Jennifer Garner fiatalos bőrápoló, étrendje és edzésprogramja 47 éves korában

Noha úgy gondoljuk, hogy túl alázatos ahhoz, hogy valaha is beismerje Jennifer Garner egy tökéletes híresség a Emberek magazin 2019. évi szép kiadása.

Ez azért van, mert van igazi a szépség megközelítése. Ha van egy dolog, amit szeretni lehet Garner iránt, az az, hogy soha nem veszi magát túl komolyan. Ne felejtsük el azt az időt, amikor kipróbálta Reese Witherspoon hajgöndör csúcsait az Instagramon, majd ment, hogy felvegye a gyerekeit, haja görgőivel.

És természetesen ki tudta elfelejteni 13 megy 30-ra? A színésznő nemrég ünnepelte a 15-et^th évfordulója a filmben betöltött szerepének. Valószínűleg emlékszel rá, hogy irigykedsz a varázsához, a képességéhez, hogy levonja a ruháját, és a ragyogó bőrért.

Az őrült rész? Most (47 éves korában!) Majdnem ugyanolyannak néz ki, mint 2004-ben. Amikor Garner-től megkérdezi, hogyan csinálja, a válasz elég egyszerű: következetesen alkalmazza (és újra alkalmazza) fényvédőjét.

„Nagyon kiáltoztam, mert tizenéves koromban, amikor a barátaim Nyugat-Virginiában voltak, egész arcukon és testükben babaolajjal pihentek, a színházban voltam” - mondja Garner a Prevention.com-nak. - Szoktak Caspernek hívni. Zavarban voltam, és azt hiszem Tanulnom kell, de éveket mentett az életemből, és természetesen az arcomból. ”

Ez nem azt jelenti, hogy nem volt szerelmi-gyűlöleti kapcsolata a napval. „Nagyon sokk volt a harmincas éveim végén, amikor egy nap felébredtem és napsugárokat láttam” - mondja. "Az alatt rejtőzik, elrejtőzik, és amikor a legkevésbé számít arra, hogy a harmincas évei végén megjelenni fog,"

A saját terméke? A Neutrogena ultravékony száraz tapintású fényvédő SPF 100+, egy nem zsíros formula, amelyet a Megelőzés2019-es napvédő krémjei. „Ha napfényben vagy, legalább 100 évesnek kell lennie és ezt vallásilag újra kell alkalmazni - és mindannyiunknak többet kell tennie, mint gondolnánk. ”- mondja Garner.

Van egy pontja: az SPF-hez való ragasztás nem csak csökkenti a fejlődés kockázatát bőr rák és finom vonalak vagy napfoltok, de az is lehet fordított a napkárosodás látható jelei, ha évente naponta használják, a 2016-os adatok szerint tanulmány kiadva Bőrgyógyászat.

Garner évek óta a Neutrogena nagykövete, de a fényvédő csak lefedi a bőrápoló titkai felszínét. Előtt a színésznő megosztja must-have termékeivel - és hogyan viszonyul be szépségéből kifelé:

Nem idegen a retinolhoz

„Meg kell találnia a módját, hogy bemutassam retinol termékek”- állítja Garner, hangsúlyozva, hogy ez az egyetlen termék, amely óriási különbséget jelent korában. "Ez trükkös a nők számára, mert hámozhat, vörösre is készíthet."

A retinol egy A-vitamin-származék, amely javítja a bőr sejtforgalmát, azaz stimulálja a bőr sejtjeit fokozzák a kollagéntermelést - álom-összetevővé téve, ha makacs foltok, ráncok vagy egyenetlenek pigmentáció.

„A bőröm kissé érzékeny lehet, tehát imádom a Neutrogena Retinol olaj. Olyan, mint egy éjjel lelkesedés. Megteszi, amit meg kell tennie anélkül, hogy vörösre tennék és dühös lennék ”- mondja Garner.

Csak győződjön meg arról, hogy hidratálja és megvédi a bőrt használat után. Garnernek tetszik Neutrogena Hydro Boost City Shield vízzselé hidratáló SPF 25 (nevezték az egyik legfontosabbnak napvédő krémek az arcodhoz!) mindennapi használatra hidratáló SPF-fel, mivel tele van bőrlerakódással hialuronsav. "Ez a harmatos megjelenés hagyja magát, tehát imádom" - mondja.

A testolajat mindig kéznél tartja

Garner teljes testét könnyű testápolóval is hidratálja. „Soha nem tudnék megbirkózni nélkülem Szezám testolaj. Imádom annak illatát, szeretem, hogy tiszta. Olyan könnyű illat és könnyű olaj ”- mondja Garner. „Nagyon fiatal voltam, talán a főiskola óta használom. Csak úgy érzem, mint én.

Felébred egy edzéssel

A nap folytatásához Garner reggel kardióval ébred fel. Menni az edzéshez? Testét Simone készítette, amely tánc, testtömeg-edzés és nagy intenzitású kardio keverékét használja fel a zsírégetésre és az izomépítésre. "Ez csak boldoggá tesz, szivattyúzza a vérét, és készen állsz arra, hogy menjen" - mondja.

Míg Garner azt mondja, hogy minden nap erőfeszítést tesz a testmozgásról, hármas édesanyja és sikeres színésznő természetesen kitölti az ütemtervét - tehát az egyensúly kulcsfontosságú. "Ha hetente néhány nap utazik, és nem tudom megtenni, hogy megtörténjen, akkor az rendben van, nem vagyok stressz."

… De mindig az alvást részesíti előnyben

Azért, hogy néz ébren van - mondta Garner érez ébren. „Ébren érzi magát, ha alszik. Ahogy lefekszem a gyerekeimet, megpróbálom előkészíteni az éjszakámat. Egy gyerek lefekszem ágyba, és amíg a következő fogait fogmosni fogom, futok, és felkészültem az ágyamra, felkészülni az ágyra, felállítani a kávét reggelre, pizsamába ültetni, és csak elkezdek lehajolni. ” ő mondja.

Minden nap tápanyagban gazdag salátát kínál ebédre

„Megpróbálom szuper egyszerűnek tartani. Tudom, hogy minden nap nagy salátát fogok tartalmazni, melyben van néhány fehérje és rengeteg jó zsír, például diófélék, sajt és avokádó, ahol rengeteg zöldség van feldarabolva ”- mondja Garner. „Tudom, hogy ebédelni fogok, és tudom, hogy megpróbálom, hogy este 7: 30-kor eszem meg - és ez kihívás. Ezek a dolgok fontosak. Ha talál néhány olyan dolgot, amely működik az Ön számára, és ragaszkodik hozzájuk, ez nagyon hasznos. "

Tudja, hogy a szépség nem bőrmély

Amikor az öregedésről, a szépségügyi normákról és a magabiztosságról van szó, Garnernek van egy dolga, amit mondanivalójának mondhatna. - Ne nézz annyira magadra. Ne figyeljen a tükörre. Vigyázz. Nézze meg, mit tehet másokért ”- mondja. „Minél kevésbé koncentrál önmagára, annál jobb. Várnod kell előre. ”

Kövesse a House Beautiful on Instagram.