A világjárvány idején az élet nem könnyű navigálni. Míg egyes közegészségügyi iránymutatások világosak és nélkülözhetetlenek, mások nem annyira fekete-fehérek. Például, ha nyilvános kirándulást folytat, akkor fontos, hogy viseléssel kövesse a CDC irányelveit egy ruhával borító arc és alaposan mosson kezet hazaérkezés után. És bárki, aki valakivel beteg, a CDC ösztönzi gondosan mossa le ruháját - ideális esetben maszkkal és kesztyűvel - a kórokozók keresztterjedésének megakadályozása érdekében.
De mi van azokkal a higiéniai gyakorlatokkal, amelyek egy „szürke” területre esnek, például a ruháik megváltoztatása, amikor hazaérkezik alapvető cselekedetektől vagy társadalmilag távoli lógástól? Beszéltünk szakértőkkel, hogy megtudja, így dönthet a legjobb és legbiztonságosabb módon.
Alapján Melissa Hawkins, Ph. D, az Amerikai Egyetem járványügyi szakembere, nincs kemény és gyors válasz. A hazaérkezés után az, hogy leszakad, és elindul-e a mosókonyhahoz, nagyban függ attól, hogy hol voltál, mennyi ideig voltál ott, és milyen típusú kapcsolatad volt.
Igen, legutóbbi tanulmányok azt mutatják, hogy a SARS-CoV-2 vírus, amely a COVID-19-et kiváltja, életképes maradhat a felületeken bárhol órákig és napokig - és ez magában foglalja a szövetet is. De az időtartam drasztikusan változik a felület típusától függően, és Hawkins azt is mondja, hogy a ruháid nem automatikusan „szennyeződnek” csak azért, mert valaki sétált.
"Ha a kezem megérinti valaki ruháit, vagy valaki köhögött rám, miközben ültem nekem, ez nagyon más, mint ha valaki hat láb távolságra halad" - mondja. "Itt fontos a távolság és az expozíció időtartama - mennyi ideig voltál valaki közelében, aki potenciálisan átadhatja neked a vírust."
Tehát az, hogy hazaérkezéskor leszakad-e, és hány réteget vesz fel, a józan észtől, a kockázatértékeléstől és a személyes kényelem szintjétől függ. Az egyik, amit Hawkins átfogóan hangsúlyoz: "Ha levette a ruháját, vagy megérinti valamit, ami esetleg ki volt téve, ne érintse meg az arcát, és mindig mossa meg a kezét."
Nem kell levonnia minden ruharéteget, kivéve, ha valaki betegénél voltál - mondja Hawkins. "Hacsak nem valaki aktívan beteg a jelenlétében, vagy ha ismert expozíciója van, akkor nem kell azonnal a szobájába dobnia a ruháját."
Patric Richardson, a mosodai szakértő és a minneapolisi székhelyű butik Mona Williams alapítója azt állítja, hogy tévedne óvatosan és cserélje ki ruháját, ha klinikára vagy gyógyszertárba ment, ahol valószínűbb, hogy kapcsolatba lép beteggel emberek. "Általában hetente egyszer mosom a ruháimat, de ez az egyik eset, amikor megsértem a saját szabályomat, és megmosok mindent, amit viseltem, csak azért, hogy érzem magam, hogy ellenőrzésem van" - mondja.
Ha nem tudja azonnal lemosni a ruháit, ne fáradj: Richardson azt mondja, hogy „karanténba helyezheti” potenciálisan szennyezett tárgyakat, ha elkülönítik őket a többi ruhától, és legalább nem viselik őket 24 óra. Emellett egy fedéllel ellátott akadályban vagy a mosógépben is tárolhatja, amíg eljön az ideje a mosogatáshoz.
Az egyik dolog, amelyet érdemes megfontolni az elszállítás után, függetlenül attól, hova mentél, a cipő. Egy friss tanulmány bemutatja, hogy az új koronavírus életképes maradhat-e a cipőn, ezért hajtsa végre a szokást, amikor csak lehetséges, az ajtón átengedi őket.
Mielőtt levetkőzne, és meztelenül állna a konyhában, miközben eldobja az élelmiszereket, mérlegelje át, mennyire valószínű volt, hogy kitettél a vírusnak. Ha a sürgősségi ellátás várakozójában ült, szedje le és mossa le mindent. Ha az élelmiszerboltba ment, ahol mindenki maszkot viselt, Richardson azt javasolja, hogy vegye figyelembe a külső réteg szennyeződését.
Általában azt mondja, hogy bárhová is ment, mossa, karanténba helyezi vagy gőzölje (mivel a hő elpusztíthatja a baktériumokat), a külső rétegeket, például nadrágot, inget (ha nem visel kabátot) vagy kapucnis pulóvert és kabátot. Olyan tárgyakat, mint a fehérnemű, az alsónadrág és a zokni, valószínűleg nem kell levenni, ha nem voltak közvetlenül kitéve a cseppeknek.
De néhány külső elem a testén marad, ami azt jelenti, hogy meg kell ízlelniük. Szemüveget viselve technikailag megvédik a szemét a cseppecskektől, mint egy maszk az orrát és a száját, ezért érdemes meggyógyítania a lencséket és a kereteket hazaérkezéskor. Ugyanez vonatkozik a telefonjára: Mivel valószínűleg az arcához tette és gyakran megérinti, hazaérkezéskor fertőtlenítse.
Más személyes tárgyak, például napszemüveg, kulcsok, pénztárca vagy pénztárcája esetén tartsa őket a kijelölt karanténhelyre, például egy tálba a szellőzőn, vagy tisztítsa meg őket. "Hazudnék, ha a hazaértem, megráznám a pénztárcámat a Lysollal, ha ez kényelmesebbé tett volna, mivel a vírus hosszabb ideig képes életben maradni a nem porózus felületeken, mint például a bőr" - mondja Hawkins.
A világjárvány helyzetének változásával a higiéniai iránymutatások ezzel együtt változhatnak. A fontos dolog - hangsúlyozza Hawkins - az óvatos és kiegyensúlyozott megközelítés. "Most, hogy sok közösség lassan újból megnyílik, gondolkodnunk kell arról, hogyan tudunk biztonságosan és kényelmesen részt venni" - mondja. "Azt javaslom, hogy kiegyensúlyozza az olyan megbízható forrásokból származó útmutatásokat, mint például a CDC, a saját, személyes kényelemmel."
Ashley Abramson
Hozzájáruló
Ashley Abramson egy anya / író hibrid, a ikervárosokban él. Leggyakrabban az egészségről, az anyaságról és a kultúráról, valamint azok a helyekről ír, ahol metszik egymást.
