Gondolod, hogy tíz perc alatt nem tudsz ennyit elérni? Tévedsz. Valójában csak tíz percet vesz igénybe, hogy elinduljon a házból, hogy dolgozzon teljesítsen egy sor feladatot, amelyek hosszú távon kellemes élményt nyújthatnak a hazaért, nehéz nap. Holnap, vegyen igénybe tíz percet, hogy átlépje a reggeli teendők listájának ezt a tíz egyszerű elemet!
Szeretne kicsit rendetlenségbe állítani a reggelit? Kiventi az összes bögrét, hogy eljusson a kedvencéhez, mielőtt a reggeli kávét önti? Nem kell dörzsölnie az egész konyhát, vagy akár a padlót sem söpörnie - szánjon csak egy percet, amennyit csak tudsz, és tegye be legalább az utat. A cél az, hogy megmutasson egy kis munkalapot - egy olyan látvány, amely úgy érzi, hogy a konyhája tiszta (vagy tisztább, mint valójában), amikor hazaér.
Ha tökéletes sarokú lapoló vagy, ez egy percet vehet igénybe. De ha nem akar sok időt rá költeni, akkor (ilyen szépen) dobj le egy takarót vagy paplanot a tetejére, és rendezze be párnáit.
Miközben a fürdőszobában vagy a hálószobában vagy, dobja be a piszkos ruhákat, amelyekre meg lehet szórni egy akadályt vagy a mosógépet.
Nem mindenkinek ajánlott (attól függően, hogy mennyire biztonságos a környéke, és hogy szüksége van-e a redőnyökre a környezetvédelem érdekében ellenőrzés), de ha hazajössz, mielőtt a nap le nem esik, akkor jó lehet, ha hazajön egy fényes, természetes elárasztott helyre. fény.
Lehet, hogy nem gondolja, hogy egy kedvenc, jó illatos spray bepermetezése a bejárat vagy a nappali körül addig tart, amíg haza nem ér... és igaz, hogy lehet, hogy nem zavarja meg az illata. De ha kis figyelmet szentel otthonának levegőjének, az illatát kelti, és kissé frissebbé válhat, legalábbis az ajtón keresztül járva.
Ha már rendelkezik egy csokor virágot otthonában, vigye oda, ahol jól látja, miközben sétál - ez egy kellemes fogadtatás hosszú nap után.
Ez a rendetlenségtől függően néhány percet vehet igénybe, de legalább a kanapét pihentetheti párnákat, hajtsa össze újra a dobott takarót, egyenesítse ki a dohányzóasztalot, és talán dobjon el néhány dolgot később újraszervezni.
Emlékszel, amikor egy hosszú órányi órát követően iskola utáni snack volt? Mi élvezet számodra manapság? Nasi? Egy pár papucs? Egy epizód a kedvenc műsorodról a Netflix-en? Vegyen bármit, ami íze lehet, és tegye le igazán csábító módon úgy, hogy hazaért hazaugrasz kényeztetésbe (bár ha a csokád csokoládéval jár, és alattomos kutyák vannak otthonában, akkor menj tovább, és hagyd zárva) fel).
Azt mondják, hogy a mosolygás javíthatja kilátásait. Tehát mielőtt elhagyná otthonát, hogy belépjen egy potenciálisan nehézkes, stresszes napba, vegyen néhány lélegzetet a központ középpontjába, és mosolyogjon rá, mielőtt elindul az ajtón. Ez javíthatja kilátásait a nap hátralévő részében, és még jobban élvezheti otthon töltött estéit. (Ez TED beszélgetés több mosolygó információt ad.)