Nem számít, milyen szeszélyes - vásárlás, Netflix, eggnog - a binging hasonló érzéseket eredményez: inert, túltelített, bűnös és mélyen van, te tudni egy kicsit túl messzire mentél. Az ilyen megbánás sarkában gyorsan eldöntöd a változást. Ha így érzi magát az olyan nyaralási kiadásokkal kapcsolatban, amelyek kissé elmentek a pályáról, ezek a pénz-megtakarítási mantrák segítenek a visszaállításban és a helyreállításban.
Amikor lát valami olyat, amit igazán szeretne, vagy még akkor is, amikor az első gondolatában azt hitte, hogy szükséged van, váljon szokásnak mondani magának, hogy várjon egy hétig. Ha ez a cikk még mindig gondolkodik, vagy hiánya egy hét múlva nehéznek bizonyul, fontolja meg újra a vásárlást. Megszünteti az impulzív és érzelmi vásárlásokat, és időközben talán talál módot arra, hogy nélküle éljen.
Egy hosszú nap végén, amikor a főzés az abszolút utolsó dolog, amelyet érez, mint amit csinálsz, és ha elfelejtette bevásárolni az élelmiszerboltot, ne fújja el az étkezési költségvetést egy étkezésre. Légy kreatív, ha tárgyait a kamrájában vagy a hűtőszekrényében tartja. Bármilyen zöldséget süthet valamilyen olívaolajjal, sóval és borssal, és rizzsel tálalhatja, vacsorára zabliszt adhat, vagy megnézheti
ezeket az alkalmazásokat amely segít felszedni egy ételt olyan összetevőkből, amelyek már vannak a házban.Erre kell emlékezni, amikor eladást lát. A tisztítószereken, amelyeket mindig használ! Vagy a törülközőket, amelyekre lehet, hogy nincs szüksége, de ezek olyan jó áron! Az eladások célja az, hogy pénzt keressenek a boltban, és ne takarítson meg pénzt, tehát ellenálljon a vágynak, hogy valamit vásároljon csak azért, mert eladásra kerül, vagy elmegy valahova, mert eladásuk van.
Ez a depressziós korszakú idézet emlékezteti bennünket arra, hogy tegyük meg a már meglévőket. Sokszor, amikor az első reakcióm valami pótlása az, ez az idézet szünetet vet és gondolkodik azon, hogy mit tehetek amit dolgozok, használd fel azt, ami már van, mielőtt valami többet vagy „jobbat” szereznék, vagy csak úgy döntöttem, hogy nem válaszolok magamat.
Mint mondják, a szükségesség a találmány anyja. Ha szüksége van valamire, és gyakorolja azt, hogy legalább úgy tesz, mintha nem tudna megoldani a problémáját valami vásárlással, meg fog lepődni a felmerült megoldásokkal. Adj még egy kis időt magának; ne add fel, ha valami nem jön neked azonnal.
Ha ezeket az idézeteket az elméd élvonalában tartja, akkor rövid távon nem csak pénzt takaríthat meg, hanem hosszú távon is szegényesebb kiadási szokásokat alakíthat ki.