Nagyon sok időt töltünk az edzőteremben, mert a környezetünk elsősorban betonból áll (nem nagyszerű a kocogásra), és van egy tornaterem az épületben. A futópadok unalmasak. Azonban a tévénézés, amely még közelebb van az arcához, mint a számítógép, szédítő és fejfájást idézhet elő. A vas szivattyúzásához szükséges időt úgy kell kiszámítani, hogy egyébként egész nap kihúzzuk a számítógép képernyőjét, tehát mit tehetnénk, hogy a figyelmet az ismétléstől elkerüljük?
A térdig érő válasz zene lesz, ugye? „Ó, megvan ez a nagyszerű keverék, amely szivattyúz engem az én futásomhoz.” Megvan nekünk is, de a hatékonyság határozottan csökken az idő múlásával, és átkozottul, ha egész nap zenét hallgatva, miközben dolgozik, egy óra (… több mint 20 perc…) szívvel pumpáló Psy Goa lehet éppen az ellenkezője annak, amit keres A.
Mi lenne egy jó könyv? Van valami a megvastagodó cselekmény felfüggesztéséről, amely friss és felejthetetlen időt takarít meg bennünket. Sokkal hosszabb ideig tart minket, mint bármelyik zene képes lenne. Ez utóbbi időben rendkívüli eredményekkel történt.
Valójában még extraordináriumokká is váltak, amikor ugrottunk az audiokönyvekre. Persze, az utóbbi időben sok beszélgetés történt az iPadről és más e-olvasókról, és egy modernabb gépen nem jelent problémát olvassa el a kézi könyvet vagy a Kindle / versenytársat, de egy régimódi futópadon hangot kell adnia a hatalom feletti bármiért járás.
Oh! És mindazoknak a közúti rablóknak, akik beragadtak a forgalomba, egy hangoskönyv báránymá tesz téged a kormány mögött. Olyan ez, mint egy mobiltelefonon tartózkodni, de valójában odafigyelhet arra, amit csinál.
Ha kisállatban lakóállat kedvelő vagy, kedves hírünk van: a négyzetméterben nem kell kizárnia, hogy kutyát szerezzen. Russell Hartstein, a Fun Paw Care Kiskutya és a Kutya Képzés vezérigazgatója, a los Angeles-i kutyaterelő szerint a kutyák ideje intenzív, nem helyigényes - az jelenti, hogy a velük töltött időt végül sokkal inkább számítja, mint a saját méretét itthon.
Ashley Abramson
Tegnap
