Egy jó barátom a közelmúltban elmondta nekem, hogy „szeretném, ha a gyerekekkel nem voltunk annyira lazán a technológiai határokon.” Gyerekeik mindenki használ mobiltelefont, mindenki időt tölt a szobájában laptopokra vagy iPadre, napi néhány órát tölt videojátékokkal vagy nézi TÉVÉ. Hidd el vagy sem, ez nem mindig volt így, de csak darabokra nőtt. Most meg lehet fordítani az órát? Igazán?
Ez a barátom nem az egyetlen. Tudom, hogy sok szülő úgy érzi, mintha otthonukban a technológiát nem lehet ellenőrizni (függetlenül attól, hogy mennyit használnak), és egyszerűen nem tudják, mit tehetnek vele.
Részeként a januári gyógymód, nemrégiben részt vettünk egy egyik napról a másikra „média gyors”. A böjt hihetetlen eszköz számunkra annak megértéséhez, hogy mi irányít minket és milyen hatással van ránk. Ez azt is lehetővé teszi számunkra, hogy megszabaduljunk ettől a dologtól, amely ellenőrzést gyakorol felettünk. Mi lenne jobb módszer az egészséges szokások családi házba hozására, mint hogy tiszta, friss kezdés legyen a média gyorsaságán keresztül.
Hogyan csináljuk ezt? Az első lépés az, hogy vigye az egész családot fedélzetre. Nem csak a gyerekek lehetnek, be kell vonni az anyát és az apát is. Ne feledje, mint szülők, meghatározzák otthonának hangját. Nem jó, ha anyát videojátékokkal és apa Facebook-al játszik. Mindenki együtt ül le, hogy beszéljen róla, és meghatározott időkorlátot határoz meg, és együttesen elteszi a technológiát az adott időre.
A második lépés az, hogy az egészségtelen szokásokat helyettesítse az egészséges szokásokkal. Legyen szórakoztató a „gyors”! Süssünk együtt sütni, túrázni, együtt zenélni. Gondoljon arra, hogy mit szeretne csinálni a családja, mi energiája önt, mint egy csoportot, és csináld meg. Csinálj valami igazán különlegeset ebben az időben.
A legutóbb tehát az javaslatot tesz a családnak a technológiahasználat új tervére, figyelembe véve a családtagok eltérő igényeit, ideértve a határok szükségességét is. Egy régi szerzetes egyszer azt mondta, hogy a leghatékonyabb böjt az, hogy „mindennap kicsit kevesebbet esznek, mint amit szeretnének”. Ugyanez vonatkozik a technológiára. A legjobb módja annak ellenőrzésére, ha csak egy kicsit kevesebbet használ, mint szeretné. Kényelmetlenül fogja érezni magát. Valószínűleg lesznek tantrumok. De végül meglepődnék, ha ennek eredményeként nem lennének aktívabb, elkötelezettebb és kreatívabb emberek.
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyből sok iparág virágzik, amikor a marketingről van szó, és hibáztathatja őket? Az új év kezdete mindenki számára új kezdetet jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy a szakmai élet felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
Most
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végső soron sokkal inkább számítják, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
Tegnap