Ó, három napos hétvége. Nem számít, mikor vagy hogyan történik, nagyon jó, ha egy szabadnapot töltünk. A karantén nélküli időkben annyira sok lehetőség volt, hogy a szabadidő különlegesen, egyedülállóan érezze magát, valódi megszakításként a szokásos napi rutinból.
Most azonban a lehetőségek sokkal korlátozottabbak. Azoknak, akiknek szerencséje otthoni munkavégzésre van, az egyetlen valódi különbség a munkanap és a nem munkanapok között az, hogy semmilyen munkát nem kell elvégezniük. Természetesen azoknak az alapvető fontosságú munkavállalóknak, akik az elmúlt néhány hónapban beszámoltak szolgálatról, az otthoni idő a legfontosabb előny. És velük a munkanélküliségi ráta növekvő növekedése, miután munkát végez egy szabadnapra tól től hihetetlen kiváltság. Mint valaki, aki megtapasztalta a munkanélküliséget, tudom, hogy akár egy órás távollét a nyugtalanságtól stresszes, és gyakran nem is választható.
De nehéz megrázni azt az ösztöndíjat, hogy "mindent ki kell használnom, és meg kell terveznem egy utazást / partit / tevékenységet!" Ha véletlenül napok vagy zsebek találnak kitöltésre, és nem akar aggódni
hogyan ha elpazarolja őket, remélhetőleg ezek az ötletek hasznosak lesznek neked is. A szabadidejét még mindig jutalmazóvá és különlegessé teheti - csak hozzáállás kissé változását igényli.Ha nem olyan A-típusú tervező vagy, mint én, akkor lehunyta a szemét, ha ugyanazon mondatban látja a „élvezetes” és az „ütemezés” kifejezést. De hallgasd meg. Két éve, Folu Akinkuotu tweetelt,
milyen típusú vakációra van szükségem
- egy hét alatt kétszer mélyen megtisztítom mindazt, ami a birtokomban van
- egy hétig csak aludni, majd aludni még egy kicsit
- egy hét, ahol nem beszélek senkivel - egy hét, ahol folyamatosan főzhetek, és soha nem kell takarítanom
- 2-3 nap, amikor nem kell döntést hoznom
Igaz, hogy a vakáció nem korlátozódik a földgömbökre. Időnként távol vannak a „normál élettől”, és lehetőséget kínálnak olyan dolgok elvégzésére, amelyeket nem „általában” tennének; olyan dolgokra, amelyekre soha nem fordít időt, de valóban szeretne, vagy tényleg meg kell tennie. A sztereotípián „szórakoztató” dolgok, például piknikek, társasjátékok és villásregények adalékanyaga, továbbfejlesztése. Mindkettő létezik ugyanabban a kategóriában és még ugyanazon a napon! Csak meg kell terveznie.
A szabadidős tevékenységek három fő kategóriája a pihenés, a termelékenység és az öröm. Attól függően, hogy mire van szüksége nyaralásához, egy nap alatt mindhárom kategóriát felveheti, csak kettőt tartalmazhat, vagy kiválaszthat több tevékenységet ugyanabból a kategóriából.
Nyilvánvaló, hogy ha gondnok vagy, akkor az egész nap nem tartozik neked - de a jó hír az, hogy ha gyermekeid vagy emberei vannak, akikkel gondoskodni kell, ezek többségét könnyedén lehet megtenni párban vagy a csoport. Valójában vannak több a szórakozás így történt, és mindenkinek ad valamit, ami várakozással tekint.
Először azonban a napot három részre kell osztania: reggel, délután és este. Mindegyiknek körülbelül 3-4 óra kell lennie, és meg kell felelnie annak, ahogyan néz ki napja - például az enyém lenne 9 délelőtt délelőtt reggel (nem vagyok reggel ember, rendben?), dél-4 órakor délutánra, és 4:00 - 9:00 mert este. Fél órát vagy két órát is fenntarthat (az enyém 9 és 11 óra között van).
Vissza a kategóriákhoz. Próbáljon meg választani két (ish) tevékenységet minden kategóriából, vagy összesen három tevékenységet, és rendelje hozzá napi részéhez. Ha sokkal többet választ, akkor túlterhelten érzi magát, és kevesebb kiválasztása jó, attól függően, hogy mennyi időt vesz igénybe a tevékenységek. Íme néhány példatevékenység az egyes kategóriákhoz:
Ez bármi, amit gyakran lustanak vagy kényeztetőnek kódolnak, és ez teszi őket elengedhetetlenné egy jó pihenőnaphoz. Bármit is választja, töltsön el néhány órát ezzel, és mondja el magának, hogy ez a legfontosabb, és semmi más. Ha ezek egyike sem vonzza magát, akkor csukja be a szemét, és képzeld el, mi békét vagy nyugalmat hoz, vagy csak egy ideig kikapcsolja a fejében a zajt.
Ha van valami te szükség csinálni, de soha ne fordítson időt erre, ez a lehetősége. Szedje be a pihentető és az örömteli tevékenységek közé, és próbálja meg minél teljesebben befejezni. Ha már ismeri a házimunkát vagy feladatot, amelyet elkerültek, gratulálunk! Arra készül, hogy befejezze. Ha nem, íme néhány gondolat.
Ezek általában elég egyértelműek, de a társadalmi távolodás hozzáadott ráncai egy kicsit nehezebbé teszik (vagy legalábbis nehezebb érezni magukat friss és izgalmas). De ez nem lehetetlen! Csak kérdezd meg magadtól: „Mi az, hogy én vagyok igazán azonnal meg akarja tenni? és talán meglepheti, mennyire kivitelezhető a válasz. A videocsevegés ezek bármelyikének során választható, attól függően, hogy érzi magát az egész dologban.
Illessze össze napi darabjait és tevékenységeit, és meg fog lepődni, mennyire várt rá. És ha teljes munkaidőben más emberekkel foglalkozik, akkor képzelje el, mennyire megkönnyebbülni fogja azt mondani: „Ezt fogjuk csinálni”, ahelyett, hogy egész nap lefelé nézzen... A szabadnapod képe sokkal világosabb és pontosabb, és nem erre az, amire most mindenkinek szüksége van?
Természetesen sok háromnapos hétvége, beleértve az Emléknapot is, egy ünnep körül épül, amelyet tiszteletre vagy megfigyelésre szántak, szemben a szórakoztató elterelésekkel. Bár egy temetőben vagy egy leesett katona sírjának meglátogatása valószínűleg nem ez a lehetőség az emléknap alkalmával, megteheti továbbra is zászlót hajtson fel féloszlopnál otthon, online vallási vagy emlékművet nézzen meg, adományozjon egy szervezetnek mint a Veteránügyek Tanszéke, vagy gyakorlatilag túra a csatatéren. És talán ezt követően kitöltheti a nap „örömét” egy grillezővel, ha ez egy olyan hagyomány, amellyel megszoktad.
Amikor aktívan dönt, hogy időt szán egy tárgyra, akkor azt valami különlegesnek és fontosnak jelöli. Lehet, hogy nem az a szabadnap, amelyet elképzelte, hogy három hónapja lenne, de ez különbözik a többi naptól - és pontosan így kell éreznie.