Jutalékot keresünk a cikkben található linkek révén vásárolt termékekkel.
Neked kell self-izolátum ha van, vagy tünetei vannak koronavírus (COVID-19), és most új frissített szabályokat kell követni, amikor otthon tartózkodik, hogy megakadályozzák a vírus további terjedését.
A megfelelő önellátás érdekében a hivatalos tanácsokat kiadta Közegészségügyi Anglia (PHE) az önszigetelésről és a társadalmi távolságtól, mivel az Egyesült Királyság végrehajtja cselekvési terve „késleltetési” szakaszát.
A koronavírus leggyakoribb tüneteit mostanában a új folyamatos köhögés és / vagy magas hőmérséklet. A PHE kijelenti, hogy a legtöbb embernél a koronavírus enyhe fertőzés lesz. Az új kormányzati iránymutatások kimondják, hogy bárki, aki fentebb említett tüneteket mutat, bár enyhe is, ne hagyja otthonát 7 nap attól kezdve, hogy a tünetek megkezdődtek.
Ezenkívül, ha másokkal él, és Önnek vagy egyiküknek koronavírus tünetei vannak, akkor a háztartás minden tagjának otthon kell maradnia, és nem szabad elhagynia a házat 14 nap.
A PHE, az Egészségügyi és Szociális Gondozási Minisztérium által szponzorált végrehajtó ügynökség bizonyítékokon alapul szakmai, tudományos szakértelem és támogatás a nemzet egészségének és jólétének védelme és javítása érdekében.
A PHE minden egyén számára frissítette a következő útmutatást - beleértve a koronavírus tüneteit is (COVID-19) és azoknál, akiknek diagnosztizált koronavírus (COVID-19) fertőzése - hogyan kell önállóan izolálni a itthon.
1. Alapvető házirend
Nem szabad munkába, iskolába vagy nyilvános helyre menni, tömegközlekedéssel vagy taxival járni. "Ha lehetséges, akkor nem szabad elmenni élelmet vagy egyéb alapvető eszközt vásárolni, kivéve a testmozgást, és ebben az esetben biztonságos távolságban a többiektől" - mondja a PHE.
Ha megoszt egy házat a kiszolgáltatott személyek (például az idősek és az alapvető egészségügyi állapotúak), legalább meg kell maradnod 2 méter (kb. 3 lépés) el tőlük. Önnek is egyedül kell aludnia.
Élelmiszerboltok, bevásárlás, gyógyszeres szedés vagy kutya séta esetén tanácsos kérjen segítséget, vagy telefonon vagy online kézbesítéssel rendeljen meg. Kérjük, ne felejtse el mondani, hogy a szállítási sofőrök hagyjanak tételeket gyűjtésnél kívül, ha online rendel - a sofőrnek nem szabad belépnie otthonába.
gollykimGetty Images
Kapcsolódó történet
A brit szupermarketek mit csinálnak a koronavírussal kapcsolatban
2. Válassza el magát a háztartás többi tagjától
A PHE kezdeti útmutatása azt tanácsolta, hogy az önszigetelő emberek jól szellőző helyiségben maradjanak, elkülönítve a ház többi embertől, nyitható ablakkal, amely lehetővé teszi a tiszta levegő bejutását kering.
A jelenlegi helyzetben arra kell törekednie, hogy minimalizálja a megosztott terekben töltött időt, például a konyhák, fürdőszoba és nappali. Arra is törekednie kell, hogy külön berendezéseket használjon a háztartás többi részétől, különösen külön fürdőszoba, ha egy kiszolgáltatott személy él veled.
Ha külön fürdőszoba nem áll rendelkezésre, a PHE javasolja, hogy készítsen fürdőszoba forgórészt mosáshoz vagy fürdéshez. A kiszolgáltatott személynek először a létesítményeket kell használnia.
© szerző: Martin DejaGetty Images
Az alapvető utasítások azt is kimondják, hogy a kiszolgáltatott személyeknek külön törölközőt kell használniuk a háztartás többi tagjától, mind fürdés vagy zuhanyozás után kiszáradáshoz, valamint kézhigiénés célokra. Gondoskodjon róla, hogy a fürdőszoba használata után alaposan megtisztítsák, különös tekintettel a megtisztított felületekre.
„Ha megosztja a konyhát egy kiszolgáltatott személlyel, kerülje annak használatát, amíg ott vannak. Ha tudnak, vissza kell vinni az étkezésüket a szobájukba enni ”- magyarázza a PHE.
