybevételével, az ön választott órák számának növekedésével és a szerződésen alapuló munka növekedésével képesek-e a vállalkozások a Kung módját hamarosan átfogni, mint gondolnánk?
Szilícium-völgy alvók
Noha ez még nem nemzeti szokás, az Egyesült Államok néhány legnagyobb munkáltatója széles körben elfogadja a munkahelyi alvást. A technológiai és szoftvergyártók vezetik a szomorú forradalmat, és a Google-hoz hasonló cégek is így járnak amennyire rendeltetésszerűen alvó hüvelyeket telepítenek irodáikba, hogy segítsék a munkavállalókat pihenni és pihenni Frissítés.