A reggeli - legyen nehéz vagy könnyű, függetlenül attól, hogy reggeli ember vagy-e - inkább beállítja a hangot a nap hátralévő részében. Ne hagyd, hogy azok történjenek veled; tegyétek meg őket, ahogy akarod. Íme néhány lehetőség, a reggeli célkitűzéstől függően, hogy megszerezze ezt a féreget.
Az időtakarékos rutin mindenkinek megfelelő, akinek az esti órákból minél több alvást kell kihúznia, és az előző éjszaka kezdődik. A cél az, hogy reggel ne tegyen semmit, amit előző éjjel meg lehet tenni. Ez magában foglalja az ebéd csomagolását, a ruháinak (beleértve a cipőt és a kiegészítőket is) kiszedését és a táska csomagolását. Mindent, amit reggel meg kell tenni, például az ápolót és a reggelit, minden nap ugyanabban a sorrendben kell elvégezni, hogy a lehető legtöbb gondolat és változás elkerülhető legyen. Alapvetõen az az ötlet, hogy a reggeli rutinot automatikus üzemmódra csökkentsük. Példa: az ágyból, fogakmosás, öltözködés a már kiválasztott ruhába, ágynemű, reggeli elfogyasztása, kávét öntsünk a bögrebe, don cipő, megragadó táska, az ajtóból.
Annak elkerülése érdekében, hogy hazatérve elkerülje a siető reggeli káoszot, győződjön meg arról, hogy van elegendő ideje szándékosan tegye a következőket: mossa le a reggeli ételeit, tisztítsa meg az ebéd csomagolásához használt pultot, készítse el az ágyát minden nap, és töltse ki a ciklust olyan tárgyakhoz és termékekhez, amelyeket ápolási rutinja során használ, azaz tegye el őket. A ház összes többi területét előző éjjel kell átvenni; ez az egyetlen módja annak, hogy a napot frissen kezdje. Ilyen módon csak arra kell vigyáznia, ami reggel rendetlen, és hazajön egy házba, amely készen áll arra, hogy nyugodt délutánt és / vagy estét adjon neked.
Ez a rutin azok számára készült, akik nem akarnak reggel rohanni, de szeretnének időt valami számára, ami kitölti őket az elkövetkező napra. Ha reggel nem gondolja a feladatok elvégzését és a házimunkát, akkor kelj fel elég korán, hogy kényelmesen elvégezhesse azokat. Én személy szerint inkább annyit teszek, amennyit csak tudok az előző éjszakán (lásd az Időtakarékos Rutinot fent), hogy így legyen amikor korán felkelök, felhasználhatom az időmet saját testem, lelkem és szellem gondozására reggel. Gondoljon arra, mi ad reggel békét, és csináljon mindent, amit meg kell tennie, hogy ideje legyen erre. Pro tip: Ha nem sikerül felkelni mindenki más előtt, néha néhány percre elrejtöm a szekrényben lévők minden tagját kávéval és odaadóval.
Minden más mellett, amelyre össze kell jönnie, hogy mindenki öltözött és etetve legyen az ajtón, gyakran ott van egy aláírásra szoruló papírmunka, néha valamiféle pénz kíséretében (ez különösen igaz, ha van gyerekek). Vagy ott van a vegytisztítás, amelyet le kell dobni, a születésnapi ajándék a munkatárs számára, vagy a tornaterem táska az edzéshez, amelyet a munka után elhatározott. Ha Ön feledékeny típusú, akkor nézzünk szembe, néha együtt jár az elhelyezés nélküli típusúval is (Hol vannak a kulcsok?? Hol tettem napszemüveget? Drágám, hívhat nekem a telefonom? Nem találom!), összehozza az összes cuccát tegnap este. Ez időtávot hagy Önnek, amelyet felszabadít az a rohanás, hogy emlékezzen rá, amire szüksége van reggelre.
