Nem tudod, mennyire fontosak az álmaidat, amíg nincsenek. Nem, nem a depresszióról vagy az ennuiból beszélünk, hanem a szó szerinti álmatlan alvásról, és a egy új tanulmány szerint egy társadalomként együttesen bekerültünk az „Álommegvonás” járványba arányokat.
Az arizonai egyetemi pszichológus, Rubin Naiman új kutatása az álomvesztésre és az azt követő közegészségügyi krízisre összpontosít, amelyet általánosságban a REM alváshiány okoz. Az életmód tényezőinek, az anyaghasználatnak, az alvászavaroknak és a „közvetett módon elutasító magatartás az álmok értékét és jelentését illetően” kombinációjából származik. Álomtalan: A REM alváscsökkenés csendes járványa - egy szemmegnyitó (szándékos) pillantás azon szándékos következményeire, amelyek nem adják a jó éjszakai alvás értékét, vagy nem prioritásként kezeljük azt, ahogyan megszálljuk a termelékenységet.
Kiemelt ezen a héten a vágáson (a cikk teljes és részletes elemzésével együtt, amelyet nagyon érdemes elolvasni) Naiman az álmokat azáltal határozza meg, hogy mi történik távollét: ingerlékenység, depresszió, súlygyarapodás, hallucinációk, az ok, az emlékezet és az immunrendszer funkcióinak eróziója, valamint a lelkiség. Miközben azt is megjegyzi, hogy ezekről a következményekről a 1960-as évek óta tudtunk, amikor a kutatók kísérleteket hajtottak végre csak a REM alvásban szenvedő személyek úgy találták, hogy az alanyok ugyanolyan katasztrofális mellékhatásokat tapasztaltak, mint azok, akik teljes alvásban szenvedtek hiány.
