Úgy tűnik, hogy mindenki „gyerekekről” és ezek technológiai függőségéről beszél. Mégis hol van a felnőttek elszámoltathatósága? Mivel sokan akár telefonon is ellenőrzik telefonunkat Naponta 85-szer, úgy tűnik, hogy mindannyian be tudnánk használni egy kis beavatkozást. Szóval pontosan ezt döntöttem el. Három hétre megígértem, hogy feladom a telefonomat, mindössze három egyszerű szabály mellett:
1. Nincs mobiltelefon vagy közösségi média egy hétig Bármi út.
2. Nincs csalás.
3. Komolyan, nem csalás.
Kikapcsoltam a telefont, és egy fiókba tettem, így nem látnám. Látásból, elméből… vagy úgy gondoltam. Íme, amit megtanultam a mobiltelefon-kiesés során (amit egyébként másodpercenként megismételnék).
Csak két napja voltam, és találkoztam az első igazán nagy kihívással. Egy ismeretlen környéken voltam, hogy találkozzam egy barátommal, és el kellett volna hagynom egy fordulatot vagy valamit, mert teljesen eltévedtem. Ez tényleg ledobott. Tehetetlennek, zavarosnak és kissé pánikba estem. Végül összehúztam, és abbahagytam, hogy útmutatást kérjek az öreg iskolába. Mellesleg, a fickó, akit kértem, kissé furcsán nézett rám. Arra nézte ezt a pillantást: „Csak azt kértél tőlem
irányok? Milyen év ez az 1995? ”Az egész „látótávolságból, szem előtt tartva” dolog nem igazán működik, ha van valami, ami általában része a napodnak. Például, ha elállok kávét keresni, telefonomhoz kapok, amikor megvárom a megrendelésemet. Telefonon is várom a várakozási helyiségeket, kereskedelmi szüneteket, főzés közben, és szinte bármikor van egy szünet a napban. Valójában elég kínos volt, mennyire tudatosan gondolkodtam telefonomról még napjainkban is a szünetbe.
Mindig is emberek voltam, mégsem tudtam, mennyire teszi a telefonom antiszociális. Biztos vagyok benne, hogy maga látta ezt. Csak menjen egy kávézóba, sporteseményre vagy csoportos összejövetelre, és keresse meg. Látni fogod, hogy vannak így. sok. emberek a telefonjukon. A szabad hétem azt mutatta nekem, hogy amikor nem voltam megszállott a telefonom ellenőrzéséről, a legnagyobb, leginkább véletlenszerű találkozók voltak. Mialatt a kávézóban volt egy nagyszerű beszélgetés egy nővel a kertészkedésről, és elmondta nekem, hol lehet megvásárolni a város legjobb örökségű paradicsomnövényeit.
Olyan sok barátom szörnyen kérdezte tőlem: „De miért? Miért csinálod? ”Nem tudták megérteni, miért adnám szívesen feladni a telefonomat. Szomorú voltam? Őrült voltam? Utáltam a világot? Ez tényleg kiborította őket. "Nos, tudassa velem, amikor visszatérsz az élők világába" - mondják.
Ez szellemi és új kornak hangzik, és ilyen is. Amikor még nem volt a telefonom, hogy napjainkban kis szünetet töltsön, inkább más helyekre mentem. Napjaink nagy részén átgondolt, reflektív és jelenlévő voltam. Akkor éjszaka ahelyett, hogy telefonon megyek vagy közösségi médiát ellenőriznék, valójában olyan dolgokat tennék, mint például olvasni, vinylot hallgatni és más olyan dolgokat, amelyekre általában nem volt időm. Ez egy nagyon jó emlékeztető magamnak arról, hogy mennyire fontos nem hagyni, hogy a technológia átvegye az életet.
A technológia manapság ilyen integrált része a mindennapi életünknek, és csak most kezdjük el megismerni hiperkapcsolatú életmódunk hatásait. Az orvosok összekapcsolódtak ADHD azoknak a gyerekeknek, akiknek sok képernyő ideje van, és könnyű belátni, hogy a nagy mennyiségű technológia hasonló eredményeket hozhat felnőtteknél. Tudom, hogy ha egyszerre sok technológiát alkalmazok, az agyam nagyon „goromba” érzi magát, folyamatosan mozogva a dolgok között. Most azt szeretném gondolni, hogy elég nagy a tolerancia a többfeladatok elvégzése iránt, de amikor összpontosítanom kell, akkor a telefon félrerakása feltétlenül segít.
Nehéz volt egy hétre lemondani a technológiáról - sokkal nehezebb, mint gondoltam volna. Fogalmam sem volt, hogy mi történik a barátaim életében Facebook nélkül. Volt olyan fotós operámat, amelyeket furcsán kényszerítettem elfogni Instagram számára. És sokszor csak akartam kihúzni a telefont a fiókból, és ellenőrizni a szövegemet. A telefon nélküli telefonálás valójában sokkal többet okozott szorongásomnak, mint legalábbis kezdetben gondolni kellett volna. De a hét végére betelepültem és szinte élveztem, hogy nincs kéznél a kötelezettség. Nagyszerű érzést adott nekem a teljesítményemről, egy egész héten át teljesítve.
A telefonom nélküli hetes arra kényszerített, hogy egy teljesen új módon nézzek a technológiára. Annak ellenére, hogy a telefon teljes munkaidőben visszatért az életembe, időnként szünetet tartok tőle. Néha azt is otthon hagyom, hogy szándékosan extra agyi kikapcsolódást biztosítson. Ha csak meg tudnám rúgni a kávézó függőségét...