Évek óta ellenálltam a jóga gyakorlásának, mert (1) szeretek menni, ahol elmehetnék, (2) szeretek emberek közelében lenni, és (3) szeretek jógázni egy nyugodt, mosodatól mentes, számlamentes helyen.. De most, hogy elkezdtem, látom, hogy van néhány nagy gond az otthoni edzéshez ...
Már ott vagy Minden héten néhányszor 2 mérföldre sétálom a nyilvános medence felé, és bár csak az edzésemnek ezt a túra-részét veszem figyelembe, olykor ez eddig is érezhető. EDDIG. Nagyon öröm volt a jóga otthon a munka után közvetlenül egy hosszú séta, hegyek és esők elviselése nélkül.
De senki más nem Lehet, hogy azért van, mert a szolgáltatóiparban dolgozom, vagy talán ez a városi élet ténye, de néha csak egyedül akarok lenni, kérem. A jóga gyakorlása önmagában egyáltalán nem volt magányos, legalábbis eddig, és szeretem a magányt - csak nekem, a lélegzetemnek és a születésnapi keveréknek, amelyet Michelle barátom készített.
És ingyenes! A jóga órák csodálatos befektetés (egy barátom azt állítja, hogy az egészségbiztosításnak fedeznie kell őket, mivel a gyakorlás megkezdése óta nem szenvedett egyszer meg), ám ezek egy beruházás. Mivel nem költenek pénzt az órákra, talán megtakaríthatom a vásárlásomat
(Felhívjuk figyelmét: Nagyon-nagyon ajánlom a jógát képzett oktatóval tanulni, főleg ha még nem ismeri a gyakorlatot. Vezethetnek, inspirálhatnak és - ami a legfontosabb - megóvják a sérülésektől. Az otthoni jóga nagyszerű, ha magabiztosnak érzi magát, de még akkor is, ha egy tapasztalt tanárral folytatott frissítő órák biztonságban vannak és a pályán vannak.)