Amikor az élet edzője Bonnie Rasmussen szülőföldjéből Dániába költözött, és hiányzott a légies, fényes skandináv stílusú otthonok érzéséről. Tehát elkezdett átalakítani Surrey otthon, így fényes, nyitott és barátságos lesz. Mivel Dániából származik és egyértelműen tudja, hogyan kell kézbesíteni egy nyugodt otthont, felkértem őt, hogy ossza meg gondolatait a hygge-ről - mi ez, mit jelent neki, és hogyan adhat hozzá mindenki többet otthonába ezen az ünnepi idényben (és egész évben) hosszú).
Számomra a „Hygge” legjobban az az érzés vagy légkör, amelyet az összes érzékelés felidézése okoz. Ezt gyakran "barátságosságnak" fordítják, bevonva a jó barátokat, a gyertyafényt és a gyapjas zoknit, de ennél sokkal több. Számomra ez a hétköznapi, de érzékszervi gazdag élményekről szól - nem számít, ha ez egy nyári szellő, vagy a tábortűzből származó hő, amely felmelegíti a bőrt. Akkor is, ha vihar hangja, zümmögő levelek, baba kuncogások vagy gyönyörűen zenét hallgat a háttérben, amely eléri a füledet. Lehet egyedül vagy barátaival vagy családjával, viselni a alatt göndörített gyapjas zoknit pirítós takarót vagy jeges hideghullámokba mártva a lábujjait, miközben bevágja a kezét a tiéd.
Nem igazán arról szól, hogy mit csinálsz, hol vagy, kivel vagy, mit eszel, hanem az, hogy elméünkben és testünkben számos kellemes érzés összejön. A Hygge nagyon az, hogy finoman átölelje és élvezze ezeket a kellemes időket - amelyek viszont hajlamosak arra, hogy szívélyesnek és a természethez, az emberekhez vagy mindkettőhöz kötődve érezzük magunkat.
Nem vagyok biztos benne, mi a legtöbb téves elképzelés, amelyet a legtöbb ember a hygge-ról szól, de úgy gondolom, hogy a hygge fogalmát talán a mobiltelefonok jelentik a legnagyobb veszélyt. Nagyon nehéz jelen lenni abban a pillanatban, és gazdagítani a körülvevő emberek tapasztalatait, ha egyidejűleg online foglalkozik az élettel.
Meggyőződésem, hogy a hygge-ben gazdag élet megélhetése lehet a boldog élet receptje. A hygge tagadhatatlanul növeli jólétünket azáltal, hogy táplálja a lelkünket, és ha következetesen megtapasztalja hogy mosolyogva fogsz lefeküdni, és felébredsz, amikor összekapcsolódóbb, magasabb szintű, magabiztos és gondtalan. Ez nem azt jelenti, hogy nehéz időkben nem fog szembesülni, hanem ha életét gazdagítja a jó minőségű pillanatok, akkor jobban fogja érezni magát az előttünk álló kihívásokkal szemben.
Szeretem az újévi felbontás szimmetriáját, de nekem nehéz ezt működtetni. Tehát az elmúlt néhány évben más újévi hagyományokat indítottam: megosztom a következő évre vonatkozó céljaimat és szándékaimat, azzal a különbséggel, amellyel a legjobban izgatom a következő évet.
Laura Schocker
2020. január 6
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyről sok iparág sikeresen megkapja a marketingt, és hibáztathatja õket? Az új év kezdete mindenki számára új indítást jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy szakmai életük felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
2020. január 3