Mosáskor mosogatógéppel (ha van) tisztítsa meg és szárítsa meg a használt edényeket és evőeszközöket. Ha ez nem lehetséges, akkor kézi mosogatószerrel és meleg vízzel mossa le őket, és külön tea törülközővel alaposan szárítsa meg.
Johner képekGetty Images
„A lehetőségeihez igazodva tartsa be ezt a tanácsokat, azonban tisztában vagyunk azzal, hogy ezek az intézkedések nem lesznek minden lehetséges” - magyarázza a PHE. "Amit eddig láttunk, az a koronavírusos gyermekek kevésbé súlyos betegsége. Fontos azonban mindent megteszni, hogy kövesse ezt az útmutatást. ”
3. A kertben
Miközben el kell kerülnie otthonát, a kertbe mehet, amely ideális a könnyű testmozgáshoz és a friss levegő eléréséhez. Ha önmagát elszigetelődik, és kiszolgáltatott személy (ek) vel él, akkor mindent megtesz a távolság megtartása érdekében, ideális esetben 2 méter. Ha lehetséges, külön kell használniuk a külső területet.
John KeebleGetty Images
4. Arcmaszkok
A PHE frissített nyilatkozata az arcmaszkok használatáról a következő: „Nem javasoljuk az arcmaszkok használatát, mint hatékony eszközt a fertőzés terjedésének megelőzésére. Az arcmaszkok fontos szerepet játszanak a klinikai körülmények között, például kórházakban, de nagyon kevés bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy ezeknek a beállításoknak a használata kívül esik-e. ”
Isabel PaviaGetty Images
5. Köhögés és tüsszentés
Ha köhögés vagy tüsszentés esetén fedezze a száját és az orrát eldobható szövettel. Az összes szövetet hulladékzsákba kell dobni, és legalább 20 másodpercig azonnal mosson kezet szappannal és vízzel, vagy használjon kézi fertőtlenítőt.
EMLÉKEZIK: Gyakran és alaposan mosson kezet.
elenabsGetty Images
6. Kerülje a háztartási tárgyak megosztását
Ezek a tételek, amelyeket nem szabad megosztani:
Sally AnscombeGetty Images
7. Mosni
Mosoda, az ágyneműt és a törülközőket a gyártó utasításai szerint kell mosni. Piszkos ruhanemű, amely érintkezésbe került egy beteg emberrel tud mossa le mások tárgyaival.
A vírus levegőn történő terjedésének minimalizálása érdekében ne rázza meg a piszkos ruhát.
Ha nem lehetséges a ruhanemű mosása, a PHE elmagyarázza: „Ha nincs mosógép, várjon további 72 órát a hét (egyéni elszigetelés) vagy a 14 napos (háztartások) elszigetelési periódusának lejártát követően, amikor a ruhaneműt egy nyilvános mosodába átviheti. ”
Jeffrey CoolidgeGetty Images
8. A hulladék ártalmatlanítása
A hulladékot, amely érintkezésbe került az önszigetelő személlyel, ideértve a használt szöveteket és az eldobható tisztítókendőket is, eldobható hulladékzsákba kell helyezni, és megtelni kell. A zsákot ezután egy második tartályzsákba kell helyezni, és biztonságosan megkötni, és a szobájában lévő többi hulladéktól elkülönítve kell tartani.
A hulladékgyűjtő zsákot ne dobja legalább 72 órán keresztül, ezt követően pedig a szokásos háztartási hulladékgyűjtőbe teheti.
Egyéb háztartási hulladékot a szokásos módon lehet ártalmatlanítani.
Jennifer A SmithGetty Images
9. Háziállatok
A PHE elmagyarázza: "Jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a társállatok / háziállatok, például a kutyák és macskák megfertőződhetnek-e koronavírussal (COVID-19)."
Kimberlee ReimerGetty Images
10. Látogatók
Ne hívja meg a látogatókat, és ne engedje belépni otthonába - csak azoknak szabad engedélyezni a tartózkodást, akik otthonukban élnek. Alternatív megoldásként, ha sürgős, telefonon vegye fel a kapcsolatot az érintett személlyel vagy használja a közösségi médiát.
brazzoGetty Images
További tanácsokért keresse fel a következő ajánlott webhelyeket:
Tetszik ez a cikk? Iratkozzon fel hírlevelünkre hogy több ilyen cikket közvetlenül a postaládájába szállítson.
REGISZTRÁLJ
Otthoni szerkesztés és InterDesign kamra tároló doboz, nagy
£12.00
Elérhető kicsi, közepes és nagy, ezek az egymásra rakható tárolóedények ideálisak egy élelmiszer-szekrény vagy nagykamra megszervezésére.
