![Tarek El Moussa azt mondja, hogy a „Flipping 101” filmesítése együttes csillag nélkül Christina Anstead hozzáadott nyomást](/uploads/acceptor/source/70/no-picture2.png)
Ha ez még nem tűnik nyilvánvalóvá, szó szerint minden nap komor, hideg időjárást okoz az év legnyomtatóbb napja. Tavasz, hol vagy?! Téli szerelmesek, hogyan örülhet ennek minden évben? Őszintén szólva, alig tudom megbirkózni. Néhány nap humoros megközelítésem felszínen tart; Más esetekben ez egy maszk a hatékonyság szélén, veszélyesen ahhoz, hogy vékony viselést viseljen.
Egy ponton annyira kétségbeesetten éreztem magam, hogy egy történetet készítettem kutyák, akik annyira utálják a tél, mint én mert jobban érzi tudni, hogy valaki más (fajtól függetlenül) kapcsolódhat az évszakos szenvedésemhez. De mivel elhatároztam, hogy tisztességes próbálkozást teszek ennek a festménynek a felvételével, felvettem a kefét, és létrehoztam valamit, amely hasonlít a műalkotásokra, még akkor is - és különösen akkor, amikor nem igazán éreztem magam.
Nemrég jöttem vissza egy másfél hetes atlanta tartózkodásból, amely brutális téli vihar közepette volt, de a tájváltozás általában segít javítani az SAD-tüneteimet. Azonban a
viharok és tornádók csaptak fel mérföldre a házamtól, az első éjszakám otthon nem. SAD: 1; Én: UGH.Festményt nem készítettem, de feliratkoztam egy dalszerzési osztályra. Amikor elkezdtem ezt a projektet, azt reméltem, hogy a festészet ösztönöz majd engem más kreatív törekvésekre, és határozottan érzem a lendületet.
Mivel ma letelepedtem és megmagyarázhatatlanul nagy motivációs hullámot tapasztaltam, leültem a konyhai asztalomhoz, és visszatértem a korábban körvonalazott „Kick SAD's Ass” playbookomhoz. Ahogy megjegyeztem a félúton elért eredményekről szóló jelentés, a festés annyira szórakoztató, ha partnere van. Noha a férjem kezdetben tétovázott, gyorsan csatlakozott hozzám egy estére, ahol festetett és kortyolgatott bort, és elég békésnek éreztük magunkat. Nem emlékszem arra, hogy milyen gondokkal küzdött a télies baj, a Természet Anya a házamon kívül aggasztotta, ami elég bizonyíték volt arra, hogy a festés általi zavarás teljesen működött.
Mivel a festészetnek az a célja, hogy segítsen javítani a hangulatom, úgy döntöttem, hogy készítek valamit, amely bemutatja, hogyan szerettem volna érezni, ami teljesült, körülvéve szeretettel, jól pihenve és képessé válva, ami teljesen ellentéte az üres, elszigetelten érzett nyugtalanság érzéseinek, amelyek jellemzőek arra, hogy valaki küzd SZOMORÚ. Nincs több szürke felhő és fekete hegyek, vagy szimbolikus escapizmus, amely elterjedt az előző űrfotómban. Ezúttal személyes utópiámban meztelenül festettem magam (nem tudom, honnan jött, de maradj velem) egy tengerparti ház előtt, az ég felé emelt kezek, hatalmas afrikusan szabadon és vadul lebegve fölöttem, kis képekkel együtt mindazokkal a dolgokkal, amelyeket meg akarok mutatni élet.
A rajzkészségemnek továbbra is szükség van (nagyon), de szívesen folytatom a gyakorlást, mert szeretem, hogy ez a festmény miként érez.
Manapság a művészi képességeim dicsőséges bemutatásával kellett volna kitölteni, de az utolsó hét elején orvosi sürgősségre ébredtem. apámmal, aki szó szerint átalakította a figyelmemet, és a teljes termelékenységi hetet a munkára, stresszre, álmatlan éjszakákra és a kórházra korlátozta látogatók. Mondanom sem kell, hogy ez a folyamatban lévő helyzet elvonta mind a festményemet, mind a szezonális érzelmi rendellenesség tüneteit, legalábbis egyelőre.
Általában úgy vélem, hogy ezt a kihívást: Mennyire nehéz lehet? Minden évben elhatározom, hogy nem harcolok magammal, elfogadom a várható téli hónapokat és a velük járó elkerülhetetlen hangulatváltozásokat. Általában azt terveztem, hogy csak eljutok, de úgy éreztem, hogy ebben az évben aktívabb résztvevőm jobban szolgál majd mint egyszerűen átmenni a mozgásokon, amíg az időjáró megmentőm meg nem érkezett 80 fokos hőmérsékleten és napos formában napok.
