Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Kiváló hír azoknak, akik nem járnak olyan gyakran az edzőteremben, mert szeretnék, mert egy új, jelentős tanulmány rámutatott, hogy házimunkák ugyanolyan jótékony hatással lehet az egészségre ...
Ó, igen.
Kiderül, hogy azoknak, akik tisztességesen megosztjuk a házimunkát, kellemesen kellemetlennek kell lenniük, mert fél órát csinálunk A házimunka, beleértve a padló felkarolását és súrolását, hozzájárulhat egészséges szíved megőrzéséhez és életének meghosszabbításához várható, Új tudós jelentéseket.
A tanulmány, amelyet a A Lancet Az orvosi folyóirat szerint a heti mindössze 150 perc - vagy napi 30 perc - gyakorlás 28% -kal csökkentheti a korai halál kockázatát, és ötödével a szívbetegség kialakulásának esélyét.
Lényeges, hogy nem kell megütnie a futópadot, hogy megtapasztalja az előnyeit ...
A kanadai McMaster Egyetem csapata úgy találta, hogy az Ön által végzett fizikai tevékenység típusa szinte irreleváns: ami azt jelenti, hogy a házimunkát, a kertészetet és a munkába járást kedveljük is.
A kutatók arra következtettek, hogy 17 országban 17 000 embert vettek fel a fizikai aktivitás szintjéről és a szív- és érrendszeri állapotuk nyomon követésére hét év alatt.
- Nagyon jó az edzőteremben járni, de csak annyi időnk van arra, hogy ott töltsünk. Ha elmehetünk dolgozni, vagy ebédidőben, akkor az is segít ”- mondta Scott Lear vezető kutatója.
Gyorsan, ragadd meg a körömlakkjaidat...
Kap inspirációt, ötleteket és tanácsokat bárhol! Kövess minket Facebook: House Beautiful UK | pinterest: House Beautiful UK | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Tól től:prima