Az otthoni szerkesztés és az InterDesign minden felhasználású mély tároló kosárja
£20.00
Ez a nagy, univerzális, egymásra rakható tárolókosár integrált fogantyúkkal büszkélkedhet, amelyek megkönnyítik a megragadást és a mozgatást, és amint ez teljesen világos, a tartalom mindig látható. Két méretben kapható - szabályos és mély.
Az otthoni szerkesztés és az InterDesign osztott lemezjátszó tárolótartálya
£22.00
A kivehető elválasztóval mindent rendezhet és tárolhat, a fűszerektől, fűszerektől és ételízesítőktől kezdve a kézműves kellékekig és a fürdőszükségletekig. A cserélhető tartály a palackokat és a laza tárgyakat egyenesen tartja, így az összes tartalom könnyen megtekinthető és megragadható.
A Home Edit & InterDesign egyszintű tároló lemezjátszó
£12.00
Ez az egylépcsős lemezjátszó felhasználható kamra, fõzõszekrény, hûtõszekrény vagy fürdõszekrény számára, és ez a legkeresettebb termékcsalád. Tárolja a palackokat a forgótányéron és az egyszerű centrifugálással, hogy elérje azt, amire szüksége van, amikor szüksége van rá.
A Home Edit & InterDesign kétszintű tároló lemezjátszó
£20.00
A Lazy Susanhez hasonlóan működő kétlépcsős lemezjátszó a fürdőszobában vagy a konyhában zajló könnyű szervezés titka. A tartalmat könnyű megnézni és megragadni, és nincs központ támogatása, tehát mindkét fokozat akadálytalan helyet biztosít sokféle termék számára.
A Home Edit & InterDesign háromszintű bővíthető polc
£22.00
Ez a bővíthető 3-szintű polc elcsúszik, hogy illeszkedjen a helyéhez. Használja azt a fűszerek, konzerváruk, fűszerek és más konyhai kapcsok szépen rendezésére és emelésére, hogy könnyen megnézhesse és megragadhassák.
Az otthoni szerkesztés és az InterDesign tárolófiók
£28.00
Erős és egymásra rakható, ez a fiók elválasztóval érkezik, így még tovább rendezheti azt, amire szüksége van.
A Home Edit & InterDesign hűtőszekrény-címkék, 36-os készlet
£8.00
Elegáns kézírásával ezek a ragasztócímkék segítenek mindent a helyén tartani. Könnyen olvashatók és használhatók - egyszerűen lehúzhatók és ragaszthatók, hogy bármilyen tartályhoz azonnal stílusa legyen. Ön is vásárolhat kamra címkék és fürdőszoba és mosoda címkék.
A Home Edit & InterDesign polcos elválasztó
£10.00
Az egyik kedvencünk, ez az egyszerű polcválasztó könnyű szervezést biztosít. Használjon egyet vagy többet konyhai kapcsok vagy akár ágyneműk rendezéséhez, mindent szépen egymásra rakva és könnyen láthatóan tartva.
A Home Edit & InterDesign S Hook
£4.00
Ez az erős, műanyag S-horog ötvözi a hagyományos horog erejét és sokoldalúságát a frissített, karcsú, tiszta megjelenéssel. Ideális közüzemi és ponyvás állványokkal történő használatra, helytakarékos tároláshoz. Bónusz: a forgó kialakítás azt is jelenti, hogy C-kampóként is használható.
A Home Edit & InterDesign All Purpose Deep Organizer program
£6.00
Ez a szervező szinte bármit tárolhat a tollak és a ceruzák, a sminkkefék és a fogkefék és a fogkrémek között.
A Home Edit & InterDesign Bin Organizer, rövid
£5.00
Ezeknek a tartós tartályszervezőknek köszönhetően könnyedén testreszabható a szekrények és kamrák tárolása - tökéletesen illeszkedik a nagyobb dobozok belsejébe, vagy szépen ülhet egymás mellé, hogy a legtöbb polcot kihasználhassa. Itt érhető el rövid és nagy.
Ezt a tartalmat egy harmadik fél hozta létre és tartja karban, és az oldalra importálja, hogy segítse a felhasználókat az e-mail címeik megadásában. Lehet, hogy további információkat talál erről és a hasonló tartalmakról a piano.io oldalon.
Ezt a kommentáló szakaszt egy harmadik fél hozta létre és tartja karban, és az oldalra importálja. Lehet, hogy további információkat talál a webhelyükön.
