Mint azok a termékek, amelyeket kiválasztottunk? Csak FYI, pénzt kereshetünk az ezen az oldalon található linkek alapján.
Az Orvostudományi Intézet azt javasolja, hogy a nők napi körülbelül kilenc csésze (vagy 72 oz) vizet igyanak meg, így kíváncsi lehet, vajon megéri-e az összes fürdőszobába tett utat. Egyenesen a tanulmányokra mentünk, hogy megmutassam, igen. Íme, mi történik, ha nem kortyolsz elegendő kortyot:
A magasabb vízfelvételt az alacsonyabb esélyek mutatják vesekövek,húgyúti és vastagbélrákés szívroham.
2010-es könyvének független tanulmányaiban A víz titka (Wiley), Dr. Howard Murad megállapította, hogy az ember alapvető anyagcseréje (a nyugalomban elégetett kalóriák) felgyorsul, mivel a test hidratáltabbá válik.
A londoni King's College pszichiátriai intézetében a tudósok megállapították, hogy a a kiszáradt tinédzserek agya elhúzódott a koponyáktól
, és hogy amikor egy problémamegoldó játékot kértek, ugyanolyan jól teljesítettek, mint azok, akik elég sokat ittak, de több agyukba bevontak. (Ivóvíz helyreállítja az agy normál méretét).A Közegészségügyi és Vízkutatási Intézet által finanszírozott, 45 felnőttet érintő 2010-es tanulmány megállapította, hogy azok, akik ivott két nyolc uncia pohár vizet, minden étkezés előtt 75–90 kevesebb kalóriát fogyasztott étkezés közben. (Három hónap alatt a vízfogyasztók átlagosan öt kilóval többet veszítettek, mint az elvágott dietetők).
Miközben kutatja könyv, Dr. Murad azt is megállapította, hogy a víz tompítja a bőrt, kitölti a finom vonalakat és a ráncokat, és tompítja az arcbőrét.
2009-ben a massachusettsi Medfordi Tufts Egyetem kutatói megkérdezték a férfiak és a nők tagjait a legénység csapata, hogy 60–75 perces hatásos aerob testmozgást végezzen anélkül, hogy elegendő vizet ivott volna első. Mások megfelelően hidratáltak. A kiszáradt csoport inkább kimerültnek, zavartnak, dühösnek, depressziósnak vagy feszültnek számolt be.
Tól től:Harper's BAZAAR USA
