Kozepette világjárvány, néhány házimunkát nagy tét váltott ki. Hirtelen, letörli a számlálókat, dörzsölés a padlónés piszkos ruhát mosni nem csak bosszantó tételek a tennivalók listáján, hanem kritikai módszerek is, hogy megvédjék magukat és szeretteiket megbetegedni.
Még akkor is, ha logikusan tudja, hogy ezek a házimunkák segítenek egészséges maradni, a végrehajtásuk elsöprő lehet. Mert most a házimunka nem csupán fizikai munka. Érzelmi munkát is igénybe vesz.
Például: mosoda: A pandémiát megelőzően lehet, hogy Ön ismerős rutinja volt a ruházat akadályban tartása és heti egyszer mosása. Most már mindenféle van új magas tét szabályok hogy lebontja az egyszer végrehajtható házimunkát, kimerítőnek érzi magát. A mosodai szakértő szerint Patric Richardson, aki a Minneapolis-i butik tulajdonosa Mona Williams, a ruhaneműnek nem kell így éreznie magát - még a világjárvány idején. A legfontosabb az, hogy kövessük a józan ész irányelveit, és ha lehetséges, tartsuk a ruhákat alacsony áron.
Általános szabály, hogy a piszkos ruhák piszkos ruhák. Ha nem szándékozik újra viselni valamit (amelyet nem szabad kitetni a külső baktériumoknak), akkor az összes szennyezett tárgyát egy helyen tarthatja. Ez magában foglalja a tisztítókendőket is. ― Richardson szerint nincs ok arra, hogy ezeket külön helyiségben tartsák, mindaddig, amíg nem érintkeznek olyan ruhadarabokkal, amelyeket újra tervezni szeretne.
Egy dologra gondolkodni kell, ha még nem tette meg: Ha valaki ruházatot ül egy széken vagy a padlón, miután megváltoztatta, most itt az ideje, hogy szándékosabb legyünk. A szennyezett ruhát tartsa távol az újból viselt ruhától.
"Ha mindennap otthon van egy pár izzadása, amelyet szeretsz és visel, akkor a külső ruházatát külön kell tartania" - mondja Richardson. - Ha akadálya van, menj haza és dobja bele a külső ruháját. Bármit, ami akadályba ütközik, ne vegye vissza, amíg meg nem mossa. ”
Az egyik legfontosabb dolog a ruhaneművel kapcsolatos mentális terhelés csökkentéséhez: Ha van elég ruhája ha el akar érni, akkor valójában nem kell gyakrabban mosnia a ruháit, mint te tenné A pre-pandémiás. Richardson általában hetente egyszer javasolja a mosodai rutin alkalmazását, amelyhez továbbra is ragaszkodhat. (Ne felejtsd el, hogy több mosás szükséges még mosáshoz, mivel korábban gyakrabban cserélhet ruhát, ha sokat kell kint lennie.)
Ha nincs elég ruhája az egész héten át, heti kétszer vagy háromszor erősítheti meg a ruhaneműt. Fontos az a rutin, hogy a ruhanemű kiszámíthatóbbá váljon. Ha tudod, hogy ez jön, a házimunkát kevésbé fogja elárasztani, ami különösen akkor fontos, ha általában magasabb a stressz szint.
„Bár sok mindent nem lehet ellenőrizni, mikor a ruhaneműt valami ellenőrizheti, ”mondja. „Ez is érzi a teljesítmény érzését - Ön mosja a ruhát, és tiszta. Te nyertél."
A hazaérkezéskor történő mosás helyett a potenciálisan szennyezett ruházatot egy, kijelölt helyen tarthatja, mint például egy szennyeskosár vagy akadály. Richardson azt javasolja, hogy a piszkos ruhákat szekrényben tartsák, vagy ha a fedél nélküli akadályt takarják le törülközővel, hogy megakadályozzák a cseppek aeroszolását a levegőben. Ha van mosoda, akkor a piszkos ruháját ott is tárolhatja, amíg készen áll a mosásra.
Ha nyilvános helyről hazaér, biztonságos feltételezni, hogy legalább a ruháinak külső rétegei szennyezettek. De nem feltétlenül kell mossa le őket, mielőtt biztonságosan újra viselhetők. Ha nem tud vagy nem akar mosni valamit (például egy munkaruhát), akkor vegye igénybe az összes legjobb tisztítószert: Idő. Csak tartsa a kijelölt újból viselt ruhadarabját külön helyen, legalább 24 órán keresztül; ha összekeveri más szennyezett ruházatot, például egy akadályban, akkor a karanténba kerülő ruhák újra szennyeződnek.
Nem teljesen világos, hogy a SARS-CoV-2, a COVID-19-et kiváltó vírus meddig lehet életképes a szöveten. Egy recent tanulmány a New England Journal of Medicine-ban a vírus 24 órán keresztül életképes a kartonon. Richardson szerint biztonságos feltételezni, hogy az időkeret hasonló a legtöbb textil esetében, amelyek porózusak is.
"Amikor a kiskereskedelmi üzletek újból megnyílnak, sokan karanténba helyezik azokat a ruhákat, amelyeket 24 órán át kipróbáltak, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy újra biztonságosak-e." "Ugyanezt megteheti, ha szennyezett ruháját kijelölt, elkülönített helyen tartja, amíg a baktériumok már nem életképesek."
Az egyetlen különbség a pandémiát megelőző és a járványos mosás között a kézhigiénia. Hacsak nem mosol ruhát valaki beteg számára (amely esetben kesztyűt kell viselnie, kerülnie kell a ruhadarabok közelítését az arcához, és utána alaposan mosson kezet), ez a szokásos dolgoknak megfelelő, ha egyszer a mosókonyhaban vagy.
Ne aggódjon, ha elválasztja a ruhákat attól, hogy mennyire piszkosak, amikor mosod. A szappan vagy a mosószer elegendő a megmaradó baktériumok gondozásához. „Csak tegye be a ruhaneműt, majd utána mosson kezet” - mondja Richardson. "Miután a ruháját a mosodába helyezte, biztonságban vannak, és 100% -ban uralja ezt."
