Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot szerezhetünk.
A házam soha nem volt jobb, mint a terhesség harmadik trimeszterében. A konyhaszekrényem és a hálószobám szekrényem meg volt szervezve, a szőnyegek és a pultok tiszta voltak, és az életemben a Target és a CB2 század közepének legfrissebb darabjai voltak. Ahogyan a csecsemő érkezése előtt mélyen megtisztítottam és megtisztítottam otthonom, pontosan tudtam, mi történik: fészkeltem.
(És akkor jött a baba, és minden fogadás egy tiszta vagy jól megtervezett otthonra elmaradt. De ez egy másik cikk története.)
A „fészkelés” vagy a rögeszméses takarítás jelensége a terhesség utolsó heteiben az új szülők által gyakran megvitatott téma. Állatszerű háztartási élénk és Joanna-Gaines szintű Pinterest játékunkban ösztönösen azt akarjuk, hogy lakóterületünk úgy néz ki és úgy érezze magát, mint otthon, amikor csecsemőink megérkeznek.
Furcsa módon azonban észrevettem magamat, hogy ugyanezt csinálom az életem más átmeneti időszakaiban is. Egy olyan otthon létrehozásának ösztönzése, amelyben fizikailag és érzelmileg biztonságban érzem magam, hajlamos vagyok átrendezni, átalakítani és rendezni otthonom más szorongás vagy stressz, például amikor a fiam először kezdte a napközi gondozását, vagy amikor a bankszámlám egyenlege veszélyesen nulla közelében volt (várj, ez valószínűleg ugyanaz volt) idő).
Míg egy 38 hetes terhes ember karikatúrája a fürdőszobai csempe kezét és térdét dörzsöli (vagy egy szorongó szülő, aki megtisztítja a kinyújtott gyerekeket) ruhák) könnyűnek tűnik, van egy pszichológiai ok is a fészkelés ösztönös vonzására - és ennek az ellenőrzésnek, vagy legalábbis az illúziójának azt. Alapján egy cikket az Evolution and Human Behavior folyóiratban az antropológiai adatok azt mutatják, hogy a környezet irányítása a szülésre való felkészülés elsődleges eleme. A szülõvé válás egy kiszámíthatatlanság által festett idõszak, és ha a saját kezünkbe vesszük az ügyeket - bármilyen kérdés is -, akkor kissé jobban érzhetjük magunkat. Kicsit jobban felkészülve valamire, amire tudjuk, hogy nem tudunk elég felkészülni.
Ugyanez az elv érvényesülhet más időkben is, és szükségünk van egy kis kiegészítő segítségre az alapunk megtalálásához. Sherrie Campbell, Ph, engedéllyel rendelkező pszichológus és a „Sikeres egyenletek: Érzelmileg gazdag élet megszerzésének útja"- mondja, hogy általában úgy látja, hogy az újjáépítésre szakítások után vagy barátságos durva foltok során, szeretteik halála után, vagy még nyilvánvalóan költözés után kerül sor. Helyiség (vagy minden szoba!) a háztartás rendszeres része, de amikor átmeneti vagy válsághelyzetben vagyunk, az átrendezett tér átrendezett életként érezheti magát.
"Az újradekoratálás olyan hatalmas, hogy olyan érzéseket ébressünk, mintha szó szerint új energiát, új hangulatot és új életet teremtettünk" - mondja Dr. Campbell. "Környezetünkben bekövetkező átmenetek jó hatással lehetnek a lélekre - izgatottakvá tesznek minket, hogy hazajöjjön, és élvezze a hangulatos, új teret."
A fészkelő késztetés kisebb, gyakorlatiasabb léptékben is felszíni lehet. Előfordult már, hogy észrevetted, hogy stressz alatt hirtelen meg akarod takarítani az egész házat? (Azt hiszem, ez a szorongás egyik legfontosabb eleme.) Tudományos bizonyítékok vannak a stressz és a rituálizálás, illetve a felesleges, ismétlődő viselkedés, például az edények mosása vagy a pult számlálója közötti összefüggésről. Egy 2015-ös tanulmány a Current Biology folyóiratban azt állítja, hogy a tisztítás és megszervezés, például a rituálék akár hatékony megbirkózási mechanizmusok is lehetnek a szorongáshoz, és lenyűgözően a tanulmány azt találta, hogy a magasabb szorongásban szenvedő emberek merevebb és ismétlődő kézmozdulatokat végeztek, amelyek a tudósok szerint megküzdés stratégia.
Néhány személyiségtípusok és a kultúrák, a dekoltálás és az újradekorálás rutinszerűbb módja a nyugodt, élhető környezet megőrzésének - ez az egész Feng Shui, a kínai gyakorlat, amely szerint harmóniát hoz létre az emberek és lakótereik között. Noha nincs igazán empirikus bizonyíték arra, hogy az ágy áthelyezése a szoba másik oldalára javíthatja jólétét, a gyakorlók (és sok anekdotát) állítanak hogy a területi törvények betartása harmonikusabb, boldogabb környezetet és életet hozhat létre.
Tehát függetlenül attól, hogy úton van-e egy kisbabád, stressz érzi magát, vagy csak ürügyet akarsz fektetni a teljes Hearth & Hand sorozatba a Target-ben, menj előre, és kényezted magad a fészekben. Megérdemli, hogy otthon érezze magát otthonában - és a háztartás egyébként inkább művészet, mint tudomány.
Látta ezt a "Karácsonyi vakáció" és a "A nagy karácsonyi fényviszony" alatt: mindenki számára, aki néhány alacsony kulcsfontosságú ünnepi dekorációt választ a házuk külső oldalán, van egy másik, amely szinte teljesen törli az elektromos hálózatot, köszönhetően a felvilágosító mikulásnak, a villogó kijelzőknek és még a zene.
Lambeth Hochwald
2019. december 17