Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot szerezhetünk.
Gyakran elaludok olyan YouTube-videókat hallgatva, amikor egy idegen lágyan beszél, miközben úgy tesz, mintha befonja a hajam (vagy teát készít nekem, vagy masszírozza a fejbőrt). Vagy amíg suttog a készített gyertyákról, a keményítő ingről, amelyet lassan ropog, vagy a törölközőkről, amelyeket hajtogat. Számomra a legfontosabb számomra ezekben a videókban nem az, amit mond, hanem inkább a hangja minősége (nyugodt, megnyugtató) és a hozzátartozása, amelyet kitalál (bízom benne? valódinak tűnik? van ennek valamiféle humorérzéke?)
Ezeket a videókat általában telefonon hallgatom - néha fejhallgatóval, de általában anélkül -, és pár perc múlva lefeküdtem a telefont arccal lefelé az ágyamra, becsukom a szemem és hallgatom, amíg esni nem fogok Alva.
Ha még nem hallottál az ASMR-ről - és még ha van is, akkor talán tovább Ez az amerikai élet, Reddit vagy máshol az interneten - a leírások nagyon furcsának tűnnek. És ez nagyon furcsa. Az ASMR a „
Autonóm szenzoros meridián válasz, ”Amely önmagában nem különösebben tisztázó, de az általános elképzelés az, hogy sok embernek kellemesen nyugodt, szinte transz-szerű, bizonyos hangokra adott válaszok, például suttogás, megcsapás, ropogás és más szelíd / csendes ismétlődő hangok, vagy bizonyos szavak. És sokan olyan videókat készítenek a YouTube-on, amelyeket kifejezetten az emberek ASMR-válaszának aktiválására terveztek.Aztán ott van az ASMR bizsergés, amely valószínűleg a legfurcsabb része, vagy legalábbis a legfurcsább dolog, ha valaki „megkapja”, hogy megpróbálja leírni valakivel, aki nem. ("Hogy érted, hogy" bizsergést "tapasztalsz a fejed hátulján??)
A GentleWhispering YouTube-fiók Maria, és valószínűleg a legismertebb ASMRtist, demonstrálja (miközben magyarázza):
Vagy átírni azt, amit mond: „A bizsergő érzés euforikus - a fejed hátulján kezdődik, lefelé halad a gerincén [és] a végtagjaiba, pihenve téged [és], és így érzi magát jólét. Úgy gondoljuk, hogy mindenkinek megvan az a képessége, hogy megtapasztalja, egyszerűen az a tényező, hogy megtalálják az önhöz kapcsolódó ravaszt. Szerencsére az ASMR világban a választások végtelenek. ”(Gondolod, hogy valaki lassan forduló hangja ellazíthat téged? Vagy lehet, hogy valaki enyhén megérinti a mikrofont, vagy úgy tesz, mintha megvizsgálná a fülét, vagy megtisztítana néhány vágást az arcán? Az egész odakint van, és még ennél is sokkal több. Néha úgy érzi, mint egy szenzoros vadnyugat!)
Számomra az ASMR bizsergés egy egy-öt másodperces élmény, amely akkor fordul elő, amikor fejhallgatót hordok, és hallgatom azt a suttogott beszédet, amely úgy tűnik, hogy jól van a fülemmel szemben. Ez egy fizikai érzés, amely a fülemtől kezdődik és szinte úgy néz ki, mint a nyakam hátulról, vagy lőni csillagos, varázslatos haj futott végig a nyakam hátán, mielőtt teljesen feloldódott a vállamon pengék. Ez nem mindig kellemes élmény - néha az, de néha zavaró vagy semleges. Ennek ellenére nem azért keresem az ASMR videókat - csak azért keresem őket, mert aludtak.
Először próbáltam az ASMR videókat hallgatni életem alacsony és álmatlan pontján, amikor nyilvánvaló ok nélkül órákat széles ébren töltöttem éjszaka közepén. Ennek éjszakái hetekké változtak, és egyre inkább ellenőrizetlenül éreztem magam. Korábban olvastam az ASMR-ről, de nem akartam olyan furcsának vagy kétségbeesettennek gondolkodni, hogy szükségem legyen egy szimulált emberi cserere, hogy megnyugtassam az alvást.
De akkor megtettem, és voltam, és így kipróbáltam.
Abban az időben csak egy ASMR-videóról tudtam (és ez még mindig az egyik leglátogatottabb videó a YouTube-on, 18 millió megtekintéssel):
Tehát feltettem a fejhallgatót, és néztem, és miközben néztem, a gondolkodásom előrehaladása valahogy így ment: „Hihetetlenül furcsa, mit csinál, és miért csinálja? Ez szexuális dolog? Miért van ilyen sok nézet? Ki figyeli ezt?? Nyomasztó, ha erre van szükség az embereknek ahhoz, hogy… ”és akkor a következő gondolatom másnap reggel ébredt fel, pihenve. (Többé-kevésbé.)
A videók ezután az éjszakai rutinom rendszeres részévé váltak, és azóta is be- és kikapcsoltak. A nappali rutin részévé is válnak - alkalmanként a háttérben tartom, amíg dolgozom, egyfajta alacsony kulcsú állandó cumiként. (Bár a nap folyamán többet hallgatok, éjjel ritkábban hallgatok - ez érezhető mint egy szép egyensúly, és megakadályozza, hogy az ASMR-videók olyan drogként érezzék magukat, amit elkezdek szedni óra. Legalább még nem.)
Van még valami az ASMR-mel kapcsolatos beleegyezésről, amelyet legalább nem magamban gondoltam ki - úgy, hogy könnyebben érezze magát teljesen pihenni valaki, aki valójában nincs ott, és részben engedelmeskedni kell a szolgálatuknak, mert nem igazán „valósak”. Olyan, mint egy szerető biztonságosabb, de távolabbi változata, vagy anya. Ennek mögött azonban az áll, hogy valódi és bensőséges kapcsolatot érezek ezekkel az ASMRtisztákkal, bármennyire furcsa is, és annak ellenére, hogy valószínűleg soha nem tudják, ki vagyok. De általában nem engedem az embereket mindennapi, valódi életem ilyen magán pillanatában - elalszik -, és ezért úgy érzem, hogy nehezen magyarázható módon kötődik hozzájuk.
Azt is el kell mondanom, hogy az ASMR videók olyanok, mint a különféle gyümölcsfajták - ha először rosszul próbálkozik, akkor az egész élelmiszercsoportot el lehet vetni. De ha talál egy vagy két ízt, amely tetszik, akkor ez megváltoztathatja az egész étkezési (és alvási) szokásait - remélhetőleg a jobbá. Itt van néhány kedvencem:
A bejegyzés írása közben egy teljesen új ASMR-videofelvételekkel találkoztam, amelyeket igazán élvezek: kedvtelésből tartott témájú videók. Itt van a jelenlegi kedvencem: