Ezeket a termékeket önállóan választjuk ki - ha valamelyik linkünkről vásárol, jutalékot szerezhetünk.
Az otthoni munkavégzés sok problémát megoldhat: pénzt takaríthat meg, ha nem költenek tornatermi tagságra, és szabadidőn is dolgozhatnak. anélkül, hogy valóban bárhova kellene mennie, edzhet, miközben kedvenc műsorait nézi, és nem kell lépnie a szekrénybe szoba.
De ha egy szuper kicsi helyen él, a otthoni testmozgás lehetetlennek tűnhet - hová helyezi el az elkerülhetetlenül szükségessé váló összes felszerelést? A válasz: valójában nem kell mindenre, amire szüksége van gondol szükség lehet - az ellenállás sávok megoldhatják ezt a problémát az Ön számára.
Más tipikus fitneszfelszerelésektől, például súlyoktól és testmozgásgolyóktól eltérően, az ellenállás sávok rendkívül könnyűek és minimális helyet foglalnak el - ezáltal tökéletesek egy apró apartmanban. Ahelyett, hogy alapterületet vagy polcterületet foglalnának el, könnyen akaszthatóak az ajtó mögött lévő kampóból vagy a akasztót a szekrényben, így nincs útban, amikor nincs rájuk szüksége, de könnyen megragadható, amikor készen állsz arra, hogy gyakorlat.
Bónuszok: az a tény, hogy az ellenállás sávok kicsik és könnyűek, azt is jelenti, hogy könnyen el is veheti azokat bárhol, tehát ha szabadtéri edzéshez szeretné használni őket, ez egyáltalán nem lesz harc. Ráadásul olcsók - akár 5 dollárért is megszerezheti őket az Amazonon.
Az ellenállás sávok alapvetően csak egy egyszerű eszköz, amely segít extra extra oomph - AKA ellenállás és feszültség - hozzáadásához az edzésekhez. amely egyébként csak a testsúlyát használja fel (ellentétben a szabad súlyok használatával vagy olyan súlygéppel, mint amilyen lehet tornaterem). Nem olyan kemények a testén - ők gyakran használják a gyógytornászok segítenek például a sérülések utáni rehabilitációban, de nagy segítséget nyújtanak az erő fejlesztésében és az egész test tonizálásában is, mivel annyira sokoldalúan felhasználhatók. Különböző feszültségű, formájú és méretű zenekarokat is vásárolhat az igényeinek megfelelően, ami azt jelenti, hogy felhasználhatja őket egy teljesen személyre szabott edzés létrehozására.
Ha még nem ismeri az ellenállás sávokat, íme néhány nagyszerű edzésterv, amellyel elkezdheti a fitnesz küldetését: