Ha a naptár felirattal rendelkezne, akkor január a „feltalálás hónapja” lenne. Az újévi állásfoglalások a tetején vannak mindenki számára, és a hullámok mindenütt megjelennek - a Facebook-hírcsatornáktól az újonnan zsúfoltakig edzőtermek. Az új év ígéretes esélyt kínál arra, hogy kezdje el frissen kezdeni bármi mással. Mert ez a helyzet, nem igaz? Mindannyiunknak vannak olyan területei, ahol javítani szeretnénk.
Akkor nem kellett volna mondanom, hogy könnyű volt hat olyan embert találni, akik hajlandóak megosztani velünk állásfoglalásaikat egy igazán nagyszerű módon. Amikor megosztottam a projekt hatókörét - azt akartuk, hogy az igazi emberek dokumentálják küzdelmeiket egy hónapos, a választás - több ismerős arc a Lakásterápiás közreműködőkből állt elő, hogy azt mondják, hogy szeretnék megosztani a történeteiket olvasók.
Van ott Caroline Biggs, aki az évet indítja azzal, hogy mutat rá jelen lenni és kijelentkezni a közösségi médiábólés Candace Bryan és Anne Momber, akik mindegyikük kísérletezni akarja az étrend változásait -
koffein kivonása és cukor, illetve annak kipróbálására, hogy észrevehető javulást észlel-e általános wellnessük. A mindig figyelmes Jessica Estrada meg fogja vizsgálni, hogy képes-e ragaszkodjon ahhoz, hogy minden nap meditáljon hogy „alapvetően megtanulják, hogyan kell bevenni egy hideg pirulát”, és Kenya Foy új szokás felvétele (festés) a hideg időjárási, szezonális blues kezelésére. És aztán ott van Chris Phillips, az értékesítés fejlesztési alelnöke és egy Dryuary veterán, évente alkoholmentes hónapot indít, mint egyfajta újracentráló reset gombot.Ez a hat ember magasztos célokat vállal. Kihívják magukat, hogy megsemmisítsék (vagy kezdjék el) szokásaikat az év első hónapjában annak érdekében, hogy 2017-ben kezdjék el egészségüket és boldogságukat. És mindet követheti: Mindegyik írónk jegyzeteket készít és haladást fog elérni jelentések - az egyik a hónap közepén és a január végén -, hogy megosszák sikereiket és saját eredményeiket küzdelmek.
De először, kattintson az alábbi címekre, hogy elolvassák a kezdő hozzászólásaikat, ahol minden író megosztja gondolatait a kihívásról, ideértve azt is, hogy hol voltak, és hova remélik, hogy 2017-ben eljutnak…
Szeretném látni, hogy a koffein feladása hogyan befolyásolhatja az egészségemet, és remélhetőleg olyan lesz, hogy így ne ébredjek fel reggel, hogy kimerültem.
A következő harminc napban szünetet tartok a Facebook, az Instagram, a Twitter és a Snapchat között, hogy meghatározzam, mit csinálnak értem (és nekem).
A mediáció, amint ezt a terapeutam sokszor mondtam, szorongásellenes szer - a.k.a. remélhetőleg a megoldás az összes problémámra.
Pár dologra remélem. Először is, hogy jobban megismerjük és felismerjük a cukorhoz fűződő kapcsolataimat és annak hatásait a testemre. Másodszor, határtalan energia.