Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot szerezhetünk.
A podcastok nagyszerű módja annak, hogy kitöltse a napi közti pillanatokat, amikor az elméd hajlamosak kóborolni. Tudod az időt: Sétálsz a buszmegállóba a lakásodból, este fussál meg, ingázol dolgozni, elindul az élelmiszerboltba, vagy megtisztítad a konyhát. Ezek azok a pillanatok, amelyek nem igényelnek nagy figyelmet, tehát eloszthatja a figyelmét. Ahelyett, hogy robbantaná a szokásos lejátszási listát, miért nem tölti ki a fülhallgatóját egy érdekes talk show-val, amely valami újat tanít neked a tetszik témában?
Ha szereti az ételt, a főzést, a táplálkozást és az étkezést, akkor az élelmiszer-podcast valódi játékváltó lehet és nagyszerű ihletforrás lehet - de nehéz lehet tudni, hol található. A kezdéshez itt találunk hét podcastot, amelyeket véleményünk szerint érdemes megnézni.
Ez a podcast olyan emberek számára készült, akik mélyebben meg akarják érteni a pszichológia és a tudomány mögött azt, amit esznek. Melissa Joy Dobbins, dietetikus által létrehozott, mindenféle terület szakértőit behozza, hogy érdekes témákról beszélhessenek. Például az „Élelmezési igazságok a gazdaságtól az asztalig” című cikk arról szól, hogy az ételeket valóban előállítják, és hogy az élelmiszerbolt címkék félrevezetőek lehetnek, és az „Élelmiszer (újra) célja” arra vonatkozik, hogy az ízletes ételek milyen bűntudatlanok és élvezetesek lehetnek, miközben tápláló, kiegyensúlyozott puncs.
Ezt a podcastot két dietetikus, Glenys és Aaron üzemelteti, akik ösztönzik az intuitív táplálkozást, az egészség minden méretét és a test pozitivitását. Vadul érdekes podcastjai vannak, amelyek témáról a témára ugornak, például a „Ott lesznek Rantsok”, ahol néznek az elhízással és a rákkal kapcsolatos jelenlegi kutatások során vizsgálja meg annak hibáit, és rámutasson, hogy ezek a hibák hogyan maradnak fenn zsír-fóbia. Egy másik nagyszerű epizód volt a „test kedvessége” című rész, ahol, ahogy kitaláltad, megérintették, hogyan lehetnek fittek és egészségesek, de még mindig kedvesek a testéhez a folyamat során.
Ha egészségesebb életet (bármilyen méretű) szeretne élni, ez az étrendellenes podcast az Ön számára. Segít abban, hogy békét kössön testével és étellel, és átalakítja a célt „soványtól” ahhoz, hogy kényelmessé váljon a saját bőrén, és békés legyen az élelemmel való kapcsolatában. A podcaston Christy Harrison dietetikus olyan témákról beszél, mint például a testkép, a súlyos megbélyegzés, a táplálkozás, a fitnesz és az étkezési rendellenességek helyreállítása, mindezt a test pozitív szögéből.
Ha feszült kapcsolatban állsz az ételekkel, ez a podcast olyan, mint párok számára nyújtott tanácsadás közted és a hűtőszekrényed között. Julie Duffy Dillon, a díjnyertes dietetikus és élelmezési magatartás szakértő házigazdája, ahol az olvasók levelet írnak az ételre, amelyben részletezik a csalódásukat és a kapcsolatukat. Ezután az Food visszaír, segítve a probléma gyökerét, és tippeket adva az egészségesebb kapcsolat megbékélésére és továbblépésére.
Ha gyors tippeket szeretne kapni a táplálkozásához, ahelyett, hogy egy órán át tartó interjúra fojtana le, akkor a Nutrition Diva igaza van. 10 perc vagy annál rövidebb epizódokat kínál, amelyek az élelmiszerekkel kapcsolatos tények rendezésére a fikció alapján összpontosítanak, és néhány nyomásra válaszolnak kérdések - mint például az éjszakai baglyok táplálkozási tippei, a fekete rizs kipróbálásának három oka és a tudatlanság csökkentésének tippei túlevés.
A Real Food Radio-t dietetikus Ayla Withee üzemelteti, és 30 perces podcastokat kínál egészséges táplálkozási témák széles skáláján. Hogy elképzelést nyújtson neked arról, hogy mit kell várni, néhány előadása az egész életen át tartó edzési megközelítést, a cukorbetegség diagnosztizálása utáni egészséghez vezető utat és az egészséges táplálkozás utazásának módját érintette.
A sportolókra gondolva olyan terjedelmes emberekre gondolunk, akik valószínűleg naponta három steakot esznek vacsorára. De bárki edzhet - függetlenül attól, hogy milyen méretű, alakú vagy diéta-e. Ezt bizonyítja ez a podcast. Ha vegetáriánus, vegán vagy csak veg kíváncsi, ez a podcast segít felismerni, hogy edzhet és sportoló lehet, ha állati fehérjéket nem tartalmaz az étrendben. A receptektől és a könyvjavaslatoktól kezdve az étrend kiegészítésével kapcsolatos tippektől kezdve ez a podcast mindent tartalmaz.
Ha érdekli a táplálkozás és az étel, adjon néhány ilyen podcastot. Lehet, hogy tanulsz valami értékes dolgot.
