Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot szerezhetünk.
Ha minden éjszakát dobálással és fordulással tölti, annak oka lehet, hogy vannak olyan negatív környezeti tényezők, amelyeket már szoktál figyelmen kívül hagyni, már nem is veszi észre őket. Akár a tettes paplanbetét, amely elkerülhetetlenül az ágy aljára tolódik, akár egy bosszantó utcai fény, amely kívülről ragyog hálószoba ablakon, egyszerű tervezési megoldások vannak ezeknek a gyakori problémáknak a megoldására - és segít még néhány további begyűjtésében ZZZS.
A probléma: Túl sok éjszakai műszak. Mint ahogy az, a paplanbetét mindig a fedél belsejében mozog.
Megoldásunk: Ez valóban hihetetlenül egyszerű probléma, amelyet még egyszer meg lehet oldani, mégis sokan elhalasztják, hogy bármit is tegyenek vele (vagy nem is tudják, hogy meg lehet oldani!). Csak egy ágyhoz, fürdőhöz és más utakhoz való utazásra van szükség, hogy felvegyen néhány életmentőt (nos, legalább alvásmegtakarító) Kényelmes klipek
(6 dollár 4-re), amelyek a paplanját a paplanhuzat sarkaihoz rögzítik. Barkácsolás megoldáshoz Martha Stewart javasolja varrj két darab szövetszalagot a paplan belső sarkaiba, majd kössék rá a szalagot a takaró sarkaira. Presto - a paplanja egész éjjel fedezi.Megoldásunk: Fektesse le ágyneműjét. Csakúgy, mint ősszel, amikor öltözködik, ügyeljen arra, hogy ágya felkészült legyen a hőmérsékleti ingadozásokra, olyan rétegek hozzáadásával, amelyeket éjszaka gyorsan fel lehet húzni vagy eldobhatják. Kezdje egy lapos lepedővel, majd adjon hozzá paplanot, tetejére paplanot, és adjon hozzá egy extra takarót az ágy végére. Az ötlet az, hogy lehetőségeink legyenek csak arra az esetre, ha szüksége van rájuk. Ezenkívül, ha a termosztátot a hálószobában is vezérelheti, akkor az alaphelyzetben lévő órákban történő alaphelyzetbe állítása segíthet a ritkább ébredésben.
Megoldásunk: Függetlenül attól, hogy éjszakai bagoly vagy, aki hajnallal lefekszik, vagy ha az utcai lámpának kellemetlen elhelyezkedése van az ablakon kívül, a fix megoldás sötétítőfüggöny. Nézze meg kedvencünket források sötétítő függönyökhöz, vagy ha már rendelkezik függönyökkel, amelyeket imádsz, egyszerűen fektessen be egy fényt blokkoló bélésbe, hogy elrejtse őket. Mivel ezekről az ablakkezelésekről nem ismert, hogy a legvonzóbb lehetőségek a piacon, dönthet úgy DIY saját kombinált dekoratív és elsötétítő szövetek felhasználásával. Akár vásárol, akár DIY, a hálószobában garantáltan soha többé nem látja a napfényt (mwah-ha-ha).
Megoldásunk: Tegyen helyet aludni. Bár sokan beismerik, hogy a dobó párnákra halmozódnak (ne hagyja ki a kemény nyomozásunk hogy mennyi van is sok), fontos, hogy távolítsa el őket az ágyából, mielőtt a közönséges széna felcsapódna. A puha párnák bősége úgy hangzik, hogy az kellemetlenné tenné az ágyat, ám a valóságban ez csak korlátozza a teredet, hogy kiszélesedhessen. Ugyanez vonatkozik az ágy végén lévő halom ruhára (tudod, a cuccot, amelyet a KonMari hetekkel ezelőtt tetted, de még mindig nem adományozott). Ez a rendetlenség nem csak a fizikai helyet foglalja el, hanem a szellemi helyet is, ha stresszt érez. Töltsön el néhány nappali órát a halom kezelésével, és egész héten könnyebben alszol.
Megoldásunk: Ideje vásárolni egy párásítót. Szerencsére vannak olyan lehetőségek, amelyek nem foglalnak el sok tonna helyet, és amelyek elég vonzóak ahhoz, hogy teljes munkaidőben megjelenjenek. Válassz 10 kedvencünk, beleértve azokat a hordozható eszközöket is, amelyeket ülőhelyre készíthet, vagy megtanulhatja, hogyan kell készítsen saját nedvesítőt olyan dolgok felhasználásával, amelyek már határozottan birtokoltak. A hozzáadott nedvesség segít jobban aludni, és ébredni fog, friss arcú.