![Shelley Johnstone Paschke Galéria](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Nehéz elhinni, hogy volt 20 hét. 20 hetes az egész Kinect edzés kihívás kezdete óta, és örömmel mondhatjuk, hogy ez nagyon élvezetes volt. Igen, voltak olyan esetek, amikor nagy mennyiségű átok szavait irányították a Kinect mindenki számára, de szerencsére ezek nem voltak annyira bőségesek. Ebben a bejegyzésben összefoglaljuk azt a hatást, amelyet a Kinecttel való együttműködés folytatott e küldetés során.
1. Megújult elkötelezettség a fitnesz iránt: A címek sokfélesége segített bejutni a szilárd edzési mintába, és mivel a készülék otthonomban van, az időjárásra nem lehet mentséget tenni.
3. Jobban illeszkedő farmer: Miközben a súlyom gyakran változik, azokban az időszakokban, amikor a videojáték-edzésekben következetesség volt tapasztalható, a farmerom jobban illeszkedik.
4. Egy kicsit erősebb: Számos olyan tevékenység, amelyet imádtam, azaz az ellenállás sávokkal ellátott erőgyakorlatok segített nekem annyira növeljem a karom erősségét, hogy az edények kinyitása és a vintage kerékpár felemelése soha nem volt könnyebb.
5. Jobb testtartás: A barátok és a család rámutattak a testtartásom javulására, amelyet nem vettem észre magamban. Elméletem az, hogy a képernyőn láttam magam Kinect verzióját, és fokozottabban felismertem a testem, és ez segített javítani a testtartásomat.
6. Álmatlanság megfékezése: Megtalálva egy jól működő edzésidőt, és betartva azt, észrevettem, hogy csökken az álmatlan éjszakák száma. A program elindítása elõtt sok éjszakával foglalkoztam azzal, hogy elaludni próbáltam. A Kinect edzések beépítésével a napi rutinokba fáradtam magam lefekvés előtt, és sokkal kevesebb időt töltök a dobálással és a fordulással, és több időt töltöm alvással.
7. Szép reggelt: Bár az edzési időm inkább esténként van, észrevettem (mint ahogyan a másik jelentős számomra is), hogy sokkal kellemesebb vagyok azokban a órákban, amikor Kinect edzést indítottam.
Miközben hetente leállok a Kinect Fitness Challenge jelentéseiről, folytatni fogom gyakorolni a Kinecttel, és időszakonként felülvizsgálja az új fitnesz címeket, amint azok elérhetővé válnak. A fitnesz címekről beszélve gyakran felmerülő kérdés a „melyik a kedvenced?” Ennek megválaszolásához a következő címek rendelkeznek rangsorolásuk szerint, hogy mennyire kedvelték őket a legkevesebbtől a címen (a címre kattintva eljuthat az értékeléshez):
Szeretem az újévi felbontás szimmetriáját, de nekem nehéz ezt működtetni. Tehát az elmúlt néhány évben más újévi hagyományokat indítottam: megosztom az elkövetkező évre vonatkozó céljaimat és szándékaimat, azzal a különbséggel, amellyel a legjobban izgatom a következő évet.
Laura Schocker
2020. január 6
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyről sok iparág sikeresen megkapja a marketingt, és hibáztathatja õket? Az új év kezdete mindenki számára új indítást jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy szakmai életük felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
2020. január 3
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végső soron sokkal inkább számítják, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
2020. január 2