1. Tartsa tisztán az éjjeliszekrényeket
"Tartsd távol a rendetlenséget az éjjeliszekrénytől" - mondja Brad Ford Brad Ford ID Inc.. „Ez örökké emlékeztet a dolgokra, amelyeket meg kell tennie, vigyázniuk, és egyáltalán nem pihen. Ez az első hely, amelyet minden este és minden reggel megnéz. Ez majdnem olyan metafora, hogy hogyan élsz az életed.
2. Vegyünk egy kárpitozott falot
"Ha megpróbálja elrejteni a szobáját, és a lehető legcsendesebb legyen, akkor az egész fal kárpitozása az ágy mögött segít" - mondja Jeff Andrews a Jeff Andrews-Design "Ez egy kényelmes felületet is létrehoz, amelyre visszahúzódhat akkor is, ha ágyban vagy."
„A pamut lélegzik, és ez fontos, ha ágyneműről beszélünk” - mondja Elaine Griffin Elaine Griffin belsőépítészet. „A hűvös környezet ideális alváshoz, annak érdekében, hogy 100% -ban természetes rostokra van szüksége, és az éles hűvös lepedőkhöz a pamut a király. A további kényelem érdekében nyomja meg és keményítse meg a lapjait, csodálatosak lesznek.
'Szeretem egyszerűen az ágyomat öltözni, hogy ez könnyen kezelhető legyen. Úgy gondolom, hogy a legjobb módja a nap elindításához az ágy készítése. Ez egy módja annak, hogy tiszteld magad és adj magadnak egy rituáléért, és semmi más, mint a nap végén bekerülni egy kész ágyba ”- mondja Jon Call of
Mr Call Designs. - Az ágyad a menedék. Nem tudod irányítani a világot, de a hálószobát is irányíthatod."A legtöbb ember csak a szoba színére gondol, de a hálószobában lévő műre is gondolkodnia kell" - mondja Ford. „A pihentető környezet érdekében válasszon olyan műalkotást, amely nem túl elfoglalt vagy zavaró és könnyű a szemére. Ez kiterjed a megjelenítés módjára is.
"Ha szereti a hálószobában lógni, hozzon létre külön ülőhelyet" - mondja Andrews. "Ilyen módon az agy az ágyat az alvással társítja, ahelyett, hogy olvasott, dolgozó vagy tévénézett."
7. Dupla fel az ablakkezelések
"A legtöbb ember számára a jó éjszakai alváshoz szükség van a világítás kikapcsolására" - mondja Griffin. - A legjobb, ha az ablakkezelések kétrétegűek. Megvan a függöny, és akkor van valami az ablakdobozban, amely segít a fény és a magánélet szabályozásában.
8. Állítsa be éjjeliszekrényét az előző éjszaka
- Helyezze el az összes médiát, például az iPadokat, a telefonokat és a távirányítókat a fiókban rejtett vezetékekkel. Az éjjeliszekrény tetején egy darab üveg megvédi a felületet a kiömléstől, ha egy pohár vizet tart az ágy mellett. Biztonságosan alszol, tudva, hogy nem kell éjszaka közepén felébrednie, hogy reggel felkeljen, inni vagy vízgyűrűkkel foglalkozzon ”- mondja Andrews.
9. Küzdelem a tervezési zaj ellen
'Ha szuperérzékeny a külső zajra, és felébreszt, próbálkozzon a zajcsökkentő ablakokkal, ez majdnem olyan, mint egy képernyő, amelyet a külső ablakra helyezne. Valójában csökkentették az utcai hangokat ”- mondja Ford.
„Az éjjeliszekrényt megfelelő olvasólámpákkal kell felszerelni. Szeretem a falra szerelhető verziót vagy a gyertyát, mert több ingatlant kínál az éjjeliszekrényen. Az éjjeli lámpákat szintén egy dimmerre tettem, mivel az alsó megvilágításhoz való alkalmazkodás elősegíti, hogy a test készen álljon az alvásra ”- mondja Call.
"Ha riasztásként szeretné használni a mobiltelefonját, tompítsa a kijelzőt" - mondja Griffin. - Ugyanaz a digitális ébresztőórával. Ha a szobájában van egy tévékészülék, amelyen kevés a világítás, akkor ezek szintén tartanak fenn. Fedje le a sértő digitális fényeket fekete elektromos szalaggal, mert a fény, akár tudja, akár nem, ébren tartja.
12. Vigyázzon a helyzetre
"Helyezze az ágyat úgy, hogy a legmegfelelőbb legyen, nem csak vizuálisan, hanem azért is, hogyan érzi magát, amikor benne vagy" - mondja Ford. „Mindig azt mondom, hogy szeretem látni az ágy lábát, amikor bemegy a szobába. Ha az ágy helyzete nem megfelelő, vagy ha egy ágyban sarokba van lökve, akkor nem lesz kényelmes, ha valakinek be kell lépnie az ágyból.