Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkből vásárol, jutalékot szerezhetünk.
Egy újabb nap után, ahol szünetet kellett tartanunk, hogy enyhítsük a fájdalmat hátán tudtuk, hogy itt az ideje, hogy mélyebben megvizsgáljuk, hogyan működünk. Mint emberek, akik elsősorban otthon dolgoznak, a kanapén, a konyhaasztalon vagy az apró otthoni irodánkban találhatjuk meg munkáinkat. Meglepő módon, vagy sem, úgy találtuk, hogy a hátsó fájdalom fokozódik, amikor otthoni irodánkból dolgozunk, ami azt jelenti, hogy van egy kis problémánk és elég biztosak vagyunk benne, hogy ez a szék.
Az ergonómia fontos, de tévesen gondoltuk, hogy ha az asztalunk megfelelő magasságban és kézben lenne az optimális helyzetben a gépeléshez, hogy megszabaduljunk egy olcsó, rosszul tervezett székből otthonunkban hivatal. Miután elolvasta egy 6 oldalt jelentés a továbbképzési egységtől a Herman Miller már nem dolgozunk ilyen félreértések alatt.
Mit mondhatott a jelentés a székekről és az egészségről munka közben? Nos, hátulról van szó. A jó szék megfelelő ágyéki és medencei támogatást nyújt, melynek eredményeként a hátizmok kevésbé lesznek stresszesek. Sajnos sok szék nem nyújt megfelelő támogatást, és ez a munka közben történő hosszú tartózkodással párosul, elmagyarázza, hogy az egész nap ülő emberek miért szenvednek annyira az derékfájdalomnak, mint azoknak, akik idejük nagy részét álló helyzetben töltik pozíció. Mint a jelentés kimondja, minél többet ülünk, annál nagyobb a herniated korongok és más hátsó bajok kockázata.
A jelentés azt is kimutatja, hogy: a kutatások megerősítik, hogy a lehajlás és hasonló ülő testhelyzetek hátfájást, fejfájást, fáradtságot és rossz koncentrációt okozhatnak. Az egészséges testtartás - ha a gerinc megfelelően van beállítva - elősegíti a nagyobb általános kényelmet, beleértve a jobb koncentrációt és kitartást az ülő munka hosszú óráin keresztül.
Az egészséges testtartás kulcsa az ágyéki és medencetámasz, az ágyéki alátámasztás önmagában nem elegendő. Az irodai széknek márkolt székek túl sokát csak az ágyéktámasz szem előtt tartásával tervezték mert az irodai dolgozók munkamintáin alapultak, még mielőtt a számítógép megszerezte volna a fennálló dominanciát Ma. Sokunk számára szinte minden munkánk a számítógép bámulásával és interakciójával jár, és kb. Húsz évvel ezelőtt ez nem volt a helyzet.
Az ágyéki és a medence támogatásával a jobb testtartás, a jobb légzés és a kevesebb fáradtság érhető el, ezért tegyen szívességet magadnak, és jó kemény megjelenést biztosítson a munkahelyi székéhez, és nézze meg, hogyan mér. További információ a széktervezés fontosságáról a jelentés a Herman Miller továbbképzési egysége által.