A súlyozott takarók már egy ideje fennállnak, ám manapság egyre több ember élvezi előnyét. Ha még nem próbáltál egyet, a kiegészítő súly kényelmet nyújt és utánozza az ölelés érzését. Kóstolj egyet, hogy csökkentsék a szorongás mértékét, vagy akár még ennél is jobb alvás. (Ha orvosi okokból próbálkozik, előbb érdemes beszélni orvosával.) A takarókat néha az autizmus kezelési terápiájában is használják. Az egyetlen rossz hír az, hogy drágák lehetnek, legfeljebb 100 dollár felett (bár láttuk ezt a Target-től 70 dollárért).
Saját súlyozott takaró készítése nemcsak pénzt takarít meg, hanem lehetővé teszi a méret, szövet és súly testreszabását az igényeinek megfelelően. Csak a választott szövetre, a varrógépre, a súlyokra és az alapvető skálára van szüksége.
Mielőtt bármilyen szövetet megvágnának, ott van egy kis matematika. Meg kell terveznie, hogy mekkora takarót szeretne, hány súlyozott részt kell készítenie, és kiszámítania kell, hogy mennyi a kitöltött takaró súlya. Osszuk el a takaró teljes tömegét a súlyozott szakaszok számával, hogy meghatározzuk, mennyi töltőanyagot kell az egyes szakaszokba betenni.
Néhány különféle iskolában gondolkodik az ideális takarótömegről. A legtöbb forrás azt javasolja, hogy a takaró súlya körülbelül az ember testtömegének 10 százaléka legyen. Nemzeti autizmus forrásokazonban azt mondja, hogy a hatékony takaró súlya akár 20 százalék is lehet. Alapvetően elég nehéznek kell lennie, hogy mindet megadja jó „földelő” hatások, de elég könnyű ahhoz, hogy eltávolítsa.
Ezeknek az oktatóanyagoknak megvannak a saját preferenciáik a takaró-töltőanyagokra és a varrás-tippekre, amelyeket az út során fedeztek fel. Emlékeztető: Ha a takarót tervezi mosni, vásároljon mosó- és szárítóbiztos töltőanyagot.
A bocsánat lányok Használja a gyapjú és a nyers rizst egy hangulatos, súlyozott takaró verziójának alapjául. Videójuk minden lépésről megmutatja Önt, és megosztja két másik pihentető DIY-t, amelyek segítenek a stressz megszüntetésében.
Lindsay of Garnélarák saláta cirkusz a flanelt választotta anyagaként, és azt is ajánlja poli gyöngyök a töltőanyaghoz, amely valamivel megfizethetőbb vagy környezetbarátabb üveg is.
A Dayna sellőjének padja tiszta varázslat. Ha olyan verziót keres, amely képes megnyugtatni gyermekét új környezetben, akkor a kisebb súlyú tárgy könnyen szállítható. Az általa használt párnán lévő színváltó mérleg egy extra réteg szórakozás, és az is üveg akvárium sziklák könnyen beszerezhető. Lát Citrom-lime kalandok további részletekért.
Emily takarója csatorna tuftalással rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy szorosabban tekerd be magad a takaró megnyugtató ölelésébe. Kicsit több varrás és tölcsér szükséges a töltőanyag hozzáadásához, ám ez egy szép csavar a klasszikus négyzet alakú varratoknál.
