Annyira nehéz lehet, hogy a dolgok takarosak és minimálisak legyenek, ha egy többfeladatos tornádó közepén vagy, de a rendetlenségnek nem kell mindent megszereznie. Van néhány gyors és egyszerű módszer - amit bárki megtehet -, hogy bárhol is maradjon.
Volt már kutatás megmutatva, hogy a rendetlenség nemcsak a fizikai, hanem a mentális térünket is érinti. Ez további stresszt, depressziót és a fókusz hiányát okozhatja. Tehát azt mondom, tegyük ezt egyszerűvé, és tegyünk gyors és hatékony lépéseket a szar vágására - már most!
Kijelölt kimenő: Állítson fel állandó kosarat, dobozt vagy táskát a bejárati ajtó mellett, hogy eldobhassa azokat a dolgokat, amelyekre szükségük van. Tegye a dekoráció részévé, hogy része legyen a mindennapi életének, és ne csak úgy néz ki, mint egy rendetlen kartondarab a ház sarkában, vádló küldéssel néz rád. Próbálja meg üríteni hetente egyszer vagy legalább havonta kétszer.
Tiszta főzés közben: Valahogy egy rendetlen konyha és egy halom edény mindig az első megálló a rendetlen vonaton. Soha ne feküdjön le edényekkel teli mosogatóval. A piszkos ételek felébresztése miatt rosszul kezdje a szabadnapját. Próbáljon meg tisztítást is tenni főzés közben, hogy amikor vacsora elkészült, ne forduljon tovább a munkavégzéshez, és egy jó hangon fejezze be az éjszakáját.
Azonnali levél rendezése: Bűntudatom, amikor különféle helyekre halmozom fel a postalábákat, amelyekbe „később eljutok”. Az új munkafolyamatom a következő: nyissa fel a kukába; tegyen számlákat egy kijelölt számla köbbe; és jól érzi magát, miközben csinálja.
Napi 10 perc takarítás: Ezt fel lehet osztani két ötperces darabra vagy teljes tízre. Gyorsan átcsúszhat a házán (lehetőleg a nap végén), és tegye el azokat a kis dolgokat, amelyeket a nap folyamán kinyújtott, kinyitott vagy dobott a kanapén. Így alaphelyzetbe állíthatja otthonát minden este, és minden reggel frissen indulhat.
Fókuszálja az energiáját: Rég régen hallottam, hogy valaki azt mondja: „Csak annyi energia szükséges ahhoz, hogy rendetlen és tiszta”, és mindig ragaszkodott hozzám. Teljes értelme van: ha rendetlen vagy, akkor csak késlelteti az energiát, amely a tisztításhoz szükséges, ahelyett, hogy azonnal megtenné. Úgy gondolom, hogy amikor tisztálok, amint megyek, sokkal boldogabb vagyok és sokkal jobban pihenek anélkül, hogy „tenném” mérlegelnék a gondolataimat, vagy láttam volna a bűntudat által halmozott cuccokat.
Tehát próbáld ki. Vegyünk egy hetet, és igyekezzünk erőfeszítéseket igazán a nap folyamán összpontosítani ezekre a kis, apró tippekre, és megnézni, hogyan érzi magát végén. Sok szerencsét!