Úgy érzi, hogy nem tudja hivatalosan elkezdeni reggelit, amíg nem ágyazza? Nos, kiderül, hogy több anekdotikus bizonyíték van arra, hogy ez az egyszerű feladat hozzájárulhat a termelékenységhez.
Egy 1000 ember felmérésében a társaság Legjobb matrac márka meghatározta, hogyan befolyásolja az ágykészítés a termelékenységet és az egészséget. És bár utáljuk beismerni, hogy anyánknak igaza volt azokban az években, a statisztikák azt mutatják, hogy néhány percbe telik, hogy kendőzzék a lepedőket, és megkönnyebbülten összecsapjanak a paplanhuzattal.
Ami a legérdekesebb ebben a tanulmányban, az az, ahogyan ágyad készít, úgy tűnik, hogy a teljesítménye és az elégedettség érzései mutatják életed más szempontjait. A felmérés eredményei szerint csaknem minden negyedik ágynemű készítőnek érzi magát a nap végén, szemben a nem gyártók mindössze 50 százalékával. Az ágygyártók is több mint kétszer olyan valószínűek voltak, hogy elégedettek munkájukkal, mint a nem készítők.
Az ágy készítése más egészséges szokásokhoz is vezethet, amelyeket gyakran kulcsfontosságú szokásnak hívnak. A felmérés kimutatta, hogy az ágygyártók nagyobb valószínűséggel követik a rutinokat és az ütemtervet, háztartási házimunkákat és karbantartást végeznek, valamint megszervezik és tervezik. 17 százalékkal nagyobb valószínűséggel vesznek részt egészséges kikapcsolódásban, 15 százalékkal nagyobb valószínűséggel fogyasztanak egészségesebb ételeket. És egyértelműen, hogy az ágykészítők magabiztosak a módjukban: 82 százalékuk úgy gondolja, hogy egy kis feladat elvégzése elősegíti számukra, hogy egész nap hatékonyan működjenek.
A frissen készített ágyba mászás öröme segíthet még néhány ZZZ megszerzésében: egy hét folyamán az ágykészítők további két órát és 24 percet vesznek igénybe a szükséges alváshoz - találták a tanulmányban.
Ez a tanulmány összesen 1000 embert vizsgált meg, 500-ot, aki ágyat készített, és 500-at, aki nem. A válaszadók életkora 19 és 81 év között volt, átlagos életkoruk 36 év.
