Mint azok a termékek, amelyeket kiválasztottunk? Csak FYI, pénzt kereshetünk az ezen az oldalon található linkek alapján.
A nyugtató, egymást követő Napi üdvözlet folyamától a Szavasana boldogságának nyugalmáig, semmi nem olyan, mint egy jóga ülés, hogy megtalálja a zenét, amikor az élet kaotikus lesz. A kihívás? Valójában kirajzolta az ajtónkénti kijárathoz szükséges időt az osztályra.
Lépjen be az otthoni jóga stúdióba. Az utazási távolság és a kijelölt osztálytervek kiesésével a személyes jógatér biztosítja az Ön számára a szabadságot, hogy kiszivárogtassa, és erősítse gyakorlatát a saját idején, akár egy-öt órája van percek.
Ez az ötlet a House Beautiful's nyugodt jóga- és fitnesztermének mögött 2019 egész otthon Nashville-ben, Tennessee-ben. Komplettje egy Peloton kerékpár, szabad súlyok, ellenállás szalagok és egy baletttartó. Van még egy falra szerelt, karcsú tévékészülék, amely kiválóan alkalmas a jóga alkalmazások óráinak közvetítésére, ha oktató útmutatást keres saját otthonában.
Mivel a ház minden elemét az egészség, a boldogság és az egyensúly ösztönzésére tervezték, ez a szoba beilleszkedik különösen a tökéletes kiindulási pont, amikor inspirációt keres saját magának megnyugtatásához szentély. Így lehet elképzelni saját jógastúdióját otthonában.
Az otthoni „stúdió” szépsége az, hogy bárhol lehet, akár van egy extra hálószoba, egy kevésbé kihasznált hely a garázs felett, vagy csak egy szoba egy része, amelyet megkímélhet. (A Whole Home tervezők a leendő tárolóhelyet az alapvető otthoni tornateremgé változtatják.) Nem számít, ha korlátozott a négyzetméret, vagy ha rengeteg játékod van, a helyet a hangulat határozza meg.
A teljes jóga stúdió megnyitóinak általános hüvelykujjszabálya egy gyakorlónként 21 négyzetláb nagyságrendű előirányzatot számolnak el, és ez egy jó hely az otthon kezdéséhez. Elegendő hely kell lennie egy jógaszőnyeghez, plusz extra helyet, hogy kinyújthassák, mondjuk, Harcos vagy Táncos pózok.
Ügyeljen arra, hogy biztonságos távolságban legyen a falaktól és a bútoroktól abban az esetben, ha elveszíti az egyensúlyát, különösen ha inverzióval jár (mert a fejállványok néha nem mennek a tervek szerint).
Első és legfontosabb, természetesen egy jógaszőnyeg. Ezen túlmenően azonban számos különféle kellék támogatja a gyakorlást: a jógablokkok meghosszabbíthatják az elérését a kar „kiterjesztése”, ha rugalmasságon dolgozik, és a jóga hevederek kihívást jelenthetnek Önnek arra, hogy mélyebben bejuthasson bizonyos pozíciókba. Az emelő hasznos helyreállító pózokhoz, valamint lehetővé teszi, hogy meditációs menedékként több feladatot végezzen.
A stílusos tapintás érdekében a hagyományos szövött takaró minta és textúra felbukkanását kínálja. És amikor még nem gyakorol jógat, tárolja mindezt elegáns túlméretes kosárban, hogy a saját hangulatos helyén tartsa.
Joy Huber
Ennek oka az, hogy az egész otthon jógaterületét szuperkönnyű, homokos hangokkal borítják. Ez a lágy krémárnyék kényelmet és nyugodást idéz elő, ugyanakkor finom és meleg ahhoz, hogy a szoba ne legyen túl sötét - gondoljon rá, mint a jó kiegészítő a jóga gyakorlására. A lámpákat alacsony szintre szeretné csökkenteni, ezért érdemes elsötétítő izzókat használni testreszabott érintéshez.
Nehéz, ha tiszta a véleményünk, ha nincs szabad helyed. Vigyázzon a lehető legkevesebbre, amikor a környezetben van, és a jóga szellemében légy céltudatos mindazon dolgok iránt, amelyeket csinál körülveszi magát.
Úgy gondolják, hogy a szobanövények fellendítik a hangulatot, javítják a fókuszt és enyhítik a stresszt (ellentétben maga a jóga), míg az illóolaj-diffúzor azonnal helyet adhat a jóga-stúdió illatának.
Végső soron az a szándék, ami a jóga helyet teremti, függetlenül attól, hogy van-e egész szobája dolgozni, vagy csak a hálószobájának egy kis sarkával. Végül is a „szőnyegre lépése” a környezetének engedését jelenti, de ez természetesen nem árt, ha a környéket elegáns, nyugtató dizájnnal töltik be, à la kedvenc jóga stúdió.
Kövesse a House Beautiful itt Instagram.