Nagynéni nagy szándékkal állt, amikor átadta neked a finom figuragyűjteményt. Ahelyett, hogy minden alkalommal rá gondolna, amikor meglátja őket, erõs vereséget érez, amikor látja a dobozt. - Tartunk örökség / ajándék annak ellenére, hogy nem szeretjük és nem élvezzük őket, mert bűntudatnak érezzük magunkat, ha odaadjuk őket ”- mondja Dr. Bartell. - Érzelmileg elnyomnak bennünket és fizikai rendetlenséget okoznak. Olyan dolgokat tartunk fenn, amelyek nem felelnek meg a stílusérzetünknek, és akkor nincs helye olyan tárgyaknak, amelyek valóban örömmel szolgálnának számunkra. ”
Több: Miért lehet ideje, hogy elengedjük a családi örökséget?
Minden alkalommal, amikor kinyitja a szekrényt, ott van: A törött évjárat teáscsésze, amelyben átkozod magadnak, hogy leessz, de még mindig nem mentél meg a rögzítéshez. Lehet, hogy korábbi javítás, de még mindig habozik, ha kidobja. "Félünk, hogy nincs elég, ez szegénységi mentalitás" - mondja Anjie Cho, építész, hivatalos feng shui tanácsadó és a Holistic Spaces alapítója. „Ami azt jelenti, hogy nem érezzük magunkat„ elegendőnek ”vagy méltónak. A dolgok elengedésének félelme.
Cho azt mondja, hogy az is attól tart, hogy nemcsak elengedjük, hanem újra vásárolnunk kell valamit, ha kiderül, hogy végül is szükségünk van rá. Ez egy teljes kimerítő mentális folyamat, amelyet minden alkalommal át kell menni, amikor látja a kérdéses tárgyat. „A szegénység mentalitásának ápolása csak állandósítja azt, és ha törött tárgyakkal körülveszi magát, hasonló törött energiát generál belső és külső életünkben. Ez egy hatalmas energiacsatornát is létrehoz. Mint minden alkalommal, amikor látja azt a törött tárgyat, amelyet újra fel kell javítani, bűntudatot fog érezni ”- mondja.
Több: Konyhai tároló megoldások: hogyan lehet áthidalni a rendetlenséget
Lehet, hogy egy év alatt tényleg belemerült az ötletbe, hogy kötőré váljon, és több készletet halmozott fel, mint egy kézműves üzlet. Évekkel később, ezek a dolgok még mindig ott vannak, ahol hagytad. „Az elhagyott vagy fel nem használt hobbi-készletek a törekvési rendetlenség egyik formája. Sokkal könnyebb összegyűjteni az anyagokat egy hobbihoz, mint időt és erőfeszítést igénybe venni annak érdekében ”- mondja Francine Jay, a mögötte álló blogger Miss Minimalista és a A kevesebb öröm. "És úgy érezzük, hogy mindaddig, amíg van egy szekrényünk, amely tele fonallal van, kötő vagyunk - még akkor is, ha hónapokban (vagy években) nem megérintettük a tűket."
Ez a remegés megtartja a bűntudat és szorongás különösen erős ciklusát. „Gyakran bűntudatunk van azért, hogy pénzt költenek olyan készletekre, amelyeket nem használtunk; tehát elhelyeztük őket, azt gondolva, hogy ha valaki hobbiban tartjuk a cuccokat, akkor nem adtunk fel rá (vagy kudarcot vallottunk rá) ”- mondja Jay.
Több: Unod már a házat elhasználó szemetet? 10 módszer a hely hatékony visszanyerésére
A legrosszabb dolog egy halom papírmunka esetén az, hogy tudom, hogy az egész tartalma hol lehet. - A papírmunka lenyűgöző és unalmas. A régi üdvözlőkártyák és a levelezés gyakran olyan, mint a törött tárgyak, olyan régi emlékeket képviselnek, amelyeket az emberek félnek elengedni ”- mondja Collette Shine, a professzionális szervező és a Szervezze és ragyogjon. „A nagy papírkocka halom szorongást, túlterheltséget, szégyent és határozottan stresszt válthat ki. Ugyancsak nehéz megtámadni a papírmaradványok nagy lemaradását, ez gyakran időigényes.
A halom lebontása a könnyebben kezelhető darabokban segíthet kezelni a lenyűgöző érzéseket. Még mindig vannak problémái? Van egy barátja, aki segít rendezni a halomban.
