Nagyon nagyszerű, ha egy növény nemcsak javítja otthonát, hanem hozzájárul az egészségéhez. Számos növényről ismert, hogy nyugtat és nyugtat. Egy nemrégiben elvégzett tanulmányban azonban a fenti finom szőlő virágának illata (fent) nagyon magas nyomot kapott az alvás minőségének javításában.
Alapján a Wheeling Jezsuita Egyetem tanulmánya, Jázmin pozitív hatással van az álmok minőségére, csökkentve a szorongást és javítva az ébredés utáni hozzáállást. A jázmin illata nem teszi többet aludni, inkább az alvásidőt teszi számol többért. Azt hiszem, „jó minőségű” alvásnak tekintheti, kevesebb mozgással és zavarral. Ezenkívül a jázmin szagának vizsgálata fokozta az éberséget és a kognitív tesztek teljesítményét.
A Jasmine nagyszerű tulajdonsága, hogy ez egy gyönyörű akcentussal rendelkező növény is otthon. A fenti változat Jasminum polyanthum és szőlőként nő, apró, trombita-szerű virágok permetezésével. Az indák és a levelek önmagukban is szépek, ha nincs virága. A világ egyes területein invazívnak tekintik, a talajban pedig meglehetősen nagyra növekszik. De belsejében könnyen kezelhető a szobanövény.
Egy másik nagy Jasmine Jasminum sambac, amely jobban cserjés, és olyan fajták, mint a „Toszkána nagyhercege”, kettős virággal rendelkeznek, amelyek hihetetlenül illatosak és rózsaszerűek.
Szeretem mindhárom szaga, de lenyűgözött a Jasmine-on végzett tesztek eredménye. Kifejezetten a levendula ellen vizsgálták, és sokkal hatékonyabbnak bizonyult. Ez arra készteti, hogy az ágy és az íróasztal közelében legyen. Tudom, hogy éjszaka nem közel nyolc órát alszom, tehát megpróbálok javítani az álom minőségét, amit sikerül elérnem!