Ó, reggel, amikor felkel a nap, és a nap elindításához ki kell emelkednie egy meleg ágyból. Az, hogy elindulsz, olyan fontos, mert gyakran diktálja a hangulatát, amíg éjjel ismét meg nem üt a párnára.
Nem mindig van elég időnk vagy magányunk ahhoz, hogy felébredjünk, ahogyan szeretnénk. Lehet, hogy őrült rohanásban van, vagy fel kell készülnie a gyerekekre, vagy el kell sétálni a kutyát, vagy el kell indulnia egy hosszú ingázásra a forgalomban.
Általában fáradtnak ébredek, és a fejem alatt futó tennivalók listája készül, ami nagyon szórakoztató reggeli szorongást okoz. De múlt nyáron kihívást jelentettem magamnak, hogy megváltoztassam. Egész nyáron egy kicsit korán felébredtem, teát és harapnivalókat készítettem, és jó tizenöt percig ültem a tornácon a napfényben. Hadd mondjam el, ez számomra annyira megváltozott. Boldogan és nyugodtan kezdtem a napomat, és amikor felébredtem, izgatottan és valami várakozással tettem.
Szóval kihívom Önt, hogy változtasson egy kicsit és kezdje el a dolgát. Ha nem ébred fel, és van ideje önmagának, próbálja felkelni mindössze öt-tizenöt perccel korán, és indítson el egy reggeli rituálét, amely mosolyog az elmédbe. Próbáld ki egy hétig, és nézd meg, változtat-e a napja.
Van egy nagyszerű reggeli rituálé, vagy szeretne egy olyan, amelyet megpróbálhat? Ossza meg alább.