Valami fontolóra vehető ma reggel, amikor elkezdi a vasárnapját: Ütemezzen egy napot a lassuláshoz. Nemcsak megérdemel egy napot, amikor nem sietik át a kötelezettségektől a kötelezettségekig, hanem egy napos lelassulás is segít a jelenben maradsz, jobban élvezi otthonait, és talán még a békét is magába hordozza a munkában hét. Néhány javaslatot szereztünk néhány tevékenységről, amelyek segítenek lassítani a dolgok lefolyását ezen a hétvégén - de szeretnénk hallani az ötleteit is.
Lehetetlennek tűnik az a gondolat, hogy egész nap adjunk lassulást? Nekünk is. De ha ez a helyzet, akkor lehet, hogy ezt időnként meg kell tennie. Ahelyett, hogy brunch-dátumokkal, DIY-tervekkel, takarítási feladatokkal és más dolgokkal tölti ki napját, próbáljon egyet (vagy többet) ezeket az ötleteket (még ha először is kicsit kevésbé ambiciózusnak kell lennie, és csak néhánynak kell lelassulnia) órák ezen a hétvégén).
Kezdje a szabadnapot egy kedvenc itallal és jó pillantással
Akár tetszik egy csésze kávé, tea vagy egy szép turmix, ne adagolja le ezt a folyadékot az e-mail vagy a Instagram ellenőrzése közben. Fogjon helyet kedvenc ablaka elé, hogy kilátást nyújtson otthona számára. Vagy élvezze a gyerekek játszását. Csak vegye be mindent, amíg elkészít egy csésze.
Játssz háziállataival
A szegény szenvedő macskám. Soha nincs odafigyelés rá, és nemcsak érdemel néhány szentelt percet teljes és osztatlan figyelmemet, hanem én is szükségem van rá. A macskámhoz való csatlakozás odabent és a kedvenc játékával való játék nemcsak boldoggá teszi, hanem örömöt is hoz. A háziállatok a kikapcsolódás mesterei, így figyelmük és vezetésük követése csak segíthet!
Sétáljon, és észrevegye, mi van körülötted
Nem mindenki él olyan helyen, ahol lehetséges a legközelebbi mezőgazdasági termelő piacához sétálni, de legalább valószínűleg sétálhat a blokk körül (vagy legalábbis a postafiókjában). Vegye figyelembe az új növényeket, új szomszédokat, a hangokat és a szagokat. Lassítson le, és élvezze otthonát a környéken és a városában, élvezve a fizikai címét. Próbáld ki lassan felfedezni ahelyett, hogy valahova rohanna.
Felzárkózni valamire (szórakozás!), Miközben valami puhara támaszkodik
Ültesse magát egy párnára, majd ragadja meg a halmozódó kedvenc dizájnmagazinjait. Vagy olvassa el néhány fejezetét annak a könyvnek, amelyet évekkel ezelőtt elkezdett. Tanulj meg a könyv féreg egy napra. Vagy hozzon létre egy tökéletes kakas és akkor soha ne hagyja el.
Kerülje a technológiát
Nem úgy, hogy a kedvenc Netflix műsor nézése nem pihentető, hanem csak azt tudja, milyen gyorsan repül az idő, amikor epizódokat szánt. Az ötlet az, hogy lelassítsa a napját, ne gyorsítsa fel! És egyre egyre nehezebb hogy az emberek csak üljenek és gondolkodjanak, anélkül, hogy kényszerülnének elérni a telefonjukat. Gyakorold egy napig ezt a függőséget.
Tervezze meg, főzze és élvezze az étkezést az elejétől a végéig
Akár egyedül, akár néhány barátommal végzi ezt a részt, a lényeg ugyanaz. Válasszon ki egy receptet, amelyet már próbált kipróbálni, ragadja meg az összetevőket egy olyan helyről, amely jól érzi magát, és főzni egy ételt bármilyen zavarás nélkül (talán nehéz anyáknak és apukáknak, de érdemes megkísérelni) különben is!). Ezután szakítsa ki a kedvenc tányérokat, gyújtsa be ezeket a gyertyákat, és igazán élvezze a gondosan elkészített ételeket.
Tegyen valamit, ami boldoggá tesz / örömöt hoz / olyan, ami úgy érzi, mintha egy ideje lelassulna az idő
A fentiek egyike sem vonzza különösen Önt? Bármely tevékenységet végezzen - töltsön időt családjával, alkotjon művészetet, vásároljon, egész nap könyvet olvasson -, amely lehetővé teszi az időt és a lassulást.
Szeretem az újévi felbontás szimmetriáját, de nekem nehéz ezt működtetni. Tehát az elmúlt néhány évben más újévi hagyományokat indítottam: megosztom az elkövetkező évre vonatkozó céljaimat és szándékaimat, azzal a különbséggel, amellyel a legjobban izgatom a következő évet.
Laura Schocker
2020. január 6
Addigra valószínűleg valóban készen állsz arra, hogy abbahagyja az „új év, új te” cikkeket. Január az a hónap, amelyből sok iparág virágzik, amikor a marketingről van szó, és hibáztathatja őket? Az új év kezdete mindenki számára új indítást jelent, és sokan ezt úgy tekintik, mint a személyes vagy szakmai életük felújításának módját. De néha a legnagyobb hiba, amit bárki elkövethet egy spanyol újévbe való belépéskor, az, hogy túl nagy gondolkodás.
Olivia Muenter
2020. január 3
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végső soron sokkal inkább számítják, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
2020. január 2