Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkből vásárol, jutalékot szerezhetünk.
A dekoltálás legnehezebb része annak megválasztása, hogy melyiknek maradjon és mit kell tennie. Ezért van a legjobb fegyver a háborúban a dolgok ellen egy egyszerű kis dolog, amit szeretnénk „kimenő mappának” hívni.
A kimenő mappák sok-sok éven át a januári gyógymód alapvető elemei voltak - főleg azért, mert csak az művek. Ez nem szemetet vagy adományhalom - inkább olyan, mint a tisztítótisztítás. Hely a dolgok igazságához ül (legalább egy hét, vagy a gyógymód esetében a hónap végéig), miközben lazítja a hozzájuk fűződő kötődést. Miután valami egy ideig a kimenõ mappában volt, látni fogja az objektumot valójában annak, amilyen valójában: vagy kincset, ahova tartani, vagy ereklyét, amellyel megszabadulhat.
A kimenő leveleknek nem kell ténylegesnek lenniük. Lehet táska (azok a nagy IKEA táskák kuplungosak), kihasználatlan helyiség, az asztal alatti hely, vagy csak bármely kijelölt sarok vagy sarok. Valahol egy kicsit out-of-the-way, amit megengedhet, hogy rendetlen egy kicsit. A kimeneti mappát a kúra egészében fogva tartjuk azoknak a dolgoknak a számára, amelyeket szabadon bocsátunk.
Miután beállította a kimenő üzenetet, szeretném, ha te hozzá egy dolgot. Nézze meg otthonát és nulla ponton belül egy elemet, amelyen szabadon bocsátkozik - csecsebecsét, konyhai szerszámot, pulóvert vagy bármit -, majd elhagyásával helyezze a kimenő mappába. Ne gondolj rá túl sokat, csak... a kimenő mappába. Nem szabadul meg megszabadulni a dologtól (még, vagy talán valaha is), ezért ne habozzon, tegye a dolgot a kimenő mappába, ha az átlép a fejedben.
A gyógymód során a tér különböző részeinek dekoltálásakor a kimenő mappába teheti azokat a dolgokat, amelyektől megszabadult, vagy éppen azon gondolkodik, hogy megszabaduljon.
A gyógymód vége felé megbízást adok neked a kimenő mappa ürítéséhez. De most csak állítsa be, és jól érzi magát az első elem behelyezésekor, tudva, hogy készen áll arra, hogy elengedje azokat a dolgokat, amelyekre nincs szüksége.