Több: Szervezettség: A papírmunka rendezése
A könyvek meglepően sok érzelmi súlyt hordoznak: Az a gondolat, hogy átmegyek a kötegek és polcok, kifolyhat. 'A könyv olyan erős érzelmeket inspirál, mert más világok portáljai voltak, más életet adtak nekünk és kibővítették a képzeletünket. ” Christina Waters, PhD, szerzője A láng belsejében: annak a öröm, hogy kincselje azt, amit már megvan. "Hajlandóak megtartani azokat, amelyek velünk voltak az életünk fontos időszakaiban. Egy kedvenc regény, amikor felnőttünk, az ifjúságos álmait viseli az oldalakon. Az a kedvesem által adott költőkönyv átitatódik azokban az érzésekben, amelyek egymás irántuk voltak. Olyan, mintha egy életünk egy részét felhagynánk, ha elengednénk a szeretett könyvet.
Több: A könyvgyűjtemény megszervezése
Ez nem csak néhány játék a padlón - ez a játékok, ruhák és kiegészítők állandó, folyamatosan növekvő árapálya. 'A gyerek rendetlensége aggodalomra ad okot a szülők számára, mert annyira nehéz takarítani és helyet találni annak fenntartására, így rontja a ellenőrizhetetlen - olyan érzés, hogy már olyan sok szülő rendelkezik gyermekek nevelésével, amikor a dolgok nem mennek rendben ”- mondja a pszichológus és szerző Dr. Susan Bartell.
A túlcsorduló játékdoboz lehet Pandora-kapcsolódoboz is. "Azt is érzi, hogy a ház soha nem lesz tiszta; hogy mások negatívan fogják megítélni őket, és így szigorúan ítélik meg magukat, mert nem többek "tökéletesek" a háztartásban. A szülők azt is megkérdezik, hogyan költik el a pénzüket, amikor annyira rendetlenséget látnak - hogy ilyen sok pénzt költöttek olyan sok cuccra, amit gyermekeik nem használnak, ami pénzpazarlás. Végül érzelmileg kifárasztó a rendetlenség válogatása keresett termékek keresése céljából.
Dr. Bartell szerint: "A gyerekek cuccai lehetnek a könnyebb kategóriák a dekoltáláshoz:" Egy nemrégiben készült tanulmány SpareFoot.com megállapította, hogy a szülők egyharmada úgy gondolja, hogy megszabadulhatnak gyermeke játékának több mint 50% -át anélkül, hogy észrevennék őket! ”
Több: Hogyan dekoltálhatja gyermeké hálószobáját?
„A színnek bizonyítottan pszichológiai hatása van a hangulatra. Tudjuk, hogy a vörös, a narancssárga és a tüzes hang aktív és stimuláló színek, a kék és a zöld pihentetőbb, a szürke és a bézs semleges ”- mondja Benko. Ugyanakkor hangsúlyozza annak fontosságát is, hogy egy színt válasszon, nem pedig trendi. - Mondja, hogy van egy különleges társulása a vörösnel - nem bírja el. Akkor ez felülbírálja az általános egyetértést abban, hogy mit kell festeni otthonában - mondja.
Ha a bézs színű palettát választotta, mert biztonságosnak tűnt, ám most félelmetesen költ rá Ha ebben a helyiségben tartózkodsz, néhány, a kedvenc színében szereplő fényes kiegészítő eláraszthatja Önt, amíg itt az ideje átfest.
Több: 6 otthoni világítási ötlet a hangulat fokozására
Igen, ez a bögre vicces volt, amikor a jótékonysági üzletben találta meg, de most a vicc egy kicsit régi. Vagy ez a soha véget nem érő ingyenes cikkek, amelyeket jelentősebb másik személy folyamatosan hazavisz. "Az ilyen rendetlenség bosszantó, és az ügyfeleknek nehezen tudnak megszabadulni ettől a cucctól" - mondja Shine. „A konferencia szajha mindig úgy tűnik, mintha hasznos lenne, de általában véget vet a konyhája vagy a szemétfiók körül. Nehéz elengedni egy cikket, amikor szabad vagy eladó, mert az a felfogás, hogy jó üzlet van, vagy úgy gondolja, hogy valami érdemes lehet.
