A meditáció bevált módja annak, hogy a napjaink során sokkal nyugodtabb és tudatosabban érezze magát az emberek kedvezőnek találják, különösen a jelenlegi hírek kiszámíthatatlan jellege miatt ciklus. De ha megy meditációs alkalmazások egyszerűen nem vágja le, és szüksége van egy kis kiegészítő segítségre, most már elérhető egy teljes hosszúságú meditációs játékfilm, amelyet megnézhet, és ingyenesen streamálhat online.
Sci-fi rövidfilm társaság POR nemrég indította el a „DUST Flow | Meditációs élmény ”, amelyet„ meditációs tulajdonságnak ”neveznek film, amely kihasználja a környezeti zene erősségét, és az érzékszervek megnyugtatására és a növekedésre kifejlesztett képekkel éberség. Az érzékszervi esztétika és a kognitív tudomány élvonalbeli kutatásainak felhasználásával a DUST Flow célja az, hogy digitális pihenés és segít elkerülni a modern figyelmezetlenség folyamatos áramlását. ” Alapvetően úgy hangol, hogy segítsen magának.
A 90 perces film már elérhető a YouTube-on, és ez biztosan segíti a karantén által kiváltott szorongás elfojtását, azon túl, amit a gyorsan vezetett meditáció képes megtenni. Emellett, ha van extra ideje otthon, miért ne próbáljon másfél órát igénybe venni a zen bekapcsolódásában és a megújult pihenés érzésében.
Miután megnézték a filmet, magával viheti magával ezeket a megvilágosodott előnyöket A DUST Flow „Meditálj velem” lejátszási listája, változatos gyűjteménye irányított meditációkkal, a legfontosabb szakemberek részéről, köztük a mentálhigiénés gurultól, a Deepak Chopra írótól és a Headspace Andy Puddicombe-tól.
A DUST csapata más bizonyított stressz-mentességeket is javasol, ideértve sétát, egy időre történő leválasztást az eszközökről, hívja egy barátját, hogy utolérje, vagy természetesen mély lélegzetet gyakoroljon, hogy megszabaduljon a vágóktól érthetően összeomlott elmédtől egy bit.