Értjük. Ahogy az ünnepi szezon elindul, úgy érezheti, hogy valamennyien állandó buliba, nagy boldog családi vacsorákba és rengeteg ajándékba merülnénk. Nos, az volt a tapasztalataim, hogy néhány évben a szabadság elfoglalt és izgalmas, de néhány évben nem. Néhány év keserűen édes, és néhány év hihetetlenül nehéz. Legyen szó pénzügyi nehézségekről, családi problémákról, betegségről, veszteségről vagy valami másról, ez a szezon nehéz lehet!
Ha a közelgő ünnepi szezon nagyon nehéz navigálni, íme néhány alternatíva a kék érzéshez. Minden bizonnyal szórakoztatóbb, mint sóhajolni a teád minden alkalommal, amikor egy karácsonyi reklám megjelenik a tévében. Igen, én is ott voltam. Nyugodtan ossza meg tippeit a megjegyzésekben.
Néhány évvel egyszerűen nem lehet nagy családdal nyaralni, és bár nehéz lehet, ez nem azt jelenti, hogy egyedül kell lennie. Megtanultam ezt a Hálaadás napját, amikor 1000 mérföld távolságban dolgoztam a családomtól. Nem volt elég időm arra, hogy hazamenjek a nyaralásra, és mint kiderült, sok munkatársam sem. Ahelyett, hogy a napot apartmanokban töltötték volna, inkább egy expromtus csoportvacsora volt a vacsora, amely nagy éjszakává vált, amikor túl sok bort inni és társasjátékokat játszani. Tehát, ha úgy gondolja, hogy egyedül vagy, mert nem tud hazamenni, gondoljon újra. Nézze meg, mire készülnek munkatársai, szomszédai vagy barátai, és meglepheti magát. Lehet, hogy a
közösségi ünnepi vacsora várni, hogy megtörténjen.Minden nagy dobozüzlet szerint november 1-jétől 12: 01-ig kellett volna vásárolni az ünnepekre. És 10 gazillion reklám azt mondja, hogy az ünnepi boldogság = vásárlás. Mindannyian tudjuk, hogy ez nem igaz, de még mindig nehéz lehet üres kézzel megjelenni az ünnepi összejövetelekre. Néhány évre nincs szükség kiegészítő ajándékokra az ajándékokért, de ez nem azt jelenti, hogy nem tudsz valami különlegeset megtenni azoknak, akiket érdekel. Van egy rokonom, aki elképesztően jó csokoládét készít, csomagolja és évente ajándékba adja ki. Ez olyan, mint egy nagy doboz ínyenc cukorka beszerzése, de sok pénz elköltése helyett időt és készségeket használ. Ne félj az ajándékok készítéséhez szükséges készségeiről. Lehet, hogy pék: felajánlja, hogy süsse a tortát egy összejövetelre. Lehet, hogy tehetséges művész vagy: festessen unokahúgának vagy unokaöcséjének portréját, vagy nyomtasson ki egy különösen nagyszerű képet egy barátjának. Kötött valamit, varrhat valamit, készíthet valamit, süthet valamit, bármi is vagy jól, készítsd el és oszd meg.
Ha nem díszíti az ünnepeket, használja a kreatív energiáját és a szabadidejét javítsd ki a helyed. Ezt tettem egy karácsony estéjén. Egyedül éltem, és valami szívfájdalomon ment keresztül (az ünnepek körül mindig szórakozás volt), és a legtöbb munkát végeztem ünnepnapokon anyám gyógyult a rákműtétből, és nem volt semmi különösebben eseményes, hogy jelezzék a szünet. Belefáradt a felmosódásba, úgy döntöttem, hogy újrafestem a hálószobámat. Vettem egy gallon festéket egy helyi vasúti áruházban, és késő estig festettem, miközben karácsonyi zenét hallgatok és bort ittam. Kiderült, hogy a mély önellenőrzés este, és karácsony reggel ébredtem egy frissen festett szobában. Vicces módon kicsi győzelemnek számított nekem.
Még ha semmi sem baj, néhány év alatt a szabadság csak egyfajta elégtelenség, és nem sok történik. Ahelyett, hogy szomorúnak érzi magát, mert úgy érzi, mintha mindenki másról beszélne arról, hogy mennyire elfoglaltak a szociális naptáruk, izgatott legyen az elvégzendő év teendőiről és helyeiről. Ha egy utazás, projekt vagy cél van a láthatáron, az unalmas újév estéi kevésbé válhatnak zavargássá.
