Mindig egészséges és megvilágosítónak tartom, hogy kilépjek a személyes univerzumból: Ha egy kicsit megkérdőjelezzük feltételezéseinket, felhatalmazzuk magunkat arra, hogy szándékosan éljünk.
A közelmúltban legalább kétszer találkoztam azzal, hogy az étkezés miként volt „különleges” alkalmi esemény ”az elmúlt nemzedékek során, az étkezés készítésének túlságosan hozzáférhető alternatívája helyett otthon. Például a családunk gyakran úgy dönt, hogy elfogyaszt, amikor nehéz éjszaka van, vagy ha az idő eltűnik tőlünk, és nem érezzük magunkat főzni. Ezekben a helyzetekben való étkezés általában nem olyan döntés, amelyet jól érzem magam a családom számára - egészségügyi szempontból nem szeretem, és költségvetési szempontból határozottan nem tetszik. Annak ellenére, hogy hét éves családunk bárhonnan vonzza a gyerekek étkezésmentes promóciója nélkül, étteremben étkezni van drága.
De akkor számomra előfordult, hogy ritkábban ehetünk vacsorázni, ha valamilyen ünnepi eseményhez kötjük, akár egy olyan kis ünnepségre, mintha valaki szobája végre rendeződne. Két különféle szemszögből szeretem: először is ritkábbá teszi az étkezést. Az étkezési kiadások csökkentésének legnagyobb módja az, ha kevesebbet fogyasztunk el. Ennek következménye az, hogy elkötelezettek vagyunk (és készek vagyunk) otthon étkezni, még olyan éjszaka, amikor „nincs mit enni”, vagy nem érezzük magunkat főzni.
Számunkra ez magában foglalja a csirke tortilla leves, például. Az összes összetevő konzerv vagy fagyasztva van. Ha ezt egy lépéssel tovább megyünk, olyan estéken, amikor még a leves összehúzása is túl fárasztó, ha felkészülünk arra, hogy ne kapjuk el, az azt jelenti, hogy kéznél van étel, amely csak melegítést igényel. Kész ételek, mint például A kereskedő Joe narancssárga csirke vagy például chilis dobozok.
Többé már nem alábecsülöm a néhány ember telítettségét ropogós sült tojás és néhány forró pirítós. És semmi nem mondja, hogy nem tud enni joghurtot vacsorára. Vagy szelet almát és sajtot. Legyen rugalmas és kreatív. De ne feledje, ha van esélye megváltoztatni hajlandóságát csomagolni és hamburgereket keresni, gondoljon néhány lehetőségre, mielőtt a sztrájk készteti a sikerre.
A munkahelyi előléptetés. Autóhitel kifizetése. Deidre néni születésnapja. Az iskola utolsó hete. Zongora bemutató. Még csak egy teljesen megtisztított garázs is? Ünnepeljünk! A különleges pillanatok megjelölése étkezés után lehetőséget biztosít számunkra, hogy ünnepeljük szeretteink teljesítményét és társaságát. őket. És amikor az étkezés nem mindennapi jelenség, akkor különlegessége megnövekszik.
Lassan elkezdtem alkalmazni ezeket a gyakorlatokat a családunkban, és a lányom ezt észrevette. Másnap testvéreivel akart menni enni, és megpróbálta meggyőzni, javasolva dolgokat, amelyeket megünnepelhetnénk. Noha ez a fajta gondolkodás nem akadályozza meg a pénzt költeni, az életünkben és egymásban kereshetõ dolgokban a becsület határozottan olyasmi, amit el tudok érni, meglepő, de értékes eredmény az étkezés kritériumainak egyszerű megváltoztatásával.
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végső soron sokkal inkább számítják, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
körülbelül 7 órával ezelőtt