Mindannyian túl sok képernyő-időt veszünk manapság. De mi a teendő, ha néhány embernek valóban el akar lépni a telefonjától vagy a laptopjától? Összeállítottunk néhány rendkívül egyszerű (és többnyire ingyenes) dolgot, amelyeket legközelebb elválasztani szeretnének a technológiától. A catnapping-től a színezésig 25 szórakoztató módszer van, amelyek nem igényelnek Wi-Fi-t.
Úgy tűnhet, hogy nem gondolkodó, de az egyik legegyszerűbb (és legolcsóbb), amit tehet, ha beteg vagy a telefonján vagy a számítógépén, egyszerűen egy hosszú hosszú sétára jár. Legyen szó akár egy kényelmes sétáról a helyi parkban, vagy egy elegáns sétáról a közeli barát házának, a friss levegőbe jutás bolondbiztos módszer az újjáélesztéshez.
A nyomtatott média nem halott; csak arra vár, hogy kijelentkezzen. Ahelyett, hogy egy vasárnapi délutánt pazarolna, gondolatlanul lapozzon a közösségi média hírcsatornáin, próbálja meg felvenni a legfrissebbet a kedvenc magazin kiadása (vagy néhány drága retro kiadvány), és készítsen néhány régi iskola szerkesztői képet a változás.
Az egyetlen dolog, ami jobb, mint a magazin felvétele, az eltévedni egy igazán jó könyvbe néhány órára. Tegyen szívességet az agya, és fordítson némi leállást egy igazi könyv olvasására (az e-könyvek rendben vannak, ha távol maradsz a böngészőjétől), és valójában egy ideje használja a képzeletét.
Mi lenne jobb idő, mint most, hogy végre megkapjuk a zsúfolt fiókos fiókot ellenőrzés alá? Tartsa elméjét (és kezét) legalább egy órán keresztül eltakarítva és szervező a legrosszabb fiók - vagy szekrény, ha kalandosnak érzi magát - a helyén.
Társadalmi érzés, de nem a vendégek hangulata? Próbáljon meghívni egy barátot a régimódi módon, és lépjen kapcsolatba telefonon (sans Instagram vagy Facebook).
A megszakítás nélküli alvás olyan luxus, amelyet sokan engedhetnek meg maguknak, különösen egy forgalmas munkahét alatt. Legközelebb unalmasnak érzi magát (de nem tudja bekapcsolódni az online állapotba), egyszerűen kapcsolja ki a telefont, és inkább egy minőségi visszacsatolást végezzen.
A hálószobában tölt a legtöbb időt újratöltéssel, ám gyakran a leginkább elhanyagolt szobát. Használja ki a vágyát, hogy lekapcsolódjon, és töltsön egy délutánt a hálószobában felkarcolással - gondoljon: szilárd szekrény-tisztítási, átrendezése a bútorod, vagy egyszerűen lágyulni az ágyneműt - szórakozásból.
Ha valami olyan vagy, mint én, akkor valószínűleg egy csomó elavult piperecikkön ül - gondolkodjon: lejárt gyógyszerek, régi kozmetikumok és haszontalan hajtermékek mellett - a már tárolt fürdőszobájában. Itt az ideje, hogy megszabaduljon (és újrahasznosítsa) az összes cuccot, amelyet már nem használ, és talán még foglalkoztat egy olcsó szervező vagy kettő.
Lagom egy svéd életmód trend, amelynek célja az egyensúly megtalálása a mindennapi életben. Ezt az időt offline módon használja annak érdekében, hogy tudatosan tegye otthona és az agya élethűbbé tereit, oly módon, hogy beleteszi némi késést az életébe, és megszünteti a rendetlenséget.
Nem számít, mennyire szervezett is lehet, valószínű, hogy még mindig van tonna elavult papírmunka kiszorítja az otthoni munkaállomást. Tegyen magadnak egy szívességet, és húzza ki az aprítóját, hogy kibírja az asztalát (és az elmét).
Miközben elfáraszt az összes régi felesleges papírmunkától, miért nem hajt végre végre egy egyszerű dolgot otthoni újrahasznosítási rendszer amíg rajta vagy? Használhat mindent, a táskáktól a mosodakosarakig az újrahasznosítható anyagok rendezéséhez, és technológiai szünet közben jobb hely lesz a világon.
Bevásárlás: nem bírja el, de nem tud enni. Akkor miért nem használja az offline időt tervezni a következő nagy élelmiszer-bevásárló utadra, vagy legalább összeállítja a heti alapvető munkaeszközök listáját, hogy az hasznos legyen.
Ha még nem hajlandó élvezni a színezés előnyeit, akkor itt az ideje, hogy okosabb legyen. Hitt csökkenti a stresszt és elősegíti a kreativitást, ez nagyjából a legjobb módja annak, hogy a nap végén lazítson (és nem igényel Wi-Fi-t).
Akár eldob egy képeslapot anyádnak a levélben, akár egy egészségügyi csomagot küld a legjobbjának Az országban a csigaküldés nagyszerű módja annak, hogy kapcsolatba lépj a szeretett emberekkel - nincs internet szükséges.
Akár rajongója vagy golyó naplózás vagy inkább a belső gondolatok napló stílusát írja ki, a naplózás egy nagyszerű, technológiamentes módszer az energia továbbadására, valamint a napi feladatok és ötletek megszervezésére.
Nézd, nem szeretjük takarítás és rendezés a kamrákban ugyanúgy, mint a következő személy, de az igazság az, hogy valószínűleg túl sokat ül a lejárt élelmiszerekkel, és ezért sok értékes konyhai helyet pazarol el.
DVD-n. Tudjuk, hogy vannak. És még ha nem is, akkor a kedvenc film letöltése vagy kölcsönzése (mielőtt jelentkezne) csak néhány másodpercet vesz igénybe. Így eltévedhet néhány órára a „Notebook” alkalmazásban (a túlterhelő e-mailek helyett).
Csak azért, mert egy pillanatra szünetet tart az interneten, még nem azt jelenti, hogy alaposan megtisztította az egész lakását. Ha azonban néhány percet vesz igénybe az otthonának néhány portalanítása nehezebben elérhető helyeken- A mennyezeti ventilátorlapátok, világítótestek és a magas könyvespolcok teteje révén az egész helyet felfrissítheti (sokkal kevesebb idővel és erőfeszítéssel).
Iratkozzon fel önkéntes hetente egy-két órára a helyi állatmenhelyen vagy a környéki kertben, és arra kényszeríted magad, hogy szüneteltesse a technológiát, hogy visszaadja a közösségének.
