Az utolsó fotón, amit apám és én együtt készítettünk, az éves bash-nál vagyunk, amelyben mind az Apák napját, mind a születésnapom (június ünnepén születtem, amely szilárdan megjósolta, milyen közel állunk hozzá válik). A fejeink meghatóak, és apámnak egy maroknyi gyertya van, amit éppen kiosztott a megosztott süteményünkből. Ez az egyik kedvenc fotóm, mert azt mutatja, hogy a megfelelő pufók arca széles vigyorral gördül fel az arcunkon - ami volt az egyik apám aláírási védjegyei, amelyek akkor is megmaradtak, amikor gyorsan lefogyott agyi kemo- és sugárterápiás kezelések során rák.
Miután elhaladt, anyám nagy vászonot adott nekem a rajta nyomtatott fényképpel. Gondolva, hogy fáj lenne minden nap ránézni, elkerültem a látványból, és egy dobozzal együtt, amelyet szépen tele voltam sok holmijával.
Az idő múlásával inkább hiányzott. Ha elkönnyebbültem és tanácsra volt szükségem, vagy izgatottan osztottam meg egy karrierlehetőséget, és szükségem volt egy pompomlányra, a reflexem hogy szöveget adjon neki (mindegyiket elküldte - bármennyire is röviden - aláírja „szerelem, apa”). Miután emlékezett rá, hogy nem tudtam volna, a bánat frissen rám bújt. Annyira fájdalmas volt, hogy lenyomtam ezeket az érzéseket, és felcsaptam őket. Csak miután éreztem, hogy a mellkasom meghúzódik, és a szemem elkezdek égni, megengedtem magamnak, hogy kihúzzam a vászont, és engedélyt adjak magamnak a szomorúságra. Kényelmet éreztem, mikor emlékeztem arra, hogy miként játszottunk aznap az edzőteremben H-O-R-S-E-t, és hogyan derítette ki, hogy sok kalisténikát csinál, így nyugdíjba vonulása után ismét dunk lehetne, és ezzel véget vethet a nyerő csíkomnak a bíróság.
Boldog emlékezet volt, és amikor kapcsolatba léptem az érzéseimmel és a szomorúságom iránta, úgy éreztem, mintha kinyitnám a fület a palackozott koksz palackján, amelyet már ráztak. Olyan kedves kiadás volt. De amikor úgy éreztem, hogy elegem van, a tárgyak rejtőzködnek. E ritka események között, ahol engedélyt adtam magamnak a szomorúságra, továbbra is úgy éreztem, hogy csak egy remegés vagyok a robbantástól.
Jo Tucker, az edző, a Reiki mester és a gyászra és trauma megoldására szakosodott tanár hasonló érzelmeken ment keresztül, miután apja 21 éves korában elhunyt.
„Az apám elvesztésekor úgy éreztem, hogy nem kellett volna róla beszélnünk, mert túl fájdalmas volt” - emlékszik vissza.
Amikor anyja másfél évtizeddel később elhunyt, rájött, hogy valamit meg kell változtatni. A fájdalomtól való félelem elkerülése nem engedte megbirkózni - ez csak zsibbadást és szorongást okozott (egy nem kívánt következmény, mellyel én is rokonok vagyok).
Az ő megoldása? További lehetőségeket találhat anyja emlékével való kapcsolatba lépésre mindennapi életében. Az ő esetében szétszórta anyja vagyonát a ház körül.
„Naponta kávét iszom a bögréből, eszem a gyermekkori tányérokat, és a ház körül van néhány tchotchke és művészetem” - mondja Tucker. „Néha felteszem a lemezüket és táncolok a ház körül. Úgy érzem, hogy megnyugtató.
Tucker szerint a bánattal a legveszélyesebb az, ha bezárjuk. A saját életemben ezt éreztem, mivel az érzelmi roham egyre gyakoribbá vált, minél tovább próbáltam ellenőrizni őket. Ha van egy általános dolog a bánatban, akkor az kiszámíthatatlan. Nem lehet becsomagolni és szekrénybe rakni. Tehát, akárcsak Tucker, úgy döntöttem, hogy valamit meg kell változtatni a kezemben.
Egy évvel az apám elmúltával egy újonnan vásárolt otthonba költöztem, ahol egyedül éltem. Felnőttként a családom informális szabályként működött: Senki sem ült egyedül az asztalnál. Mivel késő esti kosárlabda gyakorlatokat végeztem, és apám túlórázott a General Motors gyárában, gyakran apám és én együtt lennünk, legalább egyikünk újrahevített vacsorát eszik. Kivágtuk a vicceket, beszéltünk és megosztottuk napjaink kiemelkedő orsóit. Ez a „senki sem eszik egyedül” tisztesség követett engem egész életemben, mint a kollégiumi Boulder-i kollégiumi szobatársaim bizonyíthatja, de először egyedül élve azt jelentette, hogy a legtöbbnél senki sem enni az asztalnál napok.