Ha magam kellene besorolnom, őszinte értékelésem C + lenne. Az első két hétben nem voltam olyan elkötelezett a változás iránt, mint gondoltam volna. Rendkívül nehéz volt legyőzni a régi szokásokat, hogy bizonyos végzethez rendezzék és kényelmesek maradjanak. Nagyon küzdöttem azzal, hogy elfogadjam azt, hogy az EV hatásainak kezelése valami, amit szó szerint be kellene szúrnom és megkarcolnom távolítson el egy ellenőrzőlistát, ahelyett, hogy szárnyalna (ami teljesen hatástalan), amikor a festészet mint önellátó.
A legnagyobb siker, amit láttam, nyilvánvalóan azzal érkezett, hogy megkíséreltem másokt festeni velem. Ezenkívül sok gőzt nyertem, amikor leültem és elkészítettem egy festményt anélkül, hogy a részletekkel foglalkoztam volna. Az egyik darab elkészítése motiválást és vágyat adott nekem a továbblépéshez, és végül a festés kevésbé érezte magát feladatként, és lassan olyan lett, amely élvezetes érzelmi felszabadulást jelent.
Ez nehezen ismeri be, de még nyilvánvalóbbá válik, mennyire szörnyű vagyok az igényeim prioritásaként. Nem számítottam arra, hogy a festésemmel folytatott küzdelmeim ilyen intenzív önértékelést idéznek elő, de rájöttem, hogy néhány további érzelmileg stabil tél, felelőtlen hiedelemmel ragadtam rá, hogy rendben leszek anélkül, hogy erre hatalmas zavart keltem volna hónap. Ez felteszi a kérdést: Mi a baj azzal, hogy hatalmas zavart kelsz magad felett, különösen akkor, ha valóban külön figyelmet igényel, csak hogy felfüggeszti magát? A kérdésre egyáltalán nem válaszolunk, ezt a hónap során keményen megtanultam. Előrelépve nincs más választásom, mint hogy adjak magamnak egy kis extra kacsintási helyet és együttérzést, mert amit gondoltam azért, hogy vigyázzak magamra, valójában nem annyira, mint én (vagy bárki más, aki ezen az évszakban küzd) érdemel.
A terület, amelyen teljes sikeremet szereztem, azt tanulja, hogy ne legyen olyan merev magammal ebben az évszakban. Amikor elindítottam ezt a felbontási projektet, azt reméltem, hogy megtanulok kicsit pihenni és az áramlással együtt járni - hogy kevésbé ítélj meg magam -, és azt hiszem, hogy a rajzokról megosztottam a nyilvánossággal (eek! még mindig nem hiszem el, hogy ezt tettem) bizonyítéka egy hatalmas személyes növekedésnek.
Január néhány fontos, az időjárással nem összefüggő gömbgömböt dobott nekem, amelyekre még nem voltam felkészülve, de február új kezdetet jelent, és függetlenül attól, hogy meteorológiai sorsa miként nézünk szembe a földkori napon (örömmel fogadjuk, Punxsutawney ne engedjen le!), teljes szándékomban áll lépést tartani a festmény. Szeretném mondani, hogy minden nap festek, de a túlzott kötelezettségvállalás egy komoly kérdés, amelybe be kell lépnem, tehát egy kényelmesebb terv az, ha festsen hetente legalább egyszer, és fokozott erőfeszítéseket tegyen a középpontba helyezésével azáltal, hogy felveszi a kefét, vagy valami más kreatív munkát végez, amikor különösen érzem magam. bla.
Lehet, hogy februárban és azután is kevés a festék-reklámozó hashtagaim, de a festészet nagy lendületet adott nekem, hogy készítsek egy személyes listát a dolgokról, amelyek jobban érzik magukat a Winter ™ -ről, amely magában foglalja, de nem korlátozódik ezekre: dalszerzés, úszásórák (ha azt tervezem, hogy ezt a napos tengerparti házat vásárolom, az úszási készségek a legfontosabbak) és bármilyen hobbi vagy érdeklődés békét és öröm.
A havi korlátozott tapasztalatok alapján minden bizonnyal ajánlom a festést másoknak, akik enyhítik néhányat SAD-val kapcsolatos tüneteik, és várom, hogy továbbra is csatornázzam a belső Picasso-t, jóval a szörnyű időjárás után lecsillapodik.
Szeretem az újévi felbontás szimmetriáját, de nekem nehéz ezt működtetni. Tehát az elmúlt néhány évben más újévi hagyományokat indítottam: megosztom az elkövetkező évre vonatkozó céljaimat és szándékaimat, azzal a különbséggel, amellyel a legjobban izgatom a következő évet.
Laura Schocker
2020. január 6
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyről sok iparág sikeresen megkapja a marketingt, és hibáztathatja õket? Az új év kezdete mindenki számára új indítást jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy szakmai életük felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
2020. január 3
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végül sokkal inkább számítja, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
2020. január 2