Több: 7 általános lakberendezési lehetőség, amelyek valóban rendetlenséget okoznak
Soha nem fogja feladni kedvenc babaját vagy mackóját, de a gyermekkortól, a tizenéves korodtól kezdve és még a főiskolánál is kevésbé fontos műtárgyak is nehézkesek lehetnek. A jelenlétük érzelmi nyomot jelenthet. „Annak szem előtt tartása, hogy egy korábbi kincs már nem tartja meg a régi varázsait, annak elismerése, hogy mi is megváltoztak. És gyakran ez a megvalósulás arra készteti bennünket, hogy kérdezzük magunktól, oké, mi lenne a boldogság forrása? - mondja Waters. „A változás mindig felveti azokat a kérdéseket, kik vagyunk és mit akarunk életünkből. Fel kell kényszeríteni, hogy felfedezze, hogy a babák gyűjteménye, amely már gyermekkori óta volt, már nem elvarázsolja. Mindig trükkös kilátás.
Több: A szentimentális rendetlenség áradásának 8 szabálya
A vastag bársony függönyök nagyszerű ötletnek tűnhettek, ám a nappali szobáját sötétben leplezték és szinte azonnal vonzták az otthoni port. "Általában minél nehezebb a bútorok és az ablakkezelés, annál nehezebb a légkör" - mondja Laura Benko, holisztikus formatervezési szakértő és a Holisztikus otthon: Feng Shui az elme testszellemére. 'Vannak bizonyos idők, amikor egy hely jelentős, súlyosabb drapériát igényel, de óvatosan válassza ki az ablak burkolóit, és ne feledje: a "könnyű és tágas" könnyűnek és légiesnek érzi magát! "
Miközben a függöny cseréjére gondol, jobb, ha kicsit reálisabb lenne a tisztításra és a vásárlás gondozására rendelkezésre álló időre. „Bármely magas karbantartási igénybe vett anyag állandó karbantartási emlékeztetőkkel fog leterhelni, amelyek negatívan befolyásolják az ön munkáját a hangulat, tehát mielőtt vásárolna redőnyöket, amelyek széles mosogatást igényelnek, vagy függönyöket, amelyek költséges vegytisztítást igényelnek, gondoljon kétszer. 'Benko mondja.
Több: Hogyan lehet megszervezni otthonát?
Az egyszer szeretett kollekció megterhelhet, ha már nem vesz részt az elemekben. Itt nem csak az a hely, amelyet az elemek elfoglalnak, hanem a kapcsolat, amely valaha is volt az elemekhez. "A gyűjtemény az élet egy életének vagy egy személyének emlékeivel jár, és így az elválás nehézsége lehet az a tudattalan érzés, hogy elhagyod a memóriát vagy az embert" - mondja. Dr. Gail Saltz, a pszichiáter és a The Power of Different podcast házigazdája. ”Segít létrehozni a saját nagyon apró emlékezetét a memória számára, például egy őket leíró jegyzet vagy egy darab, amely a gyűjtemény többi részét jelöli, egy speciális helyen tartva, így tudhatja, hogy a többi eltávolításakor nem feledkezik meg a személy, vagy memória.'
Több: Túl elfoglalt ahhoz, hogy rendezze a káoszt? 7 módszer a házak dekoltálásához és stílusához
Míg annak felismerése, hogy az életében mely dolgok negatív érzelmeket váltanak ki, a harc fele, ezen tárgyak elengedése meglepően nehéz lehet. Lehet, hogy jobb, ha a megsemmisítést ön-kedves cselekedetnek tekintjük. "Értékeld a helyed annyira, mint a dolgod" - mondja Francine Jay. "Helyünkre van szükségünk olyan tevékenységekhez, amelyeket szeretünk - legyen az játszó gyermekeinkkel, jóga a hálószobánkban vagy tangó tánc a nappaliban. Emlékezetes és értelmes az, amit csinálunk, nem pedig mi a sajátunk.
Több: 9 dolog, amit a tudomány szerint otthonának szüksége van, ha boldog akar lenni
Ha otthoni tárgyak elválásával küzd, professzionális segítség érhető el. "Időnként az a képesség, hogy nem tudunk valamit eldobni, felhalmozódás, amely egy rögeszmés kényszeres betegség egyik formája" - mondja Dr. Gail Saltz. "Ez különösen akkor érvényes, ha olyan különféle dolgok gyűjteményei vannak, amelyeknek valójában nincs értelme, például újságok, rúzsok, olyan dolgok, amelyek nem egyéni érdekel. Ha az összes gyűjteményeddel való elválás sok aggodalmat okoz, és sérti az Ön lakhatóságait hely, ezért szükség lehet valamilyen terapeuta beavatkozására, aki segíthet az OCD, és ezzel a betegség kezelésében felhalmozó.
Érdemes kapcsolatba lépni a Professzionális Declutterers & Szervezők Szövetsége (APDO)apdo) útmutatás és támogatás.
Több: Az Egyesült Királyság nagyobb rendetlenséget halmoz fel, mint Európa többi része