Lakásterápia Hétvégi projektek egy irányított program, amelynek célja, hogy elősegítse a hétvégénként egyszerre a boldog, egészséges otthonát, amelyet mindig is akartál. Iratkozzon fel e-mail frissítésekre, hogy soha ne hagyjon ki egy leckét.
Nem számít, mennyire szervezett, tiszta vagy a dolgokon felül tetszik. Mindig úgy tűnik, hogy van egy szinttel feljebb álló réteg, amelyet nem tudsz elérni. Igen, a kamra fel van rendezve, de mindent dekódolt, és telepített egy moduláris tárolórendszert scoopers-szel szivárványos módon rendezte az ételeit tökéletesen méretű, tiszta tartályokba és krétával jelölővel minden?
Ahelyett, hogy beleesnénk a veszélyes összehasonlító játékba vagy a perfekcionisták csapdájába vagy semmibe, az egészséges perspektíva fenntartása az inspiráció látásával. Akkor szabadon érhetsz el sajátod szabványt és elképzelést annak alapján, ami megvalósítható és reális, és elégedetten és akár büszkén is megnézheti méltó eredményeit.
Ezen a hétvégén megpróbáljuk kipróbálni egy heti gyakorlatot, amely sok ember számára kissé elérhetetlen lehet: a Meal-Prep vasárnap.
Nem egészen az étkezés tervezését fogjuk elvégezni. Más szavakkal, nem fogjuk darabolni és pirítani magunkat egy egész hét értékű reggelivel, ebéddel és vacsorával. Ehelyett a lábujjainkat a vízbe merítjük. Két vagy három ételt fogunk választani, hogy előrébb léphessünk, és megnézhessük, hogy ez elég nagy-e változást a munkánkban ahhoz, hogy a tárgyalást szokássá alakítsuk.
Szereti vagy gyűlöli, a legtöbb egyetért abban, hogy a hét során megteendő pénzt és időt takarít meg, és minimálisra csökkenti a hétvégi vacsora ideje okozta frusztrációt. Tehát, ha általában nem étkezési tervet készít, akkor fontolja meg ezt egy extra kis dagasztással. Mivel ahhoz, hogy előkészítsen néhány ételt idő előtt, tudnia kell, mit fog tenni. Ne gondold át ezt. Még néhány étkezés papírra dobása és a bevásárló listák készítése ezekből is működni fog.
A tervezés az első lépés bizonyos ételek vagy legalább étkezési összetevők idő előtti elkészítéséhez. De a tényleges árukra is szükség lesz. Vásároljon minden olyan összetevőt, amelyre szüksége van a heti étkezéshez, hagyva elég időt a kirakodáshoz, a szünethez és az összetevők előkészítéséhez.
Nem számít a tervezett ételek, és úgy döntöttek, hogy előrelépést kezdenek, íme néhány lépés, amelyet most megtehetsz egy simább ételkészítési hétre:
Ne feledje: Ez a fejlesztésről szól, nem a tökéletességről. Minden héten eldöntheti, hogy dolgozik-e az Ön által megküldött megbízásnál, vagy foglalkozhat egy másik projekttel, amelybe szándékozik állni. Az is rendben van, ha kihagy egy hétvégét, ha elfoglalt vagy nem érzi a megbízást.
Mivel valószínűleg több cipőpár van, mint például pulóverek, bonyolult lehet, ha kidolgoz egy stratégiát ezek tárolására. A kreatív cipő tárolás, mint például az ajtó felett vagy az ágy alatt, a cipőszervezők még fontosabbá válnak, ha korlátozott tárhely van (vagy ha tonna cipője van).
Ashley Abramson
2020. január 5
