Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkből vásárol, jutalékot szerezhetünk.
Még a leginkább koncentrált és szervezett emberek is hagyják, hogy a döntéseik megcsússzanak - olyan gyakori, hogy még egy „ünnepet” találtak ki annak érdekében, hogy az emberek áthúzza állásfoglalásaikat szégyen nélkül. De kihívjuk Önt, hogy próbáljon ki valami mást: Indítsa újra a Felbontási Napot. Most, hogy visszatért a szokásos rutinba, látogasson el újra arra a célra, amely elkezdi bűntudatot érezni magát, és újra elkötelezze magát.
Akár egészségesebb életmódra, egészségesebb viselkedésre, akár egészségesebb bankszámlára vágyik, van egy könyvet, amely végigvezeti Önt. Itt van néhány kedvencem:
Tehát be akarta csomagolni az ebédjét és egészséges vacsorákat készíteni, de január 3-ig találta meg magának a megrendelést. Függetlenül attól, hogy az élelmiszerboltok kimerítik-e, vagy az összetevők listájával megfélemlít, az Healthyish a Lindsay Maitland szakácskönyve inspirálja Önt az étkezéstervezés megkezdéséhez. Élénk receptjei, amelyek egészségesebb tippeket tartalmaznak az egészségesebb életmódhoz és a jó főzési szokások kiépítéséhez, a legjobban motiválják a DIY vacsorát.
Ha a meditáció még nem része a gyakorlatnak, nehéz lehet az indulás. A csendes ülés és (próbálkozás) tisztázni a gondolatát sokkal könnyebb mondani, mint megtenni. Írja be Dan Harris Meditáció a ravasz szkeptikusok számára, Jeff Warren meditációs tanárral együttműködésben írt könyv, amely gyakorlati módszereket kínál a meditáció beépítéséhez a napi rutinba. Hozzáférést kap a népszerű, 10% -kal boldogabb egészségügyi alkalmazáshoz is, amely életre kelti a könyv meditációit és mantráit.
Amy Cuddy legnépszerűbb könyve Jelenlét, amelyet a „Power Pose” TED Talk vírusának sikere nyomán jelentettek meg, most papírkötésű. Tehát, ha még nem olvasta el és próbálta ki Cuddy technikáit a siker eléréséhez a bizalom és a testbeszéd révén, most itt az ideje. A papírkötésű könyveket könnyedén be lehet dobni a táskájába, és ingázás vagy beolvasás közben néhány oldalon át lehet olvasni egy nagy ülés előtt néhány oldalt, és Cuddy felhatalmazó hangja ösztönzi Önt, hogy többet érjen el az irodában.
A Chelsea Fagan vadul népszerű weboldala, a TheFinancialDiet.com most (szerencsére) egy könyv! Útmutatója ígérete, hogy segít abban, hogy „jól jöjjön el pénzzel... még akkor sem, ha fogalma sincs, hol kezdje”, és ezzel Fagan 2014 augusztusa óta segíti a közönséget. A hagyományosabb pénzügyi könyvektől eltérően, ez nem ragaszkodik a befektetés és a költségvetés alapjához - Fagan azt vizsgálja, hogy a pénzügyeink és kiadásaink hogyan a szokások életünk minden aspektusával összefonódnak, miközben továbbra is gyakorlati tanácsokat adnak a nyugdíjba vonuláshoz, az otthonvásárláshoz és az ingatlanhitelekhez az út.
Sok barátom, akikkel beszéltem, hogy többet szeretnék olvasni 2018-ban, de félnek az „olvasóerőtől”. Ha erős évben kezdted, de nem találsz olyan könyvet, amely elhúz téged a Netflixtől, hidd el ezt a hype-t: A tökéletes dajka, Leila Slimani készítette, visszatér a pályára. Rövidebb (összehasonlítva más regényekkel), és tartalmaz egy rejtély-thriller kombinációt, amely már felkeltette sok francia rajongója figyelmét. Most, angolra lefordítva, ez a sötét mese egy titokzatos, duplikus dajkáról éjjel felkelhet. De ha könyvmolynak próbál válni, az jó dolog.
Ha az öngondozást a teljesítménnyel és a boldogsággal hasonlítja össze, akkor a bolygó néhány legboldogabb embertől: a dánoktól kell vennie egy figyelmeztetést. Meik Wiking, a koppenhágai boldogságkutató intézet vezérigazgatója követi a bestsellert, A Hygge kis könyve val vel A Lykke kis könyve. A túrázás becsomagolja ezt a csodálatos útmutatót, és titkokkal szolgál, hogy kicsit több örömet érjen el a „lykke” gyakorlása révén - felszabadítva az ön mindennapi jóságát. És ne aggódjon: Nem kell Dániába költöznie, hogy elérje a boldogság csúcsát.
