Amikor az életünket és az elménket már elárasztják a sajátos rendetlenségük, az otthonunk lerombolása és rendezése a végső lehetetlen feladatnak tűnik. Missuswayne 2 édesanyja azt kérdezi, hogyan lehet leküzdeni a rendetlenséget, miközben 1) időhiányt és 2) energiahiányt kezel:
Missuswayne ír: Van rendetlenségi problémám. A férjem és én túl toleránsak vagyunk a rendetlenségünkre, de kétségbeesetten szeretnék megszervezkedni és kiküszöbölni (vagy legalábbis minimalizálni) az idegen szemét. A két dolog, amely megakadályozza, hogy eldöntsem: 1) időhiány és 2) energiahiány (egy éves és 4 éves házimozi vagyok.) Nekem is van az, amit ADD-nek hívok, és nagyon könnyen nyomon követhetők egy projekt közepén, függetlenül attól, hogy kicsi - soha semmi sem készül el. Szeretnék néhány tippet a látszólag leküzdhetetlen „dolgok” problémám legyőzéséhez.
Mielőtt belemerülnénk a tippekbe, meg kellett volna említeni, hogy a fáradtság valóban befolyásolhatja a figyelmünk képességét. Amikor túlterheltek vagyunk, minden lenyűgöző. Tehát nem tűnik, hogy sok köze van a rendetlenség csökkentéséhez, ám egy ideje egy workshopot tartottunk, amely valójában nemzetiséget javasolt a sok rendetlenséggel küzdő emberek számára. Úgy tűnik, hogy a túlterheltség (a túlterheléstől) hozzájárulhat a rendetlenséghez. Tehát ha tudsz, vegyen le egy szundikálást, béreljen bébiszitterét, kérje anyját, hogy találjon meg mindent, amire szükség van, hogy kipróbáljon egy nagyon szükséges pihenést, majd olvassa el ezeket a tippeket:
Először elszámoltathatónak kell lennie. Észrevettük, hogy amikor elhagyjuk a 9-5-ös szabadúszó munkát, ütemtervünk kinyílt az ablakon, és sokkal kevésbé kezdtük el elkészíteni (amikor fantasztikusan elbeszéljük az összes szabad időt, amire szükségünk lenne). Többé már nem volt külső ütemtervünk ahhoz, hogy a pályán maradjunk. Hívás egy barátnak, lista készítése, feladás online listát, mindegyik lehet módja annak, hogy elszámoltathatóvá váljunk azokért a dolgokért, amelyeket valóban meg akarunk tenni.
Ezután kicsi, kezelhető célokat tűz ki, amelyek egy hét alatt vagy egy nap alatt is elérhetők, ahelyett, hogy azt várnák, hogy egy hétvégén nagyszerűen javíthatnak helyet. Állítsa be az időzítőt és fókuszáljon egyszerre 5, 10, 15 percre. Próbáljon ki egy fiókot. Megkapod az ötletet. Tényleg gondolkodjon azon, hogy mennyi időt kell tennie erre azért, hogy ne túlzottan elkötelezze magát, és úgy érzi, mintha kudarcot vallott. Ha elszámoltathatónak tartja magát, valójában megteheti!
Az időzítő beállításakor vagy a fiók kinyitásakor csak erre kell elköteleznie magát, tehát összpontosítson! Ilyen módon gyorsabban megtörténik. Ha nehezen tud koncentrálni, mindennap csinál valamit kiképeld a fejedben a pihenést nagyon hasznos lehet. Ezenkívül ha kényezteti magát vagy pihen, hatalmas lendületet adhat az energiának. Különösen anyaként valószínűleg szüksége van egy kis időre magának, ami csak neked áll, és nem a háztartás számára. Tehát ahelyett, hogy soha véget nem érő törekvésnek tekintené, próbálja azt a nap 15 perces részeként látni. Ha még mindig nehéz koncentrálni, hívjon meg egy barátot, és mondja el nekik, hogy segítségre van szüksége a dolgok ellenőrzéséhez. Még akkor is, ha fizikailag nem segítenek neked, akkor nyomon követhetik jelenlétüket, mert nem kezdhettek el valami mást tenni, amíg ott vannak.
Bár valószínűleg kísértés megragad egy üveg tisztítószert, adjon gyors eszközzel készülékeit, és egy napnak hívhatjuk, a rossz technika valójában károsíthatja otthona legdrágább gépeit.
Brigitt Earley
körülbelül 12 órával ezelőtt