Ha nem kap meghívást egy ünnepi partira, akkor ez vonzerő, minden bizonnyal csábítja, de ha ez komoly gond, ez azt jelenti, hogy az alapvető igényeket valószínűleg fedezik. Sokak számára az ünnepek hihetetlenül nehézek, mert alapvető szükségleteiket nem elégítik ki, és itt tudunk segíteni. Számtalan szervezet önkénteseket keres, akik segítenek ruhákkal, ételekkel, játékmeghajtókkal vagy étkezéshez kapcsolódó rendezvényekkel az ünnepek körül. Ha önkéntes lehetőséget keres az ünnepekre, United We Serve remek hely a kezdéshez. Írja be irányítószámát a helyi lehetőségek felsorolásához.
Könnyű rossz hangulatba esni, ha nehéz idők, de valószínű, hogy van valaki, akit ismersz, aki még nehezebb. Vessen egy pillantást a környékre, és nézze meg, ki használhat kéz vagy magas öt. Lehet, hogy egy barátom éppen elvesztette munkáját, vagy széttöredezik: vigye el vacsorára vagy inni. Önként vállalkozhat babysit készítésében valaki számára, akinek ismeri, hogy éjszakára van szüksége. Helyezzen némi extra pénzt a barista csésze edényébe. Kacsint a buszsofőrre. Bólozzon munkatársának ragyogó ünnepi pulóverével, amelyen olyan keményen dolgoztak. Mosolyj egy rákos üzletvezetőnek, nos, ez csak nagyon bosszantó, de megkapja a lényegét. A kis gesztusok nagymértékben befolyásolhatják egy másik ember napját, és csak elgondolkodva növelhetik saját szellemét. Ez egy úgynevezett jelenség a segítő magas, és arra utal, hogy a tested természetesen felszabadítja a boldog endorfinokat, amikor jó cselekedeteket végez.
Úgy értem, hogy a lehető legszebb módon, mint valójában, tegyen egy kirándulást! Tényleg van valami jobb, mint egy hosszú séta a halvány délutáni lámpában, hogy megtisztítsa a fejét? Számomra ez azt jelenti, hogy a fülhallgatómmal becsapva a várost, és nincs szem előtt tartva a rendeltetési helyet, de számodra ez lehetséges azt jelenti, hogy egy kedvenc nyomvonalat túrázunk, miközben hallgatjuk a természet ritmusát és csendet, vagy egy magányos sétát a tengerparton.
Nemrég olvastam egy cikket a A New York Times elősegítette az egyéni szabadidős utazás ötletét az ünnepek alatt. Imádom ezt az ötletet! Ha van némi extra pénze, de nincs valódi terve, akkor miért nem használja ki a szabadidőt azért, hogy valahova újabbra lépjen? A kaland mindig jó ötlet, és nincs-e valami teljesen elbűvölő szállodában az ünnepek alatt? Azt hiszem, mennyire hajlamosak túlzásba lépni - olyan, mint az x-treme hangulat.
Végül is üdülési kártya szezon van, akkor miért nem használja ezt az időt valódi kapcsolatba lépéssel valakivel, akinek hiányzik? Lehet, hogy „barátok” vagyunk mindenkivel, akit valaha is ismertünk on-line, de okos állapotfrissítéseket és gondosan kidolgozott képeket böngészünk (lásd: mindenki mindig jól néz ki + jó + boldog), nem hasonlítja össze valaki hangjának hallgatásával vagy felzárkóztatásával, amikor kellemetlenül eszik bonyolult maki tekercseket egy szép sushival folt.
A közösségi média életünk jelentős jelenléte, és elsősorban hihetetlen eszköz a kommunikációhoz és az összeköttetéshez; De ha a szabadság személyi válság ideje, akkor a közösségi média zaja további stresszt okozhat. Néha az utolsó dolog, amire gondolnunk kell, hogy milyen divatos éttermekben a barátaink fényképezik az ételeiket, vagy hogy mennyi #boltos valakit, mert a #perfectChristmas karácsonyuk van. Néha hasznos nem tudja, mire képes mindenki más.