Ha valami nyugodtan ül, és semmire sem gondol, a meditáció biztosan nehéz. De nagyon sok stresszes ember (üdvözlet) azt ajánlja, hogy őrültnek tűnik nem kipróbálni (és kipróbálni, és kipróbálni). Nos, most felfedeztem a meditációs tevékenységet, amely a saját jutalmával jár (emellett tudod, a megvilágosodás). Meditáció lite, ha akarsz. És köze van a lakásfelújításhoz! Íme, ami segít engem ellazítani ugyanúgy, mint egy mantrát.
Ami igazán segít nekem, inkább pihenjen, mint tegyen semmi, tudatlan tevékenységet végez, amely megköveteli pont elég agyi képesség, hogy a pillanatban megtarthassak, de nem annyira, hogy gondosan koncentrálnom kell.
Ez valószínűleg nem újdonság a legtöbb házhoz közeli típusnak, akik ismerik a ravasz tevékenységek pihentető erejét, ezért tekintsük ezt közszolgálati bejelentésnek számunkra a többi számára.
Végül is, mi az a mantra - egy mondat vagy zaj, amelyet újra és újra megismétlél meditáció közben - ha nem egy megnyugtató eszköz az agya koncentrálására a mostanában? Ki állítja, hogy inkább feladatok, mint kifejezések helyett nem lehet elmerülni? Pihenés és egy elvégzett feladat? Win-win.
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyből sok iparág virágzik, amikor a marketingről van szó, és hibáztathatja őket? Az új év kezdete mindenki számára új kezdetet jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy a szakmai élet felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
körülbelül 15 órával ezelőtt
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetmérettel nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végül sokkal inkább számítja, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
Tegnap
