Bár egyesek vitatkozhatnak szükség ahhoz, hogy a nap minden órájában elérhető legyen, a valóságnak csak egy apró kisebbsége megköveteli. Nem, sokkal valószínűbb, ha haszonnal jár, ha a telefon teljesen kikapcsolt állapotban van, mihelyt PJ-ként váltottál és fogmosott (és nem csak készenléti állapotban az ágy közelében), mivel nagyon sok oka van annak, hogy okostelefonja sok egészségi állapotának gyökere lehet. problémák ...
Néhányan azt állítják, hogy okostelefonjukra van szükségük reggel felébredni, különösen akkor, ha ágyakat osztanak meg, és rezgő módot használnak, hogy ne zavarják a partnert. De néha az okostelefon jelenléte az ágy közelében tönkreteheti a jó éjszakai pihenést és viszont az egészségét. Könyveinkben csak két dolog van, amit az ágyban kell csinálni, és egyikük sem akarja megszakítani. Itt vannak a fő okok, amelyek miatt a telefon éjszakai bekapcsolása csak a szegény éjszakai pihenést hívja fel:
1. Szöveges üzenetek: Az az igazság, hogy sok mobiltelefon-felhasználó nem használja még az eszközt, hogy még beszélgetjen. A szöveges üzenetküldés a kommunikáció általánosabb módjává vált, és furcsa módon elfogadhatóbb a késő esti szövegek, mint a hívás. Késő esti órákban érkezett szöveges üzenetek a kollégáktól és a kéretlen emberektől, olyan órákban, amikor mások nem mertek felhívni a hívást, és talán az ösztönből / reflexből felébredve felébresztjük az ellenőrzést, csak hogy 100-ból 99-et fedezzünk fel, ez egy szöveges üzenet volt, amely várhatott, amíg a reggel.
2. Nem kívánt hívások: A szöveges üzenetküldés népszerűségétől eltekintve, az emberek továbbra is hívják meg nem hívott órákban: részegrebeszélve az ex vagy az Ön telefonszáma tárcsáz hívás fogadása olyan munkatárstól, aki azt akarja, hogy fedezze őt, késő esti hívások jelenthetik a nemkívánatos eseményeket hírek. És ha egyszer felveszi a telefont, és több, mint egy álmos fejű morgás miatt beszélni kezd, nehéz lehet, hogy aludni tudjon. Hagyja, hogy a hangpostát vegye le, amikor a telefon ki van kapcsolva.
3. Szükségtelen push értesítések: Hacsak nem hírriporter vagy a választási eredmények követése után, vagy külön e-mailt / tweetet / Facebookot vár frissítés külföldről utazás közben, aligha van ok arra, hogy egyidejűleg értesítésre van szüksége alvás. Lehet, hogy a barátok nem is tudják, hogy megszakítják a csendes idődet, amikor a push értesítés be van kapcsolva, ezért bizonyos óra után tartsa távol.
4. Az elektronikus póráz: Ha a mobiltelefonját éjszaka az ágy közelében tartja, akkor ez olyan lehet, mintha egy tányér süteményt helyezne a közelben diéta közben: tovább fogja nézni. Ezt a láthatatlan erőt elektronikus póráznak nevezzük, és még a legerősebb akaratunk is érezheti a húzódást. Ha nem képes átélni a napot anélkül, hogy 15 percenként legalább egy pillantást vetne a képernyőre, a észrevehetően gyakori reflex, nem valószínű, hogy figyelmen kívül hagyja a villogó képernyőt vagy az értesítést hangot.
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végső soron sokkal inkább számítják, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
körülbelül 16 órával ezelőtt