Ez probléma volt - mindaddig, amíg rájöttem, hogy ezt a kérdést saját „felhívásom az érzésemre” tudom megoldani. Csak annyira kellett volna vennie egy kissé szokatlan formatervezési választást: ahelyett, hogy a vászont behelyezné szekrénybe az apám dolgaival, úgy döntöttem, hogy leteszem a konyhai falra, az étkezőm felé asztal. Így érezné, hogy velem vacsorázik. Mivel senki más nem volt körül, még hangos beszélgetést is tudtam volna mondani neki, mindent elmondva neki, amit a nap folyamán szeretnék szövegesíteni.
Gyanítom, hogy valamennyien vannak ezek az érzelmi emlékek otthonunkban, még akkor is, ha a fényképek vagy a kézenfekvések nem mindig illik a szobába. Ezeknek a házon kívüli, házon kívüli örökségnek nagyobb célja van: fajta oltárként szolgálnak. Igen, néha megsértik a hagyományos tervezési szabályokat, vagy nem feltétlenül felelnek meg stílusstílusunknak, hanem az Phillip Thomas, egy New York-i lakóépítész, valójában így jobb. Amikor egy speciális cikk ellentétben áll a belső terekkel, akkor nagyobb figyelmet hív fel rá, és műalkotásba emeli, nem véletlenszerű kiegészítőként.
Például Thomas megkísértette chilei nagyanyját, hogy számtalan kis fehér műanyag zacskóban tárolja a dolgokat. Egy nap segített neki a takarításban, és felfedezte a Citroën izzóit - egy járművet, amely két évtizeddel ezelőtt volt a tulajdonában. A ketten nevettek róla. Amikor a nagyanyja elhunyt, elvette a villanykört a Citroën-től, amelyet a nő feltartott, miután felfedezték. Az izzó most a nappali szobájában van, és egy kocka gyantába merül.
Ahelyett, hogy egy egész szobát szeretteinek hol töltött volna meg, Thomas azt javasolja, hogy jelenítsen meg néhány olyan tárgyat, amelyek erõs emlékeket idéznek elõ az egyénrõl.
"Szerkesztett megközelítésem szerint még jobban értékelni és emlékezni kell az emberre" - mondja.
Néha nem annyira a tárgyakról szól, mint az ötletekről és társulásokról, amelyeket inspirálnak. Például, John Linden, a los Angeles-i belsőépítészeti és bútortervező ügyfelei megújították otthonukat, miután elvesztették egy kedves olvasót áhítatott kedvesét. A Linden ügyfele nem tudta elhozni magát, hogy eldobja a könyveit - így nem tették. Ehelyett a könyvespolc egy részét szentelték a könyvek bemutatására.
„A könyvgyűjtemények nagyon személyesek. Sokat mondnak nekünk arról, hogy mi érdekli az embereket, és hogyan gondolkodnak ”- mondja Linden. Ráadásul sok ember jegyzeteket készít és aláhúzza, miközben elolvassa, és megnyugtató lehet egy könyvet kinyitni, és átnézheti a saját maguknak írt jegyzeteket, vagy láthatja, hogy mire hangsúlyozták az olvasás egyik módját őket.
A gyászolás természetesen az egyénekre jellemző. Tucker elmagyarázza, hogy egyesek számára jobb lehet otthoni oltár vagy szentély, amely nem mindig látható, de elérhető, amikor meg akarják látogatni. Mit jelentése Fontos azonban, hogy megengedjük a helynek a szomorúságot - mind életünkben, mind otthonunkban. Az életünkből elhunyt rokonok és barátaink emlékeinek a belsejében kell lennie amit élünk, mondja Thomas, mert elvégre a tulajdonosok miért és miért élünk úgy, ahogy mi tennie.
Noha ritka lehet a vászonfotó készítése a konyhában, apám tartozik oda. A fénykép napi emlékeztetőül szolgál, hogy annak ellenére, hogy elment, még mindig velem van, az otthonomban, pufók arcomon, és azért, hogy nem tudok elrejteni egy mosolyt.
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyből sok iparág virágzik, amikor a marketingről van szó, és hibáztathatja őket? Az új év kezdete mindenki számára új kezdetet jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy a szakmai élet felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
körülbelül 12 órával ezelőtt
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végső soron sokkal inkább számítják, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
Tegnap