Az élet elfoglalt lehet. Ez is gyors, bonyolult és stresszes lehet. A jelenlegi tendencia szerint a minimális életszínvonal sok ember keres módszereket a napi zaj egyszerűsítésére és kezelésére. Legközelebb azzal fenyeget, hogy elborít téged, próbáljon emlékeztetni magát e négy egyszerű mantrának egyikére.
Klisé, de igaz. Ha elfoglaltság vagy stresszes helyzet közepén vagyunk, akkor olyan lehet, mintha elvakulnánk. Nem láthatjuk a kijáratunkat, és elveszíthetjük minden perspektíváját. Ilyen időkben szeretném megkérdezni magamtól: „Vajon számít egy év alatt? Hat hónap alatt? Egy héten belül?" Gyakran a válasz hangos, „Természetesen nem”, amely segít nekem nézetembe nézni a helyzetet.
Bevallom: ebben vagyok a legrosszabb. Valójában úgy gondolom, hogy a személyes életem mottója az, hogy mondja az Igen az életre, azt jelenti, hogy ha felkéri, hogy menjek nyaralni veled találkozunk egy koktélt munka után, vagy segítünk egy projektben, mindent megteszek annak érdekében, hogy történik. Bármely adott héten vacsorázhatom a barátokkal, egy randit, a munkaitalokat, a maratoni edzést és a francia órát, így a hétvégének összehúzódásakor kimerült és kimerült rendetlenség maradhat nekem.
De lassan megtanulom, hogy azt jelenti, hogy nem túlságosan ütemezem magatokat időbeosztás a hétbe. Ahelyett, hogy azt a hétköznap szerdát „nyitottnak” látná, mert ez az egyetlen éjszaka, amikor nincs itt valami, próbálkozzon látni, hogy mi az: fontos találkozó egy pihenéssel, lehetővé téve, hogy annyira élvezhesse a többi cuccot több.
Más néven „Ne kapj hátra magad”, és a Mennyország kedvéért ne aggódj feleslegesen, ez azoknak szól, akiknek „mi lenne, ha” életmód. Nagyon nehéz lehet megszakítani a szükségtelen aggodalom ciklusát, de szívből-szívbe vegye magát azzal, amit vagy igazán aggódik, és milyen rossz lenne igazán ha ez történt, csodákat tud tenni. És ha ez nem működik, akkor a helyzet szórakoztató elvonása soha nem árt.
Ez és testvére, tartsa egyszerűen alkalmazható az élet bármely helyzetére vagy tevékenységére. A tervezéstől a vacsoráig egészen a trükkös beszélgetés kibővítéséig a túlkomplikáció elkerülése soha nem rossz ötlet. Tehát legközelebb, ha öt fogásos vacsoratervezést tervez, vagy ambiciózus barkácsprojektet indít, kérdezd meg magadtól, hogy egyszerűsíthetőek-e a dolgok az eredmény károsítása nélkül.
Van valamilyen minimalista mantrája, amire emlékezteti magát, amikor az élet túlságosan forgalmas? Ossza meg alább!
