Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot szerezhetünk.
A kutatás szerint Pszichológia ma, a szent elismerése és a sajáton kívüli értelmezés elősegítheti a másokkal való megerősített kapcsolatokat, a pozitív érzelmeket és az élet céljainak érzékelését. Bármi legyen is a szellemi hiedelmed (vagy nem-hiedelmek), nyugtató lehet, ha otthonában van egy különleges hely, amely csendes önellenőrzésre és reflexióra van fenntartva.
Lehet, hogy kijelöl egy teljes szobát, vagy talán tökéletes lenne egy kényelmes háló a hálószobában. Bármelyik helyet is választja, legyen ez egy olyan hely, ahol pihenhet, újra kapcsolódhat az életének értelmes dolgaihoz, és ösztönözheti szenvedélyeinek folytatására.
1. Keressen egy olyan fizikai helyet (nagy vagy kicsi, belül vagy kívül), amely ösztönzi a békés és csendes lekapcsolódást napról a másikra. Használhat speciális ülést, kanapét, szőnyeget vagy egy csendes szoba kis sarkát. Miután kiválasztott egy valódi helyet, arra ösztönzi Önt, hogy üljön le, és szenteljen egy nagyon szükséges pillanatot magának.
2. Adj magadnak kényelmes ülési helyet. Dobjon le néhány bolyhos padlót, válassza ki a meghívó széket, vagy még jobb - használjon párnát, hogy megnyugtassa fáradt fejét, miközben lefekteti egy kedvenc szőnyegre a test pihentetésére.
3. Tegye egyedivé a teredet. Adjon hozzá fényképeket, könyveket a kedvenc bölcsességszavakkal, gyertyákat, növényeket, zenét vagy bármi mást, ami megkönnyebbülést, megkönnyebbülést és tartalmat okoz. Válasszon nevet a hely számára, amely szintén személyes. Szent helynek nevezhetjük, de lehet, hogy ez egy leválasztó állomás, egy boldogságos bankett vagy a Leave Me Alone I’m Re-Tooking Nook.
4. Adjon hozzá egy naplót, ahol rögzítheti kérdéseit, megbeszéléseit vagy inspirációit a naptól. A napló vezetése lehetővé teszi az önkifejezést, amelyet egy szent tér ápolni hajlandó, és kiváló módja lehet a korábbi álmainak emlékezetének is. Ha az írás nem az Ön dolga, fontolja meg a zene vagy bármely olyan hang hallgatását, amely ösztönözheti a pihenésre (szökőkút, szél harangjáték stb.)
Szánjon időt egy kijelölt leválasztó állomás létrehozására - egy pihenésre a szövegek, e-mailek és más elektronikus hangjelzések elárasztásától és szüntelen ingerek az életünkben - bölcs ajándék lehet magadnak: emlékeztető arra, hogy minden nap egy kis időre van szükség a konnektor kihúzásához, a hangoláshoz, és befordulni