Két hónappal ezelőtt összehangolt erőfeszítéseket kezdtem a szokás megteremtésére korán kel. Egy kicsit küzdelem, Most boldogan elmondhatom, hogy igen, én vagyok Earl (ier) emelkedő. Íme, ami számomra működött, miközben a célkitűzésem mellett dolgoztam, és azt is, hogyan tervezem továbbmenni.
Korai kelés miatt korábban lefekszik. Ez visszamenőlegesen a általában adott tanácsoktól származik, és számomra jól működik, mert nagyon könnyű számomra menni lefeküdni, amikor fáradt vagyok kora reggel után, ahelyett, hogy megpróbáltam magam ágyba kényszeríteni, hogy korán felkelhessek az következő reggel. Végül természetesen minden összeolvad, de szellemileg ez a gondolkodásmód jobban működik nekem.
Így kóstolhatja meg a győzelmet. Mielőtt megpróbáltam a korábbi felállást szokássá tenni, arra gondoltam, hogy a nap elfoglaltsága felfrissül és megterheli, ha előbb egyedül lenne egy időm. Ez igaznak bizonyult, és most bekapcsolok.
A körülmények megváltozása. A férjem ütemterve várakozással változott, ahogy korábban ébren dolgoztam; már nem tudta készíteni a gyerekeket reggelente, ha időben felkeltem és felkészültem. Most, ha nem kelek fel korábban, teljesen hiányzik a zajtalan idő. Úgy gondolom, hogy bárki, aki komolyan gondolkodik valamilyen szokás kialakításáról, segíthet önmagában, ha manipulálja környezetét vagy körülményeit, hogy „kényszerítse” őket a változtatásra, amelyet szeretnének végrehajtani.
Többet akar. Manapság, a szokások kialakulását követően (yay!), Ez a kivétel, hogy nem vagyok a gyerekek előtt. De általában csak a kávéra és az olvasásra van időm. Amit igazán szeretnék, a zajmentes, figyelmetlenség-mentes idő arra, hogy megvitassam egy-két tennivalót, mielőtt a nap elé kerülnék. Ilyen módon úgy érzem, hogy a megelőző nap és a dolgok teteje előtt állok, és ez hangolja az egész napomat.
Ahelyett, hogy utolérném, üldözném az elveszített időt, és ha dolgaim lógnak fölém, ott tudok lenni, ahol a pillanatban vagyok. Számomra ez az időgazdálkodás végső jutalma, és ezt rendszeresen elérve egy kicsit jobban érzem magam.